10 являющихся нормальными признаков того, что вы нездоровы

Если вы живете нездоровой жизнью в целом, вы уже знаете о ситуации. Большинство из нас обнаружило, что при любой возможности нам не следует бросать горло, нам нужно держаться подальше от газированных напитков, а нашему организму нужно заниматься физическими упражнениями, но мы этого не делаем, хотя, вероятно, мы их не реализуем. С одной стороны наших голов мы постоянно игнорируем звук, доносящийся из глубины, говорящий нам избавиться от нездоровой жизни и прийти в форму.

Если это сообщение приходит от нашей совести или если врач говорит, мы продолжаем делать вид, что все нормально, мы верим сами себе. Хотя люди, супруги, друзья, родственники и коллеги вокруг нас говорят нам, что мы причиняем себе вред.

• Так или иначе, мы сталкиваемся с последним вопросом
• Как нам понять, что мы нездоровы?
• Давайте скажем это еще раз, возможно, вы и даже окружающие знают об этом. Есть много признаков того, что люди могут понять, когда они разговаривают с вами или когда вы смотрите на что-то, что не работает.

10 являющихся нормальными признаков того, что вы нездоровы

1. Сухая кожа

Качество вашей кожи – это стопроцентно гарантированный способ получить исчерпывающую информацию о вашем здоровье. Конечно, у некоторых людей есть прыщи и так далее. проблемы с кожей, мы их игнорируем, но ваша кожа может указывать на некоторые серьезные проблемы со здоровьем. Плохая диета влияет на качество вашей кожи, а как насчет трещин или пятен на коже? Они, вероятно, говорят, что что-то не сработало для вас. Узнайте 8 ранних признаков повышенного кровяного давления у женщин

2. Проблемы со сном.

Если у вас возникают проблемы с засыпанием ночью, вам, возможно, придется пройти через некоторые мероприятия в вашей жизни. Возможно, неправильная пища, вы слишком поздно пьете кофеин или не тратите достаточно энергии в течение дня. Ну, проблемы со сном являются признаком того, что что-то не так. В то же время отсутствие сна может вызвать другие проблемы со здоровьем.

3. Необходимость использования бальзама для губ.

Если ваши губы постоянно ломаются и вы все еще не можете жить без бальзама для губ, ваше тело может пытаться сказать вам, что что-то не так. Особенно состояние ваших губ является индикатором вашего дефицита витаминов. Если ваши губы трещат, у вас могут быть проблемы с дефицитом витаминов. Пересмотрите свою диету и включите необходимые питательные вещества

4. Слабые ногти

Если ваши губы не показали достаточно веских доказательств, ваша рука и ногти на ногах могут указывать на то, что вы нездоровы. Если на ваших ногтях видны изменения цвета или формы, они означают признаки опасности. Ваши ногти могут многое сказать о вашем общем здоровье, поэтому не игнорируйте его, если это необычно. Вас заинтересует Ранние признаки высокого давления во время беременности

5. Колебания температуры тела.

Холодные руки и ноги не являются нормальными. Конечно, экологические и сезонные факторы играют большую роль, но если у вас холодные руки и ноги, это может быть признаком некоторых сердечно-сосудистых проблем. В частности, холодные руки или ноги указывают на то, что есть некоторые проблемы с кровообращением и что кровь не идет туда, куда должна идти. Если это стало хроническим заболеванием, вы должны проверить его.

6. Размытый разум.

Нет сомнений в том, что наши умственные способности и здоровье мозга тесно связаны с нашим физическим здоровьем. Исследования показывают, что ожирение и высокое содержание жира оказывают значительное влияние на нашу умственную деятельность. Это страшно, но многообещающе. Если у вас возникли проблемы со сбором или концентрацией мыслей, вам может потребоваться сбросить вес. Пойди, сделай упражнение и почувствуй себя лучше и умственно, и физически. Читайте 3 основные проблемы с почками у недоношенных детей

7. Слишком яркий цвет мочи

Потребление регулярных жидкостей является обязательным условием для здорового организма. Если вы пьете достаточно воды, ваша моча должна быть светло-желтой. Если этот цвет темный, вам следует пересмотреть жидкости, которые вы пьете, и разработать методы, облегчающие питье воды.

8. Храп

Храп является важным сигналом для апноэ во сне. Этот признак, который вызывает одышку, может распространяться на легкие, такие как легочная гипертензия и другие заболевания, влияющие на сердце. Хотя беспокойство существует в вашей голове, иногда вы можете идти вперед. Деградация репродуктивных гормонов, может вызвать избыток щитовидной железы. Узнайте 8 признаков, что вы страдаете от тяжелой депрессии

9. Слабое пищеварение

Здоровый кишечник действует после каждого приема пищи. Кишечник, отделяющий токсины, проходящие через пищеварительный тракт, создает место для новой пищи. Если у вас запор, токсины, вытекающие из кишечника, могут попасть в кровь и вызвать загрязнение. Что вы делаете, приведите свою пищеварительную систему в порядок.

10. Зуд кожи на спине

Зуд может быть аллергической реакцией на разные реакции. Вы можете ожидать, что это будет сезонным. Однако длительный зуд является признаком того, что в печени что-то не так. Читайте 5 вещей, которых нужно избегать во время массажа при беременности

Берегите себя и будьте здоровы!