Влияние минеральной газированной воды на зубы

Возможно, вы слышали предупреждение о том, что кислые продукты и напитки могут вызвать эрозии и повреждения зубов и разрушении  зубной эмали. Нов наше время довольно сложно провести день без употребления  газированных напитков. Газированные напитки, такие как лимонад или кола, полны сахара и кислоты которые в свою очередь очень вредны  и опасны для здоровья зубов.

Но, как показывает практика, существует ряд кислых напитков, которые также могут приводить к эрозии зубов, это такие напитки как газированная минеральная вода, которая обычно считается безопасной. В ходе исследований было установлено, что минеральная газированная вода может привести к таким же последствиям, что и сладкие газированные напитки. И так, каково же влияние газированной минеральной воды на наши зубы?

Почему же все таки кислые напитки вредны для наших зубов?

Все проблемы вызываемые употреблением напитков,  в том что некоторые содержат более низкий pH и при употреблении, могут препятствовать обмену минералов, который происходят в твердой оболочке вашего зуба, которая  называется зубной эмалью, это блестящий белый слой содержащий смесь минералов, таких как кальций и фосфор, которые должны находиться в балансе со слюной вырабатываемой нашим телом.

Когда вы едите, вы  понижаете уровень pH своей ротовой полости и она становится более кислой, что приводит к вымыванию минералов из зубной эмали. Читайте также: 3 побочных эффекта от укуса хомяка и как это избежать. 

После еды слюна предназначена для восстановления баланса pH и помогает восстановить минерализацию зубов.

Если вы употребляете пищу или напитки, которые являются кислыми  слишком  часто,то у слюны нет шансов восстановить минералы, и это может привести к эрозии зубов или износу зубов, который нарушает анатомию зубов человека.

Напитки  употребление которых мы должны контролировать.

В ходе исследований было показано, что воздействие газированной минеральной воды на зубы может привести к истончению зубной эмали по сравнению с обычной водой. Кислотность минеральной воды выше, а минеральный состав, по-видимому, мало влияет на защиту от эрозии зубов. По сравнению с другими безалкогольными напитками минеральная вода легче приводит к эрозии, поэтому при употреблении этого напитка нужно соблюдать меру. Вот интересная статья: 12 средств лечения герпеса в домашних условиях 

Что касается газированных напитков, вам действительно нужно избегать кислотных повреждений зубов, это может быть самой распространенной причиной эрозии зубов, помимо продуктов, которые могут повредить зубы. Фруктовый сок часто называют здоровым выбором. Фруктовые соки, такие как апельсиновый, яблочный, клюквенный соки обладают очень высокой кислотностью, соответственно должны быть ограниченны,лучше употреблять непосредственно свежие фрукты.

Читайте также нашу статью: побочные эффекты, симптомы и методы лечения укуса крысы, которые необходимо учитывать 

Горячая лимонная вода часто потребляется для улучшения пищеварения. Питье теплой лимонной воды по утрам может привести к кариесу, и  эрозии зубов наряду с такими заболеваниями, как ГЭРБ, следует также избегать употребления теплой лимонной воды по утрам, чтобы уменьшить кислотную нагрузку на ваши зубы.  Если вам действительно нужно это пить, то обязательно разбавьте лимонный сок одним стаканом воды, чтобы предотвратить избыток кислоты.

Спортивные напитки и энергетические напитки также могут вызывать эрозию зубов, которая может усугубляться при гидратации во время упражнений и регидратации с помощью кислых спортивных напитков. Хотя газированная минеральная вода может снизить рН до 4,9-5,5, тогда как обычная бутилированная вода или водопроводная вода обычно имеют рН от 6,9 до 7,5, таким образом, газированная минеральная вода является более кислой по сравнению с пивом и вином. Использование чай из листьев моринга при диабете.

Пейте обычную воду

Хотя большинство знает об опасности газировки и спортивных напитков, существует большое количество бутелированной воды, с более низким рН, что поможет предотвратить эрозию зубов.  Желательно  пить обычную воду это существенно снизит кислотную нагрузку на ротовую полость  по сравнению с газированной минеральной водой. Читайте также: как перерабатывать экстракт кожуры мангостина в полезный чай – просто и вкусно.

Не забудьте также регулярно проходить осмотр у стоматолога, чтобы убедиться, что у вас нет риска возникновения кариеса из-за повышенной кислотности. Несмотря на то, что в настоящее время употребляется много газированных минеральных напитков, выяснилось, что у эти напитки могут иметь негативные последствия, особенно для здоровья зубов, поэтому вам следует сократить потребление этого напитка или лучше избегать их употребление полностью, чтобы сохранить здоровье зубов.