Для начала разберемся, что влияет на фертильность мужчин.
1. Генетические черты играют решающую роль в рождаемости.
Поскольку люди обладают многими особенностями генетической подструктуры, характеристики и уровень рождаемости связаны с генетической, биологической основой. В частности, количество яиц, которые женщина принесла с рождения, может повлиять на период фертильности и власть. Женщина, родившаяся около 2 миллионов яиц, умрет примерно тысячу яиц за яйцо за каждый период укладки яйца. В этом контексте можно сказать, что уровень фертильности женщины, родившейся с большим количеством яичных клеток, выше. Кроме того, если у мужчины плохое качество спермы, это может снизить фертильность. Читайте также 35 способов предотвращения расстройств мышц таза.
2. Возрастающий возраст отрицательно влияет на рождаемость.
У мужчин с возрастом качество спермы имеет тенденцию снижаться, уменьшается количество сперматозоидов, снижается их активность.
3. Болезни и инфекции, передаваемые половым путем, могут влиять на фертильность.
Примерно у 15% мужчин с проблемами бесплодия есть проблемы. Одной из наиболее важных причин этой проблемы являются инфекции, передаваемые половым путем. По этой причине, если беременность не считается, рекомендуется защищать половой контакт.
4. Слишком слабый или очень избыточный вес отрицательно влияет на фертильность.
Важно, чтобы вес мужчины был всегда нормальный, так как если он избыточен, то организм не может вырабатывать достаточное количество высококачественной спермы, а если вес недостаточный, то у организма просто нет энергии на этот процесс. Возможно, вас заинтересует, 22 способа избавиться от отека ног с помощью домашних средств.
5. Вредные привычки уменьшают фертильность.
Известно, что пристрастия, такое как вредные вещества, сигареты, алкоголь и чрезмерное потребление кофеина ухудшают качество спермы и сперматозоидов. Кроме этого эти продукты негативно влияют и на женский организм. Поскольку вредные вещества отрицательно влияют на все клетки организма, они также убивают яйцеклетки и сперматозоиды.
6. Стресс.
Тот факт, что у мужчины есть стрессовая работа или социальная жизнь, условия работы не являются физическими, а эмоциональными и удручающими, отрицательно влияют на фертильность. Поэтому следует всеми возможными путями избегать стресса, менять свою обстановку, когда это требуется.
У мужчин есть широкий спектр возможностей для излечения качеств спермы и, следовательно нормализации фертильности. У 40% пар, у которых нет детей, проблема в том, что рождаемость у мужчины неадекватна.
По этой причине мужчинам следует рассмотреть следующие 7 признаков фертильности у мужчин.
1. Мужчина не употребляет алкоголь.
Даже небольшое количество алкоголя уменьшает количество спермы у мужчин, а если мужчина не пьет алкоголь, то это означает, что он здоровый и что его фертильность и качество спермы в норме. Читайте также головные боли напряжения
2. Мужчина не курит.
Курение уменьшает количество спермы и способность спермы двигаться. А соответственно, если у мужчины отсутствует такая привычка, как курение, то можно еще рас сказать о том, что его мужское здоровье и фертильность в абсолютной норме.
3. В жизни мужчины нет стресса.
Да, конечно, сегодня тяжело полностью избавиться от стресса, но если мужчина в большинстве случаев чувствует себя хорошо, спокойно, это может говорить о том, что его эмоциональное здоровье в порядке, а эмоции тесно связаны с гормонами, поэтому и фертильность будет хорошей.
4. Сексуальная активность.
Если мужчина испытывает половое влечение к женщине, то это говорит о том, что он обладает мужским здоровьем. Кстати, лучшее время для полового акта – утром. Исследования показывают, что количество спермы выше утром, чем вечером.
5. Питание и диета.
Если мужчина правильно питается, употребляет в правильных количествах белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы, то это означает, что его организм получает достаточное количество полезных и питательных веществ, которые влияют на фертильность. От питания зависит на самом деле очень много.
6. Физическая активность.
Если мужчина занимается спортом, ходит в тренажерный зал или просто бегает, то это показывает то, что его организм вынослив, у него хороший иммунитет, а значит и хорошее мужское здоровье. Ведь от иммунитета тоже зависит качество спермы. Возможно, вас заинтересует 35 эффективных способов избавления от хронического храпа.
7. Лабораторные тесты.
В поликлинике можно сделать тест, чтобы определить качество спермы. Таким образом можно выявить признак фертильности.
Берегите себя и будьте здоровы!