lyekarstvo

Прыщи (акне) беспокоят практически каждого человека, женщин и мужчин всех возрастов. Мужчины сталкиваются с проблемой акне в области шее. Акне не являются серьезной проблемой, требующей медицинского вмешательства, чаще всего с акне помогают справиться изменение образа жизни, отказ от курения, употребление достаточного количества воды в день, активный образ жизни.

Это поможет вылечить акне, однако в некоторых случаях улучшения после лечения носят временный эффект, в том плане, что через какое-то время акне снова возвращаются, что называется повторные акне.

Вы, наконец, избавились от этого упрямого недуга, а он снова возвращается, причем на то же место. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этой проблемы акне, которая продолжает возникать в том же месте. Если вы боретесь с упрямыми прыщами, которые продолжают возвращаться в одно и то же место, вам нужно знать 13 эффективных способов вылечить повторные акне на лице. Вас может заинтересовать как вылечить порезы на лице без шрамов.

Для начала кратко рассмотрим причины появления повторных акне:

• как только вы избавились от прыщей, вы вернулись к прежнему образу жизни, продолжив вредные привычки, неправильное питание, думая, что раз прыщи прошли, то можно поддерживать старый образ жизни.
• гормональные изменения у женщин (особенно перед месячными). В таком случае появление акне является нормой.
• вы выдавливаете прыщи, что способствует их дальнейшему распространению

Лечение

1. Прекратите трогать лицо грязными руками, пытаться выдавливать прыщи и т.д. Так вы только усугубите ситуацию.
2. Обратите внимание на свой рацион. Такие продукты, как кофеин, шоколад, молочные продукты (а именно лактоза), сахар, жирная пища могут провоцировать появление акне. Поэтому если вам уже надоела эта проблема акне, то есть смысл отказаться от вышеназванных продуктов. Это будет полезно не только для кожи, но и для вашей фигуры, ведь такие вредные продукты, как сахар и жирная пища могут принести еще и дополнительные килограммы. Читайте также можно ли употреблять молоко, если у вас гастрит. 
3. Оградите себя от воздействия стресса. Стресс только ухудшает ситуацию, влияя на вашу красоту и здоровье. Найдите способы уменьшить стресс в своей жизни, потому что стресс может привести к выделению вашим организмом гормонов, которые только усиливают акне. Чем больше вы расслабляетесь, тем лучше будет ваша кожа. Попробуйте естественные способы расслабления, такие как горячая ванна, пешие прогулки по вечерам, медитация, йога, и так далее.
4. Качественный сон. Получение качественного сна может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья, в том числе сбалансировать уровни гормонов и уменьшить воспаление, связанное с акне. Человеку рекомендуется спать 7-9 часов, однако это среднее значение и оно зависит от вашего образа жизни, от того, насколько вы устаете, поэтому просто отдыхайте столько, сколько вам нужно.
5. Правильный уход за кожей является важнейшей составляющей программы лечения повторных акне на лице. Вы должны подобрать подходящие средства для вашей кожи. Если вы боретесь с акне, то выбирайте средства, на которых указано “некомедогенно”, “на водной основе”, “без масла”, “для проблемной кожи”. Это очень важно, потому что если вы будете пользоваться средствами, которые вам не подходят, или вообще пренебрегать уходом, то это скажется негативным образом на вашей коже. Если вы плохо разбираетесь в том, какие средства подобрать и как ими пользоваться, можете обратиться к дерматологу за консультацией.
6. Пропейте курс витаминов. Часто прыщи являются сигналом организма о том, что ему не хватает витаминов. Для кожи важную роль играет витамин А и витамин Д. Кстати, о витамине Д3 и его пользе для здоровья вы можете почитать здесь.
7. Пейте достаточное количество воды. Кожа может чувствовать себя обезвоженной, даже если вы будете пользоваться увлажняющими кремами. Необходимо увлажнять кожу и “изнутри”. Для этого в день выпивайте 1,5-2 литра воды, т.е. 8-10 стаканов. Когда ваша кожа сухая, чтобы увлажниться, сальные железы начинают вырабатывать кожное сало, что способствует появлению акне, с которыми вы и так усердно боретесь.
8. Занимайтесь спортом. Как это связано с акне? Во время занятий спортом, человек потеет, а вместе с потом выводятся токсины и вредные вещества из организма, которые могут провоцировать вспышки акне. Поэтому важно вести подвижный образ жизни. Однако, хорошо пропотев после спорта, вы можете поскорее захотеть принять душ. Читайте о последствиях принятия душа, когда вы потеете.
9. Не пытайтесь замаскировать прыщи косметическими маскирующими средствами, это только усугубит проблему, ведь таки образом, поры кожи забиваются. 
10. Перед сном обрабатывайте прыщи спиртовым раствором, он поможет убить микробы и остановить их размножение.
11. Не менее эффективным средством, действие которого аналогично с действием спирта, является салициловая кислота. Она подсушивает, обеззараживает и помогает бороться с акне. Но помните, что такое лечение будет эффективнее в купе с советами, касающимися изменения образа жизни.
12. Среди природных средств эффективно масло чайного дерева. Просто точечно наносите его на прыщи. Желательно это делать перед сном.
13. Обратитесь к врачу для медицинского обследования. Если кардинальным образом поменяв свой образ жизни в лучшую сторону, акне не проходят, то возможно, нужно искать проблему в организме. Для этого рекомендуется посетить врача (дерматолога) для диагностики акне и назначения подходящего лечения.

Берегите себя и будьте здоровы!