В противном случае материальные и моральные потери от обращения могут возрасти. Однако мечты могут стать реальностью, когда пары, испытывающие невозможность забеременеть, обращаются к врачу-специалисту и определяют необходимое лечение. 9 привычек, которые могут сделать вас труднее забеременеть
1. Алкоголь и курение
Было установлено, что чрезмерное употребление алкоголя и сигарет предотвращает беременность, создавая фактор дефицита как для мужчин, так и для женщин. Потребление сигарет увеличивает разрушение клеток у женщин и замедляет обновление клеток. Кроме того, чрезмерное употребление сигарет и алкоголя во время беременности может привести к преждевременным родам или аномалиям у ребенка. Еще по теме Ошибка контроля рождаемости, которая может привести к беременности
2. Чрезмерная худоба или ожирение
Чрезмерная худоба или ожирение могут нарушить менструальный цикл и снизить вероятность беременности. Ожирение у мужчин, с другой стороны, приводит к снижению количества и качества сперматозоидов, что снижает вероятность рождения ребенка.
3. Фактор стресса
Считается, что психологические факторы важны в этой сложной серии событий. Гормоны стресса, выделяемые в организме, влияют на секрецию гормонов, выделяемых мозгом. Лучший способ уменьшить стресс – это переключить внимание. Один из методов, который мы рекомендуем больше всего, – это чтобы люди занимались расслабляющими действиями (рисование, музыка, ремесла и т. д.) И выполняли расслабляющие физические упражнения, такие как нетяжелые упражнения, йога и садоводство. Также: 8 эффективных способов устранения шрамов прыща за ночь
4. Чрезмерное употребление кофе
Кофе повышает артериальное давление и частоту пульса у будущей мамы. Эти значения, которые уже увеличились во время беременности, могут стать более преувеличенными из-за кофе и вызвать проблемы. Тот же самый стимулирующий эффект проявляется у ребенка, и характе р сна у ребенка нарушается даже в утробе матери. Кроме того, увеличивается объем мочи ребенка и может развиться потеря жидкости. Чтобы избежать таких проблем, ограничьте употребление кофе, если вы собираетесь пить кофе без кофеина. Избегайте кислых напитков, так как это увеличит изжогу. Имейте в виду, что в напитках из колы также содержится кофеин, поэтому применяются также предупреждения, сделанные для кофе.
5. Неправильное питание
Количество ртути выше в мясе крупных морских животных, таких как рыба-меч, тунец и акула. Это может привести к отравлению тяжелыми металлами. Это состояние, которое вначале не проявляет особых симптомов, может иметь последствия, ведущие к раку в будущем. Предпочитаю мелкую рыбу и другие виды мяса, которые не едят рыбу. Также избегайте обработанных продуктов, таких как салями и колбасы. Они содержат токсичные вещества, такие как нитраты, создавая риск для ребенка. Проглатывание в сыром виде также опасно для таких болезней, как токсоплазмоз, который может проходить через мясо. Узнайте 8 легких решений для лечения сухих и грубых рук.
6. Делать очень горячую ванну
Очень горячие бани, парные и сауны могут быть опасны. Например, ваше кровяное давление может упасть, вы рискуете потерять сознание, и кровоток уменьшается во время этих падений кровяного давления. Поэтому температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.
7. Потребление большого количества сахара и соли
У матерей, страдающих диабетом, уровень сахара, который уже высок, увеличивается с эффектом HPL и могут развиться последствия, приводящие к диабетической коме. Кормление с большим количеством сладкой пищи увеличивает этот риск. Потребление большого количества соли также играет роль в увеличении гипертонии. Гипертония создает преэклампсию и заставляет мать и ребенка подвергать опасности жизнь. Читайте также 13 способов противостояния голоду без приема еды.
8. Излучение от телефонов
Ограничить использование компьютера. Электромагнитное излучение может вызвать некоторые неизвестные изменения. Положение смотреть на компьютер в течение долгих часов также может быть вредным для вашего скелета, мышечные спазмы, такие как люмбаго, могут вызвать внезапную боль в пояснице. Ограничьте время разговора на мобильном телефоне до 5 минут два раза в день. Не держите мобильные телефоны рядом с собой, не спите, кладя их у кровати, не заряжайте. В противном случае вы можете подвергнуться физическим рискам, таким как взрыв батареи и электромагнитное излучение. Выключите мобильный телефон, чтобы защитить себя от волн, которые он излучает, и хорошо выспаться ночью.
9. Переедание
Ваш месячный прирост веса не должен быть ни больше, ни меньше. Поговорите со своим врачом о вашем целевом весе и следите за своим весом еженедельно и ежемесячно. Прибавление веса больше желаемого может затруднить беременности, такие как диабет и преэклампсия. Поэтому ежедневное потребление калорий не должно превышать 2900 калорий. Если вы набираете слишком мало веса от желаемого развития, это также может негативно повлиять. Кроме того, могут развиться гипертония, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, инсулиннезависимый сахарный диабет. Читайте также эффект приема еды в одиночестве в повседневной жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!