В этом случае не мешало бы обратиться к педиатру, чтобы выяснить, стоит беспокоиться и предпринимать какие-то меры, или ваш ребенок растет и развивается естественно для его возраста. В некоторых случаях худые дети получают достаточное количество калорий и питательных веществ для удовлетворения потребностей организма.
Признаки и симптомы недоедания:
- нарушение дыхания, одышка
- раздражительность, депрессия
- усталость, сниженная физическая активность
- внезапная потеря веса, отсутствие жировой ткани
- уменьшенная мышечная масса
- ослабленная иммунная система
- высокая восприимчивость к ощущению холода
- более длительное выздоровление после инфекций, длительное заживание ран
- остеопороз или хрупкость костей
- плохой уровень концентрации внимания, проблемы обучения
- сухая, бледная, грубая и холодная кожа
- видимые темные круги под глазами
- эти признаки зависят от того, какие недостатки питания у человека есть.
- различия недоедания и голода.
Довольно часто мы испытываем чувство голода. Это сигнал тела, что ему необходимы питательные вещества. После удовлетворения этой потребности голод уходит, до тех пор пока организм снова не потребует еды.
Дети, которые страдают хроническим недоеданием, не испытывают сильного чувства голода, как будто они не нуждаются в питательных веществах, необходимых для надлежащего здоровья и развития. Такие дети намного чаще болеют, а их вес и рост значительно меньше, чем у детей их возраста.
При острых или хронических формах некоторых заболеваний ребёнок тоже может отказываться есть. Например при тонзиллите. Своевременное лечение таких заболеваний поможет избежать недоедание и ухудшение самочувствия ребёнка. Читайте по теме: 12 домашних средств для лечения тонзиллита у детей.
Дети, которые не получают достаточное количество пищи и часто испытывают голод на протяжении долгого периода времени, страдают от недоедания. Но недоедание может возникнуть у детей по причинам, которые не имеют никакого отношения к голоду. Например, если они не едят продукты, которые обеспечивают правильные питательные вещества, витамины и минералы. Существуют заболевания, которые препятствуют перевариванию и поглощению пищи должным образом.
Физиологические причины недоедания:
- Целиакия – аутоиммунное заболевание, связанное с непереносимостью глютена (клейковины), который содержится в пшенице, ржи и ячмене.
- Кистозный фиброз – болезнь, поражающая поджелудочную железу, орган, который обычно производит ферменты, необходимые для пищеварения, в результате чего возникают проблемы с поглощением питательных веществ.
- Болезнь Крона – болезнь, вызывающая воспалительный процесс отделов желудочно-кишечного тракта.
- Врождённые пороки сердца – заболевание, вызывающее нарушение тока крови внутри системы кровообращения, что влияет на работу желудочно-кишечного тракта в том числе.
- Проблемы психического здоровья – умственно отсталый ребенок имеет больше шансов пострадать от недоедания. Ребёнок не может следовать правильной схеме питания. Дети с такими психическими заболеваниями, как нервная анорексия или булимия, потребляя небольшое количество пищи, страдают от недоедания.
- Диабет – из-за повышенного уровня сахара в крови организм не может поглощать жизненно важные питательные вещества. Поджелудочная железа не работает должным образом из-за высокого уровня сахара в крови, нарушая способность организма переваривать пищу и приобретать питательные вещества.
Дети, которые не получают достаточного количества какого-то конкретного питательного вещества, имеют дефицит питания, однако, это не означает, что ребёнок обязательно серьезно заболеет. Наиболее распространенным дефицитом питания в мире является дефицит железа, который может привести к анемии.
Социальные причины недоедания:
- Бедность. Дети семей, которые бедны подвергаются наибольшему риску голода и недоедания. В бедных странах войны и стихийные бедствия, такие как засухи и землетрясения, также могут способствовать голоду и недоеданию, нарушая нормальное производство и доставку продуктов питания.
- Несбалансированное питание. Употребление детьми продуктов питания, с низким составом необходимых витаминов и минералов. Например, если ребёнок не получает с продуктами питания йод, у него со временем может возникнуть проблемы с щитовидной железой (такие как зоб, отсутствие продуктов, содержащих железо, может вызвать железодефицитную анемию.
- Вегетарианство. Родители вегетарианцы, привлекая детей к специальной диете, должны убедиться, что дети получают достаточное количество белка и витаминов, сбалансированные блюда и разнообразные продукты для получения правильных питательных веществ.
- Неблагополучная беременность. Если беременная женщина недоедает, ее ребенок может весить меньше при рождении и иметь более низкий шанс на выживание. Чтобы ребёнок родился здоровым, беременным женщинам необходимо употреблять с питанием комплекс витаминов и минералов. Для будущих мам: Холестерин во время беременности: причины, симптомы, лечение
Лечение недоедания:
Если ребенок умеренно или недолго недоедает, это можно исправить обговорив с ним изменение его режима и состава питания. Лучший способ для родителей убедиться, что дети правильно питаются, состоит в том, чтобы удостовериться, что их рацион питания соответствует разнообразной здоровой пище и ограничить нездоровые закуски.
Проверьте наличие основополагающих условий, которые могут вызвать недоедание. Это может быть, к примеру, стрессовая ситуация в семье. Неправильный режим дня тоже может способствовать отсутствию аппетита у ребёнка. Читайте, чтобы узнать 3 способа помочь ребёнку преодолеть зависимость от смартфона и Важность полноценного сна для развития детей
Если вы считаете, что ребенок не получает достаточное количество правильных питательных веществ, обратитесь к педиатру. Лечение недоедания зависит от его причины. Если есть основная проблема, вызывающая недоедание, врач поможет найти способы, чтобы ребенок получил необходимые питательные вещества.
Недоедание затрагивает людей любого возраста, хотя младенцы, дети и подростки могут пострадать больше всего, потому что многие питательные вещества имеют решающее значение для нормального роста и развития.
Читайте также: Как избавиться от воспаления миндалин за один день