Гастрический газ, один из часто встречающихся расстройств, происходит от верхней пищеварительной системы до двенадцатиперстной кишки. Когда газ накапливается в кишечнике, может возникнуть сильная боль. Читайте также 10 побочных эффектов гипервитаминоза С.
Причины газообразования
Особое внимание следует уделять потребляемым питательным веществам, чтобы уменьшить количество газового конденсата после еды и свести к минимуму боль, вызванную газом. Здоровое тело человека вырабатывает 1-2 литра газа в день и в 14-20 раз больше, чем газ. Однако потребляемые продукты заставляют этот газ меняться.
1. Воздух
В дополнение к расстройствам питания желудочный газ может быть вызван такими причинами, как глотание воздуха. В то же время проблема газа связана с проблемами системы пищеварения, такими как диарея и запор. Проблема газа, которая возникает по разным причинам, иногда может быть сконцентрирована, чтобы ограничить повседневную жизнь человека.
2. Пищеварение
Газовая проблема, которая обычно проявляется из-за проблем в пищеварительном тракте, также может быть симптомом различных проблем со здоровьем. Боль, вызванная аппендицитом, желчными камнями и сердечными заболеваниями, иногда может пониматься как боль в газе. Узнайте 5 неблагоприятных последствий приема большого количества витамина E.
Если у вас возникли такие симптомы, как длительная боль в животе, кровавый стул, изменение цвета стула, чрезмерная потеря веса, сильная боль в груди и длительная тошнота, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
3. Стресс
Стресс является одной из главных причин возникновения газа, а также формы кормления. По этой причине тот факт, что вы находитесь под стрессом во время еды, является основной причиной проблемы с газом.
Как избавиться от лишнего газообразования в желудке
1. Мятный чай
Мятный чай, который очень полезен с точки зрения здоровья, является очень эффективным растением с точки зрения пищеварительной системы. Мятный чай, который обеспечивает эффективное решение проблемы газа и вздутия живота, можно легко потреблять в виде чая. Благодаря мятному чаю вы можете удалить набухание, вызванное газом, и уменьшить вашу боль. Узнайте 15 необыкновенно полезных свойств кокосовой воды для волос.
2. Чай из ромашки
Ромашка – сильный анитоксидант, также содержит важные витамины, такие как А, С, Е и К. Благодаря этому сильному контенту он значительно облегчает пищеварение. Однако мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед потреблением чая ромашки. В противном случае существуют различные побочные эффекты, если у вас есть основное заболевание или долгосрочный препарат.
3. Имбирь
Почти все знают свойства, улучшающие имбирь. С имбирным чаем вы можете устранить вздутие живота и боль, вызванную газом.
4. Кардамон
Кардамон, который используется в качестве вспомогательной установки против газовой проблемы, используется путем добавления его к зеленому чаю. Это обеспечивает эффективную защиту от газовой проблемы.
5. Лечение лекарственными средствами
После изучения состояния врач назначит легкие лекарства для поддержки удаления газа. Чтобы устранить упрямые боли в газе, можно давать такие препараты, как антациды и антибиотики. Чтобы использовать эти препараты без рецепта, начать прием лекарств без согласия врача может вызвать некоторые неприятные ситуации.
6. Диетическая программа
Те, кто сталкивается с частыми газовыми болями, могут устранить проблему с помощью программы диеты, которую они будут выполнять под наблюдением эксперта. Читайте также 10 натуральных средств против пищевой аллергии.
7. Йогурт
Йогурт, который полезен для пищеварительной системы и увеличивает скорость хороших бактерий, очень эффективен против газовой проблемы. Чаша с йогуртом, которая регулярно потребляется перед сном, предлагает эффективное решение вашей газовой проблемы. Вы также можете употреблять йогурт в качестве закуски в течение дня.
Меры для предотвращения газов
- Избегайте жареной пищи со слишком большим количеством жира.
- Потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки в течение временного периода должно быть ограничено.
- Люди с непереносимостью лактозы должны избегать потребления молока и молочных продуктов.
Существуют некоторые травяные методы, которые можно применять, чтобы избавиться от боли, вызванной газовым джем:
- Имбирь: Шагол и гингерол в его активных ингредиентах, тошнота, диспепсия, сжатие газа и лихорадка желудка – это хорошо.
- Ромашковый чай: это один из напитков, который хорош для газового варенья. В дополнение к его успокаивающему эффекту он предотвращает судороги со своими успокаивающими свойствами и оказывает противовоспалительное действие.
- Мятный чай: он устраняет кишки в желудке и помогает избавиться от боли. Благодаря ментолу он расслабляет пищеварительную систему.
- Тмин: Когда семена тмина пережевываются, накопленный в организме газ может быть удален легче.
- Тыква: есть одну тыкву, которая легко усваивается, может предотвратить накопление газа и может облегчить пищеварение
- Сода: 1-2 чайные ложки воды, смешанной с пищевой содой, способствует более эффективному бою с избыточной кислотой в желудке, вызывающей боль.
Быстрые способы облегчения
1. Если вы пьете стакан теплой воды медленно, вы почувствуете облегчение.
2. Если у вас плотное снаряжение, постарайтесь как можно скорее избавиться от них и не сжать тело.
3. Расслабьтесь на своем лице и расслабьте свое тело.
4. Вы можете ускорить удаление газа, массируя живот.
5. Возможно, вы захотите провести массаж возле талии и спины. Возможно, вас заинтересует, астма у детей: причины, симптомы и лечение.
Продукты, вызывающие газы:
- бобы
- лук
- персики
- сливы
- Брюссельская капуста
- брокколи
- артишок
- спаржа
- яблоки
- груши
- цветная капуста
- Цельнозерновой хлеб
- Цельные зерна
- молоко
- крем
- мороженое
- пиво
- Кислотные напитки
Берегите себя и будьте здоровы!