На самом деле яркая и свежая кожа – это не миф. Нужно всего лишь позаботиться о некоторых вещах в своем рационе и образе жизни, чтобы достичь здоровой кожу. Тусклая кожа может заставлять чувствовать себя неуверенно, поэтому вы можете узнать эффективные способы борьбы с неуверенностью.
Итак, в этой статье мы собираемся предложить вам 13 здоровых способов восстановить тусклую кожу у женщин. Совершенная, сияющая кожа невозможна без изменения образа жизни, отказа от вредных привычек и так далее. Состояние кожи может усугубить воздействие химических веществ, загрязняющих веществ (выхлопные газы) и даже солнце. Читайте также о домашних способах избавления от окислительного стресса.
Итак, прежде чем вы отправитесь в магазин чтобы купить новое дорогое средство для кожи, обещающее вернуть молодость, остановитесь. Зачем тратить деньги, когда ваша кожа может стать сияющей с помощью нескольких простых здоровых домашних средств? Вот несколько домашних средств для возвращения коже молодости и сияния.
1. Лимон
Лимоны богаты витамином С, антиоксидантом, который предотвращает преждевременное старение. Лимоны также обладают свойствами отбеливания кожи и довольно популярны среди людей с тусклой кожей. Начните день со стакана лимонного сока, чтобы избавиться от токсинов в организме. Вымойте лицо лимонным соком, чтобы так как он обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
2. Отшелушивание сахаром
Сахар может быть не очень хорош для вашей талии, но определенно хорош для вашей тусклой кожи. Смешайте 1 ст.л. коричневого (тростникового) и белого сахара с небольшим количеством воды, чтобы сделать пасту. Нанесите ее на лицо и массируйте круговыми движениями, чтобы отшелушивать мертвые клетки. Вымойте с теплой водой и ваша кожа обновится и засияет здоровьем.
3. Освежите свою кожу медом
Мед для кожи обладает антиоксидантными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Неудивительно, что косметическая промышленность использует этот природный ингредиент во многих продуктах. Попробуйте следующую маску для лица. Смешайте 1 чайную ложку меда и лимонного сока и аккуратно нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут, затем смойте водой. Хотя лимон действует как отбеливающий компонент, мед успокаивает кожу и придает ей сияние.
4. Шоколад
Употребление горького шоколада с высоким процентом содержания какао наполнит вас антиоксидантами, которые, естественно, помогут в восстановлении кожи. Кроме этого, можете приготовить следующую маску. Смешайте ½ столовой ложки какао-порошка с медом ½ столовых ложек, 1 ч.л. порошкообразного овса и 2 ч.л. молока, соевого молока или кокосового молока. Нежно массируйте этой смесью лицо и смывайте прохладной водой после того, как маска полностью высыхает. Антиоксиданты в какао очищают кожу, делая ее свежей и живой.
5. Миндаль
Применение масла из сладкого миндаля может значительно улучшить ваш цвет лица, сохранив при этом натуральный блеск. Вы также можете использовать миндальное масло. Вы можете подготовить маску для лица дома. Необходимо взять небольшое количество миндальных орехов, очистить от кожуры, растолочь орехи до пасты, добавить немного молока. Наносите это средство на лицо и шею каждое утро. Дайте ему высохнуть и смойте холодной водой. Употребление горсти миндаля каждый день также напитывает вашу кожу изнутри, наполняя ее энергией и здоровьем.
6. Кокосовое масло
Богатое питательными веществами кокосовое масло полезно при увлажнении кожи. Обезвоженная кожа может выглядеть тусклой и безжизненной. Влаги в коже улучшает ее внешний вид и здоровье. Вы можете массировать лицо теплым кокосовым маслом, чтобы поддерживать водный баланс кожи.
7. Скраб с грецкими орехами
Ежедневное употребление грецкого ореха необходимо для светящейся кожи. Грецкие орехи заполнены незаменимыми жирными кислотами, которые сохраняют влажность кожи. Железо и цинк в этих орехах сохраняют коллаген, а жирные кислоты омега-3 помогают для эластичности кожи. Употребляйте 6 грецких орехов вместе с завтраком. Вы даже можете использовать порошок скорлупок грецкого ореха в качестве отшелушивающего средства, чтобы избавиться от мертвых клеток.
8. Огурец и апельсин
В то время как огурец увлажняет кожу, апельсин поставляет необходимые антиоксиданты. И когда эти два продукта вместе, эффект просто поразительный. Применение сока огурца каждую ночь может помочь осветлить темные пятна на коже. Приготовьте скраб, смешав 2 ч.л. сока апельсина и огурца и 1 ст. ложку рисовой муки. Отшелушивайте мертвые клетки этим скрабом.
9. Алоэ Вера
Пейте чашку чистого сока алоэ, без сахара, каждое утро натощак для освежения кожи. Алоэ вера наполнен антиоксидантами, а также обладает антисептическими, антибактериальными, противовоспалительными и антивозрастными свойствами. Вы можете наносить на ночь гель алоэ вера, он поможет вернуть эластичность и упругость кожи.
10. Абрикосы
Абрикосы могут творить чудеса с тусклой кожей. Наряду с осветлением, абрикос, содержащий витамин А, может сделать кожу мягкой и эластичной. Абрикосы также могут использоваться в качестве отшелушивающих средств, чтобы избавиться от забитых пор. Замочите абрикосы на ночь в теплой чистой воде, добавьте несколько капель оливкового масла. Нанесите на лицо похлопывающими движениями и дайте высохнуть в течение 15-20 минут, прежде чем смыть прохладной водой.
11. Клубника
Богатая клетчаткой и низким содержанием сахара, клубника будет полезна для кожи. Она также обладает витамином С, антиоксидантом, который необходим для предотвращения морщин и темных пятен. Альфа-гидроксильная кислота, присутствующая в этих вкусных ягодах, может помочь удалить мертвые клетки кожи и освободить место для свежих клеток. Возьмите пюре из свежей клубники и добавьте несколько капель меда. Нанесите на лицо и смойте прохладной водой через 20 минут.
12. Йогурт
Йогурт является важным компонентом ухода за кожей. Потребляйте его ежедневно как часть своего ежедневного рациона. Или просто подготовьте маску, смешав около 1 чайной ложки йогурта и меда и ½ чайной ложки пюре банана. Нанесите на лицо и смойте через 15 минут, чтобы осветлить кожу и вернуть ей сияние. Возможно, вам будет интересно, можно ли употреблять молоко при гастрите.
13. Ананас
Ананас содержит фермент, который уничтожает мертвые клетки кожи. В то время как витамин С, содержащийся в ананасе, борется с угрями и очищает поры, антиоксиданты помогают коже выглядеть моложе. Окуните чистый ватный диск в свежевыжатый ананасовый сок и нанесите его на лицо. Дайте ему высохнуть, затем смойте. Смесь ананаса и морковных соков в пропорции 1: 1 также может восстановить тусклую кожу.
Читайте также, как сбросить вес безопасно за неделю.
Берегите себя и будьте здоровы!