С медицинской точки зрения анемия у детей является важной проблемой для здоровья, которая возникает, когда количество эритроцитов (эритроцитов) падает ниже или ниже нормальных значений, подходящих для этого возраста. Анемия может стать серьезной проблемой для развития детей. Некоторые проблемы, которые кажутся нормальными, а иногда и не столь важными, могут предвещать проблему анемии у детей. В нашей стране почти половина детей в возрасте 0-1 года имеют проблемы с анемией.
Причины анемии у детей
Есть 3 основных причины анемии у детей. Первый – это недостаток производства, второй – избыточное разрушение, а третий – потеря крови. Хотя частота анемии варьируется в зависимости от определенных возрастных групп и причин, тип анемии, который мы называем физиологической анемией, которая в основном относится к возрастной группе 0-1 года, наблюдается в нашей стране. Анемия вызвана недостаточным приемом железа, снижением всасывания железа и кровотечением. Узнайте Рыба, которую можно употреблять больным подагрой (не переедайте!)
Как диагностируется анемия у детей?
Диагноз ставится в результате медицинского осмотра, сообщения пациента врачу и анализа крови. Красные кровяные клетки исследуются под микроскопом. Гемоглобин крови, уровень ферритина в сыворотке, железо связывающая способность.
Как лечить анемию у детей?
Метод, используемый в лечении дефицита железа, заключается в приеме пероральных препаратов железа. Через 2 месяца пациент возвращается к нормальной жизни, но лечение железом применяют в течение длительного времени, чтобы заполнить запасы железа. Это лечение может длиться до года. Младенцам дают лекарства сиропом или капельно. Должен ли пациент с анемией испытывать непрерывный анализ крови? Анализы крови назначаются в зависимости от общего состояния пациента и типа анемии. Обследования должны проводиться регулярно во время лечения и должны повторяться, обычно после периода прекращения лечения.
8 важных продуктов для предотвращения анемии у детей
1. Мясо и мясные продукты
Среди продуктов с высоким содержанием железа – мясо и мясные продукты. Мясо и мясные продукты содержат витамины А и В и богатые минералы, такие как цинк, фосфор и селен. Однако, поскольку эти богатые минералы также содержат холестерин, их нужно употреблять с осторожностью. Красного мяса 2 дня в неделю, 2 дня белого мяса и 3 дня потребления рыбы достаточно. Потребление большого количества лимонно-зеленого салата с витамином С в дополнение к мясу повышает усвоение железа. Читайте также: как избавиться от бородавок на шее
2. Белок высшего качества в яйце после грудного молока
Яйцо, которое очень богато витаминами и минералами, также содержит много железа. После грудного молока яйцо с высоким содержанием белка рекомендуется употреблять каждый день. Обогащение яйца питательными веществами, такими как богатая витамином С петрушка, кресс-салат и мандарин, увеличивает содержание железа. Чай, препятствующий усвоению железа, следует пить после еды.
3. Выбирайте натуральные соки из овощей для закусок
Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, салат, кресс-салат, руккола, петрушка и мята, которые богаты витаминами А и С, также содержат минералы железа. Благодаря своей волокнистой структуре он защищает пищеварительный тракт и помогает предотвратить заболевания. Натуральные овощные соки, которые потребляются в виде закусок, одновременно поддерживают форму и помогают увеличить количество железа в организме. Читайте также: побочные эффекты нозальных спреев.
4. Нут
Нут, черноглазый горох, сушеная фасоль, фасоль, такая как фасоль, дают много преимуществ для организма. Сушеные бобовые, богатые витаминами А, С и Е, служат для укрепления иммунной системы путем защиты пищеварительного тракта благодаря своей волокнистой структуре. Сушеные бобовые часто предпочитают вегетарианцы с высоким содержанием железа. 1 порция сушеных бобовых содержит около 4 мг железа.
5. Сухофрукты
Сухофрукты с высокой антиоксидантной структурой также богаты витаминами и минералами. 100 граммов изюма с более высоким содержанием железа, чем у других сухофруктов, помогают удовлетворить 23 процента суточной потребности в железе. Тем не менее, из-за высокого содержания энергии, контролю порций необходимо уделять внимание. Рекомендуется съесть 1 столовую ложку изюма и 2 грецких ореха. Таким образом, уровень сахара в крови сбалансирован.
6. Потребляйте зерновые и сушеные бобовые вместе
Зерновые, такие как пшеница, ячмень, овес, рис, рожь и кукуруза, содержат витамины А и В и высокий уровень железа. Когда зерновые потребляются вместе с сушеными бобовыми, это становится запасом железа для вегетарианцев. Выбор продуктов, богатых витамином С, увеличивает усвоение железа.
7. Меласса также имеет высокое содержание железа
Меласса, другое питательное вещество с высоким содержанием железа, содержит 1 мг железа в 1 чайной ложке. Когда употребляется с апельсинами выше, чем витамин С, поглощение железа увеличивается Тем не менее, меласса является калорийной пищей, которую рекомендуется употреблять, подавая порцию контроля. Читайте также 15 самых быстрых способов избавиться от запаха лука от рук
8. Яйца
Благодаря ферменту и структуре, железо, которое мы называем железом высокого качества, содержится в большем количестве яиц и мяса. Продукты, не содержащие железа, такие как патока и зелень, не полностью устраняют дефицит железа, а только способствуют развитию. Следовательно, невозможно устранить дефицит железа только с помощью зелени или патоки. Вам также может быть интересно: 6 продуктов и напитков чтобы избежать запах тела
Берегите себя и будьте здоровы!