Каковы преимущества имбиря во время кормления грудью?
Имбирная вода может поддержать кормящих матерей при расстройстве желудка, различных проблемах с желудком, потере воды и тошноте. В частности, это может предотвратить газовые спазмы. Таким образом, может быть, это может быть полезно для детей. Колики часто встречаются у детей. Употребление матерью имбирного чая также может помочь при газовых болях у детей.
Как известно, Имбирная вода обладает свойством, которое смягчает последствия простуды. Следовательно, это может помочь защитить мать и ребенка от этого состояния и помочь существующему заболеванию проходить мягче. Из-за этих свойств Имбирная вода использовался с древних времен. Особенно в азиатских странах оно очень старое.
Как кормящие матери могут использовать имбирную вода?
Имбирная вода – это корень растения, который веками использовался благодаря своим целебным свойствам. Читайте также, почему ребенку нельзя пропускать завтрак перед школой.
7 преимуществ имбирной воды для кормящей мамы, чтобы оставаться здоровой
1. Полезно для пищеварения
Одним из самых старых известных преимуществ имбиря является то, что он полезен для сжигания желудка. Наиболее распространенное использование для этого – чай.
Это также облегчает усвоение того, что вы едите, увеличивая выделение желчи. Это также эффективно против газовой проблемы.
2. Хорошо от тошноты
Имбирная вода широко используется для предотвращения тошноты. Укачивание автомобиля предотвращает тошноту от беременности или химиотерапии.
3. Эффективен против простуды и гриппа
Имбирная вода повышает температуру вашего тела и заставляет вас потеть. Используется для профилактики и лечения простудных заболеваний. Читайте также способы вылечить легочную гипертонию у новорожденных.
4. Облегчение боли
Преимущества включения имбиря в свой рацион Исследование, проведенное Университетом Джорджии, показало, что ежедневное употребление имбиря уменьшает мышечную боль, вызванную физической нагрузкой, на 25%.
Другое исследование показало, что у 83% женщин, принимающих таблетки имбиря, уменьшились менструальные боли. 47% тех, кто использует нефункциональные таблетки, такие как лекарства, заявили, что их боль уменьшилась.
Другое исследование показало, что Имбирная вода полезен при мигрени, предотвращая воспаление сосудов энзимами простагландина. Вас заинтересует Советы по грудному вскармливанию новорожденных для начинающих мам
5. Против рака
В исследовании, проведенном Университетом Миннесоты, было установлено, что Имбирная вода замедляет рост рака толстой кишки.
Согласно статье, опубликованной в журнале Cancer Prevention Research, в диетических добавках имбиря уровень воспаления в кишечнике уменьшился в течение месяца. Исследователи объяснили, что уменьшение воспаления имбиря может снизить риск развития рака толстой кишки.
В другом исследовании, проведенном Мичиганским онкологическим центром, было признано эффективным использование имбиря для лечения рака яичников.
6. Для здоровья волос, ногтей и кожи
Имбирная вода богат серой, которая важна для восстановления волос, ногтей и клеток кожи.
Кроме того, при регулярном использовании он ускоряет кровообращение в основании волос и помогает вашим волосам выглядеть более здоровыми и расти дольше. Содержание фосфора и цинка помогает оживить сухие и поврежденные волосы.
Содержащиеся в имбире антиоксиданты улучшают кровообращение и помогают избавиться от токсинов. Это поддерживает вашу кожу в живых.
7. Для комфортного сна
Имбирная вода также является растением, которое дает вам комфортный сон. Следовательно, это может быть полезно во время кормления грудью. Поскольку это хороший антиоксидант, он помогает удалять оксиды в организме. Хотя использование имбиря во время кормления грудью с такими полезными эффектами не является неудобным, мы настоятельно рекомендуем использовать его в консультации с врачом. Смотрите также Взаимосвязь между курением и уровнем триглицеридов
Как приготовить имбирную воду?
В большинстве супермаркетов вы можете найти свежий имбирь. При выборе убедитесь, что он твердый и твердый, и что на поверхности нет морщин или плесени. Вы можете хранить его в холодильнике до 3 недель.
Вы можете найти его в порошке и в супермаркетах. Он длится 6 месяцев в темноте и без влаги.
Выбирайте свежесть, потому что она лучше по вкусу для приготовления чая.
Простой рецепт чая:
- Вскипятить 2 стакана воды.
- Добавьте 2 столовые ложки тертого или мелко нарезанного имбиря в кипящую воду и закройте дно.
- Если вы предпочитаете, бросьте 1 палочку корицы. Подождите 10 минут и добавьте половину лимонного сока в Имбирная вода.
- Если хотите, можете добавить 1 чайную ложку меда после охлаждения. Готов пить! Смотрите также 5 причин высокого уровня холестерина в 3-м триместре беременности
Берегите себя и будьте здоровы!