20 эффективных способов для облегчения Ваши ноги от неприятного запаха

В некоторый момент жизни все сталкивались с неприятным запахом ног. Это может быть смущающим, раздражающим и расстраивающим. Некоторым могло повезти избежать этого. Но таких не так много. Итак, вот 20 способов, как избавить Ваши ноги от неприятного запаха.

Причины запаха

• Пот
• Гипергидроз
• Стресс
• Бактерии
• Жар

Последствия от запаха

• Дискомфорт
• Неприятный запах
• Зуд

Процедуры против зловония ног

Ниже приведены некоторые процедуры, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятного запаха:

1. Выберите правильный материал носков

Важно выбрать правильный материал, из которого сделаны ваши носки. Некоторые ткани не будут поглощать пот. Взамен этого они делают ваши ноги влажными. Лучшие типы носков сделаны из шерсти и хлопка. Эти ткани еще могут пропускать некоторое количество воздуха к Вашим стопам. Таким образом, ваши ноги будут меньше потеть и вонять.

2. Соблюдение хорошей гигиены

Никогда не забывайте тщательно мыть Ваши ноги каждый день. Чистите ноги от омертвевшей кожи. Она часто находится на задней части стопы. Также не забывайте мыть между пальцами. Эти части являются прекрасным местом для жизни бактерий, делающих ваши ноги неприятно пахнущими.

3. Обувь должна дышать

У вас должна быть запасная обувь. Никогда не носите один и тот же комплект в два дня подряд. Пусть у вашей обуви будет воздух. Воздух приведет к испарению любой влаги из обуви. Шлёпанцы отличный способ уберечь Ваши ноги от появления вони.

4. Спрей для стоп

Обработайте спреев Ваши ноги, чтобы обеспечить их свежесть постоянно. Вы можете использовать специальный спрей для ног, который часто продается в обувных магазинах. Но вы также можете использовать дезодорант, который у вас уже есть дома. Просто распылите немного на свои ноги, чтобы они, по крайней мере, пахли лучше на протяжении всего дня.

5. Замачивание ног в соли

Вы можете замачивать свои ноги в соли. Это другой способ избавиться от неприятного запаха. Соль убьёт все бактерии на ваших ногах. Так же узнайте 22 способа избавиться от отека ног домашними средствами.

• Наполните чашу теплой водой.
• Запустите немного кошерной соли.
• Мойте ноги в течение как минимум 20 минут.
• Повторяйте на протяжении двух недель.

6. Погружение ног в чай

Помимо замачивания ваших ног в соли, вы также можете замачивать их в чае. Чай тоже является известным антисептиком. Также, он позволяет закрыть все поры, которые вызывают потоотделение. Узнайте 21 лучшие способы облегчить судороги ног с помощью домашних средств.

• Возьмите большое количество воды с двумя пакетиками чая.
• Вскипятите 15 минут.
• Заполните ёмкость.
• Добавьте немного холодной воды, чтобы не обжечь кожу.
• Погрузите ноги на полчаса.

7. Санируйте обувь

Кроме хорошей заботы о ваших ногах, вам также необходимо регулярно чистить обувь. В частности, вы должны её дезинфицировать. Используйте дезинфицирующий спрей для обуви, который вы можете приобрести в магазине. Спрей убьёт любые устойчивые бактерии, закрепившиеся внутри обуви. Обрызгивая обувь, вы помогаете её быть чище и готовой к использованию.

8. Присыпайте ваши ноги

Присыпка ваших ног может помочь в поглощении избыточной влаги с ваших ног, ваши ноги с меньшей вероятностью станут местом размножения бактерий. Кроме того, пот уменьшится, потому что порошок также его поглотит. Вы можете использовать детский порошок, который имеет легкий аромат, чтобы освежить ноги. Но вы также можете засыпать кукурузный крахмал, поскольку они работают так же.

9. Выставить ноги на воздух

Выставляйте свои ноги на свежий воздух сколько можете. Всегда, когда у вас есть возможность не носить обувь, оставляйте ноги босыми. Чем больше они взаимодействуют с воздухом, тем меньше потеют. Ваши ноги также нуждаются в перерыве ношения обуви. Обувь закрывает все пространство вокруг ваших ног.

10. Убить бактерии

Еще один хороший способ убить бактерии на ваших ногах – использовать уксус. Уксус может помочь уменьшить влажность ног. Ваши ноги становятся более сухими, и бактерии высохнут.

• Налейте немного воды в большую ёмкость.
• Разбавьте уксус в соответствии с вашими предпочтениями.
• Погрузите ноги в раствор на полчаса.
• Насухо протрите и слегка немного натрите увлажняющим кремом.

11. Ухаживайте за ногами

Ухаживайте за ногами, чтобы они были чистыми. Убедитесь, что вы регулярно стрижёте ногти на ногах. Более короткие и чистые ногти на ногах уменьшат вероятность размножения грибка. Грибок усилит запах ваших ног. Дополнительно, вы также так же должны удалять любую мертвую кожу. Используйте камень для стоп и медленно избавляйтесь от неё.

12. Соблюдайте правильную диету

Вам нужно избегать пищу с большим количеством рафинированных углеводов. Углеводы часто вызывают рост бактерий в вашем теле. Они включают белый рис, закуски, белую муку и макароны. Ешьте более здоровую пищу, такую как фрукты, овощи, протеины и сложные углеводы. Если у вас проблемы с запахом изо рта, изучите  5 способов избавиться от запаха изо рта в домашних условиях.

13. Мытьё обуви

Мытьё вашей обуви также может быть еще одним решением проблемы запаха ног. Некоторые туфли нуждаются в глубокой очистке. Иногда добавление большого количества порошка и спреев не будет работать.  Используйте для своих ботинок специальные чистящие средства для обуви. Но вы также можете помыть свои ботинки самостоятельно. Прежде чем носить их, убедитесь, что они сухие.

Другие решения (14-20)

Вот еще несколько способов остановить зловоние ног.

• Держите ноги сухими: часто протирайте тканью.
• Применяйте влажные салфетки: очищайте ноги от пота.
• Носите правильный размер: маленькие ботинки ограничивают доступ воздуха.
• Используйте ментоловое масло: Придайте хороший запах обуви.
• Никакой пластиковой обуви: пластик вызывает больше пота.
• Сушите ботинки на солнце: уничтожьте бактерии.
• Противогрибковое мыло: Держите ноги в чистоте. Подхватили грибок? Изучите 12 домашних способов избавиться от грибковых инфекций

Взять во внимание

Если вы считаете, что испытываете чрезмерное потоотделение, подумайте об обращении к врачу. У вас может быть состояние, при котором ваше тело производит ненормальное количество пота. Кроме того, заботясь о своих ногах, всегда помните, что никогда нельзя делиться своими полотенцами с другими. Не делитесь своей обувью, потому что это может привести к обмену бактериями. Достала бессонница? Узнайте 13 полезных способов получить хороший сон при стрессе.

Самое главное – обеспечивать хороший уход за ногами. Дисциплинируйте себя и установите график, чтобы чистить свои стопы каждую неделю.