12 продукты, которые помогут вам предотвратить незапланированную беременность

unplanned pregnancyИногда есть необходимость снизить риск беременности. Можно это сделать, употребляя вредные продукты. Определенные продукты, которые помогут вам предотвратить незапланированную беременность. Смотрите также: 15 привычек которые приводят к старению кожи.

1. Колбаса

Мясные продукты могут быть микробными, если они подвергаются чрезмерной обработке во время производства. Это в основном относится к колбасным изделиям, таким как колбаса, салями и колбаса. Потому что эта группа является одним из самых переработанных мясных продуктов.

Кроме того, поскольку большинство обработанных мясных продуктов содержат большое количество натрия, они помогут вам предотвратить незапланированную беременность.

2. Продукты с высоким содержанием ртути

Некоторые рыбы и моллюски содержат достаточно ртути, чтобы повредить развивающуюся нервную систему ребенка. Среди них можно назвать рыбу-меч, кафельную рыбу и скумбрию. Вы должны употреблять рыбу с высоким содержанием ртути. Также следует соблюдать осторожность, чтобы не употреблять более 2 порций в неделю, хотя морепродукты являются хорошим источником белка и железа. Смотрите также: 16 способов избавиться от потрескавшихся губ.

3. Непастеризованное молоко и сыры

Чтобы защитить себя и своего ребенка от вредных бактериальных инфекций, таких как листерия, вы должны убедиться, что все молоко, которое вы пьете, пастеризовано. Поэтому пейте непастеризованное молоко. Вы должны убедиться, что такие продукты, как сыр и йогурт, также сделаны из пастеризованного молока. Помните; сыр и йогурты из сырого молока не состоят из пастеризованного молока.

4. Сырое или недоваренное мясо, курица и морепродукты

Каждый может испытать пищевое отравление при употреблении сырой или недоваренной пищи. Кроме того, эти сырые продукты имеют больший риск животной пищи. Как беременная женщина, ваше пищевое отравление может быть более серьезным. Чтобы устранить такие риски, убедитесь, что вы едите мясо и птицу. Смотрите также: 8 причин появления прыщей на губах – лечение.

5. Соки

В какой-то степени химические соки могут помочь снизить риск беременности. Хотя апельсин более полезен и питателен, чем апельсиновый сок, когда вы хотите пить свежевыжатые фруктовые соки, предпочитайте натуральные фруктовые соки.

6. Лекарственные травы

Травяные чаи еще не исследованы во время беременности и не подвержены риску во время беременности. Считается, что некоторые травяные чаи вызывают многократные боли при доставке, а зеленый чай уменьшает действие фолиевой кислоты. Пейте как можно больше разных травяных чаев.

7. Продукты с высоким содержанием сахара и простых углеводов

Торты, пирожные, выпечка, кексы, выпечка содержат белую муку и сахар, которые не следует употреблять беременным женщинам. Источник низкокачественных калорий, сахара и простых углеводов также не принесет пользы.

8. Чрезвычайно соленые продукты

Потребление продуктов, содержащих чрезмерное количество натрия, таких как соленые огурцы, чипсы, соевые соусы, особенно вредно для всех, и затрудняет беременность. Смотрите также: 11 причин возникновения случайных опухших губ и способы их устранения.

9. Немытые продукты

В отличие от мяса, курицы и морепродуктов, очень полезны сырые овощи и фрукты. Но пока мы осторожны с тщательной стиркой. Особенно виноградник, сад, вы должны обратить внимание на рынок. Потому что они часто не моются.

Вы не должны есть ничего, что не полностью вымыто, и вы не уверены в его чистоте. Может быть полезно использовать яблочный уксус для мытья очень измельченных овощей.

10. Большое количество печени

Обычно приготовленную печень можно употреблять во время беременности. Но поскольку печень содержит большое количество витамина А, она не должна переусердствовать. Чрезмерное потребление витамина А может привести к отравлению и врожденным дефектам.

11. Искусственные подсластители

Хотя приятно не есть калории и не есть калории, искусственные подсластители – сложная проблема для беременных женщин. Следовательно, полезно не избегать искусственных подсластителей, а также всего, что является искусственным сахаром во время беременности. Читайте также : естественные способы, избавиться от зудящих укусов насекомых.

12. Растительные масла

Растительные масла обычно используются для жарки. Потребление продуктов, приготовленных с такими маслами, также отрицательно влияет на уровень холестерина. Кроме того, диабет 2 типа чаще встречается у людей, которые употребляют жареную пищу. Употребляйте их.

13. Нездоровая пища, готовые блюда, ГМО продукты

Закуски, шоколадные конфеты, печенье, такое как печенье и готовые блюда гамбургерного типа, обычно вредны, хотя это одна из тех продуктов, от которых нужно избавляться, когда речь идет о беременности.

14. Кофеин

Вы можете предпочесть полностью отказаться от чая и перейти на кофе. Считается, что кофеин является химическим веществом, которое отрицательно влияет на развитие плода. Вот почему вы должны пить больше кофе

Предохраняйтесь!

Презерватив – это эффективный и простой метод контроля рождаемости, который используется на протяжении многих лет для предотвращения беременности. В настоящее время презервативы производятся из вещества, называемого латексом, и являются более надежными с добавлением сперматозоидов. Однако использование презервативов для мужчин с аллергией на латекс, а также для женщин неудобно.

Защита от инфекций

Презерватив является эффективным консервантом в профилактике многих заболеваний, которые передаются половым путем за пределы контроля рождаемости. СПИД, гепатит B, гепатит C, гонорея (гонорея) являются наиболее важными среди них. Также необходимо соблюдать осторожность при истечении срока годности презервативов.

Берегите себя и будьте здоровы!

, , ,



Post Date: Thursday 13th, June 2019 / 02:45 Oleh :