Загрязнение окружающей среды современной жизни делает нашу землю, воздух и пищу вредными с токсичными веществами. По мере того, как мы отдаляемся от естественной, органической жизни, наше тело становится неспособным справиться с этими токсичными веществами. Мы становимся восприимчивыми ко многим болезням и раку. На самом деле наша печень и почки постоянно пытаются отравить эти вещества (тяжелые металлы), кал, моча и пот пытается выбросить. Смотрите также 10 советов для первой помощи детям при затрудненном дыхании
Каковы преимущества детокса?
Потеря веса
Детокс поможет вам похудеть за короткое время. После вашего опыта и чувств в программе детоксикации вы избавитесь от всех вредных привычек. Детокс диета намного проще, но здоровее, кто знает?
Укрепляет иммунную систему
С помощью программы детоксикации ваши органы будут работать как надо. Детокс может привести к укреплению вашей иммунной системы, потому что ваше тело будет принимать пищевые ценности с комфортом.
Делает кожу яркой
Ваша кожа является наиболее важным органом вашего тела и щитом вашего тела. Не забудьте добавить сауну в программу детоксикации, потому что если вы сделаете это, ваша кожа легко потеет. С детоксом вы будете свободны от угрей и прыщей. При детоксикации кожа будет вынуждена, когда токсины начнут выбрасываться сначала. Смотрите также Взаимосвязь между курением и уровнем триглицеридов
Позволяет дышать здоровым
С детоксификацией вы начнете использовать все свои органы, особенно кишечник, для выведения токсинов из организма. Больше кислорода начнет поступать в организм, чем раньше. Вы должны обратить внимание на свое дыхание, пытаясь удалить токсины во время детоксикации. Вы будете поражены тем, как ваше дыхание открывается после детоксикации.
Разум открывается
Только очищение организма недостаточно. В то же время функции мозга также должны расслабляться. Во время детоксикации вы можете расслабить свой ум медитацией и иметь возможность думать более спокойно. Детокс приведет к более ясному мышлению и более комфортному мышлению. Помните, что все сладкие продукты, соленые продукты и жирные продукты замедляют вас. Смотрите также 5 причин высокого уровня холестерина в 3-м триместре беременности
Укрепляет волосы
С того момента, как ваши волосы растут, ваши волосы считаются мертвыми. Фактически, волосы растут, беря всю силу от корней волос. Но есть ограниченные вещи, чтобы сделать снаружи для волос. Важно то, что отрастающие волосы вырастают здоровыми и растут не ломаясь. В результате детоксикации волосы приобретут блеск и жизненную силу.
Какие продукты детоксикации лучше, чем активированный уголь?
- Артишок
Артишок является очень мощным антиоксидантом. Благодаря содержанию антиоксидантов он выводит токсины из нашего организма и укрепляет печень и желчный пузырь. Артишок занимает важное место в списке питательных веществ для детоксикации, потому что он помогает переваривать желчные масла.
- Авокадо
Авакадо богат омега-6 жирных кислот и омега-9 жирных кислот. Так что это еда, которая помогает похудеть. Ускоряет сжигание жира и обмен веществ. При регулярном употреблении он действует как естественный детокс, защищает от хронических заболеваний и способствует пищеварению. Узнайте также Советы для сухого носа зимой – лучшие средства
- Свекла
Свекла получает красный цвет от содержащихся в ней беталейнов. Это сильный противовоспалительный. Беталаины также играют важную роль в производстве и восстановлении клеток.Витамин С в составе красной свеклы помогает укрепить иммунную систему.
- Брокколи
Брокколи является хорошим антиоксидантом из семейства крестоцветных. Брохоли и другие овощи из семейства крестоцветных (цветная капуста, капуста, брюссельская капуста…), получаемые в результате регулярного употребления, могут снизить риск развития рака. Еще одним преимуществом брокколи для снижения риска рака молочной железы, особенно у женщин, является баланс уровня эстрогена. Читайте 11 привычек, которые помогут вам получить плоский живот (стоит попробовать!)
- Лимон
Лимон является антиоксидантом, который хранит витамин С, как и все продукты группы цитрусовых.
- Зеленый чай
Зеленый чай является очень богатым растением с точки зрения содержания витамина Е и содержания антиоксидантов. Кроме того, он содержит кетезин и полифенолы в качестве активных веществ.
Окисление жира полифенолами в зеленом чае, которое усиливает обмен веществ, уравновешивает уровень калорий в продуктах, которые получает ваш организм. Однако, поскольку это помогает кишечнику работать, это облегчает потерю веса.
- Лук и чеснок
Лук и чеснок происходят из одного семейства овощей. Они запускают производство глутатиона, одного из самых сильных антиоксидантов в печени. Он содержит много полезных минералов и защищает от рака. Это помогает фильтровать почки. Он также обладает противомикробным действием и укрепляет иммунную систему.
- Имбирь
Регулярное употребление имбиря предотвращает отложение жира в артериях, снижает риск паралича и укрепляет иммунную систему. антиоксидант. Это означает, что он борется с воспалением в организме и помогает нам избавиться от веществ, которые стареют наши клетки.
- Ананас
Благодаря своей структуре, содержащей ферменты, которые облегчают пищеварение, ананас облегчает пищеварение и помогает предотвратить запоры из-за высокого содержания клетчатки. также содержит.
- Грецкий орех
Черника, которая считается высшим антиоксидантом, защищает организм от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. особенность), клетки очень полезны в защите и очистке от ядовитых веществ. В ягодах также содержится фолиевая кислота.
- Лист редьки
Содержит антиоксидант и серу. Эти вещества также активируют и регулируют детоксифицирующие ферменты.
- Красный перец
Он содержит в 3 раза больше витамина С, чем апельсин, который превращает токсины в усваиваемые вещества.
Берегите себя и будьте здоровы!