1. Гены
Хотя они встречаются не часто, иногда они развиваются только таким образом, и это связано с вашими генами. Грудь может быть разной длины и разнообразия. Тем не менее, тренировка для улучшения мышц в нижней части и использование поддерживающего бюстгальтера могут немного помешать. Вас заинтересует Лимфома: причины, симптомы, лечение, профилактика
2. Сила тяжести
Если у вас большая грудь, они борются с силой тяжести, с которой они борются, в конечном итоге они будут побеждены. Тяжелые груди всегда ниже, чем у маленьких. Если вы используете хороший бюстгальтер, важно обратить внимание на вашу осанку. Если они вызывают невыносимую боль в спине, можно рассмотреть сокращение эстетической операции.
3. Курение
Курение наносит ущерб остальной части вашего тела, а также вашей груди. Одним из самых больших эффектов никотина является негативное влияние выработки коллагена на организм. Это означает, что кожа теряет свою естественную эластичность и ослабляет ее. Читайте также 6 болезней, которые вызывают неспособность набрать вес
4. Частое изменение веса
Здоровое питание влияет на все ваше тело, в том числе и на то, насколько крутая ваша грудь. Здоровая и правильная диета, внезапные и частые изменения веса не должны жить. Когда вы теряете вес, ваша кожа расширяется, это не так легко, как вы думаете, когда вы снова ее даете, и возникают нежелательные ситуации, такие как провисания и трещины.
5. Неправильное нижнее белье
Согласно статистике, 80 процентов женщин используют не подходящие для них бюстгальтеры. Основная задача бюстгальтера – поддерживать грудь. Когда вы двигаетесь, держите их ровно, потому что чем больше они прыгают, тем больше они деформированы и напряжены. Вы должны знать свой правильный размер груди и выбрать бюстгальтер, который подходит вашему телу. При занятиях спортом вам следует ориентироваться на спортивные товары.
6. Осанка
Осанка важна по многим причинам, и одна из них состоит в том, чтобы предотвратить обвисание груди. Сидя прямо и прямо, сидя, держа плечи сзади, делает вашу грудь более здоровой. Узнайте Как легко справиться с ночными судорогами в ногах
7. Чрезмерное пребывание на солнце
Вы знаете, что вам нужно использовать постоянный солнцезащитный крем для вашей кожи, но вы уверены, что заботитесь о декольте на груди? Пятна и морщины в открытой области груди от избытка ультрафиолета легко размножаются. И конечно же поврежденная кожа деформируется, висит.
Советы для красивой груди
1. Правильно подбирайте бюстгальтер
Неправильный выбор заставляет грудь выглядеть хуже, чем бюстгальтер. Если проблема остается только с эстетическим дефектом, то неправильно выбранный бюстгальтер сжимает грудь и в результате предотвращает кровообращение. Вас заинтересует 10 опасностей не мытья рук перед едой
2. Массаж водой под давлением
Обязательно регулярно принимайте холодную воду каждый день, чтобы иметь живую грудь. Утром, с помощью инструмента для душа, переместите воду над грудью круговыми движениями.
3. Регулярные упражнения
Три упражнения, которые мы рекомендуем, укрепят мышцы груди. В первом упражнении; скрестив ноги, держа талию в вертикальном положении. Сложите ладони на уровне груди. Держите локти параллельно земле. Держа руки в этом положении, крепко держите их в течение 20 секунд. Затем ослабьте мягко растянутые мышцы груди. Повторите движение 10 раз. Во втором упражнении; Ложись. Ваши ноги должны быть скрещены. Двигайтесь вверх и вниз от ваших рук. Повторите упражнение 10 раз. В третьем упражнении; Стоя руками за головой и на шее. Верните прежнее положение, коснувшись локтей перед ртом, не отрывая рук от шеи. Повторите упражнение 20 раз.
4. Питательные вещества для живой груди
Избегайте чрезмерного потребления соли, чтобы защитить грудь от роста. Потому что вещества, которые вызывают задержку воды, негативно влияют на соединительную ткань. Продукты, содержащие витамин С, стимулируют выработку коллагена, который помогает коже оставаться живой.
5. Встаньте прямо
Если вы позаботитесь о том, чтобы держать спину в вертикальном положении, ваша грудь будет больше подниматься, поэтому ваше кровообращение также ускорится. Таким образом, ваши соединительные ткани продолжают поддерживать герметичность.
6. Мышцы укрепляются гантелями
Грудь состоит из жира и соединительной ткани не только укрепить с помощью упражнений. Тем не менее, мышцы, простирающиеся от подмышки до грудной клетки, могут восстановить свои силы с помощью регулярных упражнений. Хорошо управляемые мышцы могут заставить ваши груди выглядеть больше. Читайте также Может ли много кислоты вызвать головную боль? вот объяснение
7. Массаж – эффективное оружие
Ваша грудь каждое утро, регулярный массаж мягкой щеткой для лица, будет способствовать ускорению кровообращения.
8. Пилинг и маска для красивой кожи груди
Позаботьтесь о том, чтобы регулярно наносить пилинг на грудь. После пилинга декольте вашей груди приобретет яркий вид.
Маска, которая производится регулярно, играет важную роль в красоте груди. Раз в неделю маска сделает вашу кожу гладкой и яркой, а также поможет сделать ее напряженной.
Берегите себя и будьте здоровы!