Независимо от того, откуда такие привычки, женщина любит сидеть, скрестив ноги.
Иногда они даже думают, что сидение таким образом может заставить их больше походить на «женщину» как таковую. Такое восприятие заставило всех без колебаний сидеть таким образом почти всегда, когда это возможно.
В классе, дома, в гостях у друга, на вечеринке и т.д. И исключено, что мужчина будет сидеть таким образом, но все еще бывают очень редкие случаи.
Однако есть что-то, чего они просто не понимают, что могут быть некоторые опасности или недостатки, которые они могут получить, сидя таким образом. Похоже, что классическое правило британского королевства было сделано не только из-за нелепости, но и имеет причины для здоровья. Вы одна из тех женщин, которые любят сидеть со скрещенными ногами? Эти побочные эффекты сидения со скрещенными ногами заставят вас подумать дважды:
Побочные эффекты сидении ногой на ногу.
Все, что вы делаете, всегда будет иметь последствия. Будет ли это плохо или хорошо, но это всегда будет, правильно? Даже по самой простой вещи, которую вы делаете, подобно питьевой воде утром, придаст вашему телу большие эффекты.
Ой, да ладно. Есть даже побочные эффекты игры гаджетом лежа, то, чего большинство людей недооценивают на самом деле много. То же самое относится и к этому случаю. Сидение такое может повлиять на вас разными способами. Ну, возможно, дело не только в вашем здоровье. Существуют различные побочные эффекты, которые не всегда могут проявиться у вас, но вероятность все же есть:
1. Изменение структуры бедер
Когда вы сидите с ногой на ногу, можете ли вы сидеть прямо и комфортно? Так как одна из ваших ног на другой, вы автоматически сидите немного криво. Если вы поддерживаете это в течение длительного времени, то, возможно, слушая долгую скучную лекцию в течение 3 часов подряд с такой позой, вы уже узнаете, что произойдет.
Сидя в таком положении, вы можете изменить структуру бедер. Закройте глаза на некоторое время, тогда вы поймете, как сидеть с таким положением может испортить ваши бедра. Это не о том, как это будет выглядеть, хотя и это тоже так. Это плохо, действительно, может повлиять на вас.
2. Наносит урон вашему позвоночнику
После ваших бедер, что будет дальше? Поднимаясь вверх, вы найдете свой позвоночник, не так ли? Это следующая вещь, которая портится со скрещенными ногами.
Вы можете почувствовать сильную боль через поясничный отдел после долгого сидения с таким плохим положением. Ну, сидеть так вот в течение нескольких секунд не повредит ваш позвоночник вообще, но если это делать долго, то вы склонны сильно навредить ему. Когда возникает такая ситуация, вы должны найти какие-либо способы облегчить боль в спине как можно быстрее.
3. Боль в шее
Другая кость, которая связана с вашим позвоночником – это не только ваши бедра, это и ваша шея. Вы когда-нибудь испытываете боль в своей шее? Обычно это может случиться с вами из-за плохой осанки во время сна. Однако этого достаточно, чтобы почувствовать сильную боль из-за сна. Вы не хотели бы получать боль в шее, как побочные эффекты сидения со скрещенными ногами, не так ли?
Узнайте 10 причин головной боли в затылке.
4. Боль в плече
Когда вы сидите с плохим положением в течение нескольких мгновений, ваши мышцы будут зажимать плечевую кость в течение нескольких периодов времени. Это не хорошо, так как это может дать вам почувствовать еще и боль в плече. Ну, похоже, боли в спине и шее это уже достаточно плохо, не так ли? Было бы ужасно, если бы кто-то почувствовал, что все то, кто болит сразу, просто из-за плохой осанки.
5. Временное повышение артериального давления
Это, конечно, не похоже на гипертонию или высокое кровяное давление. Сидение со скрещенными ногами создает огромное давление на одну из ваших ног. Это, в результате, может подтолкнуть вашу кровь к потоку вверх к сердцу в ненормальном ритме и направлении. Ну, хотя, такие ситуации могут увеличить ваше кровяное давление, но конечно, не будет постоянным явлением. Читайте про влияние морковного сока на пониженное давление.
Это не будет так плохо, так что вам придется найти список лекарств для лечения легкой гипертензии. Но лучше оставаться здоровым, не делая ненужной вещи, которая может нанести вред себе, не так ли?
6. Онемевшие ноги
Если вы сидите на полу, сгибая ноги в одну сторону или любыми другими способами, которые не позволят вам выпрямлять ноги, обычно бывает время, когда они кажется онемевшими, не так ли?
Такое же ощущение может случиться с вашими ногами, если вы сидите со скрещенными ногами. Несомненно, что сидение с ногой на ногу означает надавливание одной из ваших ног весом другой ноги в течение некоторого периода времени. Узнайте как убрать загар с ног за один день дома – это легко и эффективно!
Тем не менее, это не только увеличило бы ваше кровяное давление на мгновение, но также может надолго поставить ваши ноги в глубокий сон. Это потому что бы вы чувствовали, что вашей ноги вообще больше нет. Это похоже на полное онемение, и это не будет так приятно, верно?
Дополнительные побочные эффекты (7-12)
- Одышка: Конечно, это не похоже на астму, но просто ваш живот будет прижиматься скрещенными ногами, поэтому вам будет тяжело дышать нормально.
- Невозможно сфокусироваться: представьте себе, что в любых случаях, когда вы сидите с таким положением, вы чувствуете, что боль проходит через шею, спину и позвоночник. Вы не сможете сосредоточиться, не так ли?
- Кифотический позвоночник: Когда вы сидите со скрещенными ногами, вы больше горбитесь. Это в результате может дать вам кифотический позвоночник. Обычным делом является сутулость, вызванная недостаточной уверенностью. Вам нужно найти, как лечить недостаток уверенности в себе, если это так.
- Сколиоз позвоночника: Долгое время сидя ваш позвоночник в таком положении может образовывать форму «S», которая также известна как сколиоз. Читайте про отрицательные эффекты тренеров талии.
- Тазовый дисбаланс: представьте, что может случиться с вашими бедрами внутри, если они станут короче из-за вашего плохого положения. Вместе с удлиненной внешней мышцей бедра вам, возможно, придется иметь дело с вашими суставами, двигающимися в какой-то момент неправильно и позже, чем нужно.
- Набухшие вены: хотя сидение со скрещенными ногами может не дать вам что-то вроде варикоза, оно все равно будет влиять на ваши вены паутинкой, так как вы слишком сильно сжали вены. У вас может быть также опухание вен, даже если это не так заметно снаружи. Так что лучше правильно сидеть, верно? Узнайте как лечить варикозные вены яблочным уксусом.
Фактически, почти все, что вы делаете в жизни, может повлиять на вас, плохим или хорошим образом. Курение будет иметь плохие последствия для ваших легких, возможно, ну это и не новость. Тем не менее, неожиданно, что сидя со скрещенными ногами, вы также можете почувствовать здоровые эффекты. Эти побочные эффекты сидения ногой на ногу могут не всегда случаться со всеми, но все же нельзя отрицать, что это возможно.
Лучше следить правильно, а не сожалеть, когда уже поздно, не так ли? Удостоверьтесь, что вы поддерживаете хорошую осанку, и не только когда вы стоите держите спину, также следите за ногами, когда сидите. Поддержание хорошего здоровья означает, что вы хотите тратить больше, вы хотите бороться за него, делая что-то, что может быть трудно для вас, например, изменение ваших плохих привычек.