Причины ночного кашля:
- Астма – хроническое заболевание бронхов. Многие факторы могут повлиять на бронхиолы, по которым воздух попадает в лёгкие, вызывая их воспаление и сужение. Но основным фактором выступает, конечно, аллергическая реакция. Ночной кашель является одним из ранних симптомов астмы. Что делать, если Астма у детей
- Сердечная недостаточность – нарушение функциональной способности сердца, при котором жидкость начинает скапливаться в тканях. Кашель появляется в виде рефлекса, пытаясь избавить организм от нежелательной жидкости. Ситуация усугубляется при лежании, поскольку в этой позе жидкость быстрее скапливается в легких. Сердечная недостаточность и сердечные заболевания являются основными причинами стойкого кашля в ночное время, особенно у лиц старше 65 лет.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – так называемый «кислотный рефлюкс». Заболевание связано с расстройством желудка, когда кислота в желудке выходит в пищевод. Если кислоты слишком много, это раздражает глотку и верхние части дыхательной системы, вызывая кашель. В положение лёжа желудок и рот находятся примерно на одном уровне, поэтому люди с кислотным рефлюксом кашляют больше ночью.
- Синусит – воспаление пазух в области носа в следствии инфекции и воспалительного процесса. Основной симптом при этом – чувство заложенности носа. Когда человек принимает горизонтальное положение, избыточная слизь в пазухах стекает в заднюю часть носа и глотку, раздражая ткани и вызывая кашель.
- Сенная лихорадка или поллиноз – сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений. Иммунная система, идентифицируя пыльцу как раздражитель, будет пытаться вытеснить ее из горловых проходов, стимулируя сухой, тихий кашель.
- Бронхит. Как осложнение гриппа или другой инфекционной болезни, бронхит вызывает кашель во сне, связанный с накоплением слизи в верхних дыхательных путях.
- Пневмония. Пневмония также вызывает ночной кашель, связанный с застойными процессами в бронхах и лёгких.
- Увеличенные миндалины или аденоиды. Сужая проход глотки, они сами провоцируют появление рефлекторного кашля. Чаще всего, это беспокоит пациентов детского возраста, у которых именно аденоиды зачастую вызывают ночной кашель и нарушение дыхания во сне.
- Курение. Ночной кашель часто наблюдается у людей с табачной зависимостью. Его причиной является изменение работы дыхательных путей, связанное с курением. Ночью, когда физическая активность организма значительно снижена, дыхательные пути не так эффективно очищаются от мокроты, как днем. В результате слизь скапливается в бронхах, а, когда ее становится слишком много, она раздражает нервные окончания слизистой, и появляются приступы кашля.
Менее распространенными причинами хронического кашля у взрослых являются туберкулез, грибковые инфекции легких и рак легких. Хотя эти факторы тоже стоит учитывать. И, если кашель не проходит в течении 5-7 дней или состояние ухудшается, необходима дополнительная диагностика дыхательных путей. Поэтому поход к врачу не стоит откладывать.
Но также кашель может быть вызван совершенно безобидными, на первый взгляд, причинами. Это может быть скопление пыли, загрязнённое постельное бельё, низкая температура воздуха в ночное время суток и т.д. Существует 8 способов избавиться от аллергии на пылевых клещей
Итак, как же справиться с ночным кашлем. Конечно, в первую очередь, необходимо выяснить причину кашля. Но, несмотря на это, существуют методы, которые помогают справиться с ночным кашлем, практически, во всех перечисленных случаях.
Методы профилактики и помощи при ночном кашле:
- Увлажнитель. Сухой воздух может спровоцировать кашель даже у здорового человека. Увлажнитель может помочь справиться с этой проблемой, успокоив горло и предотвратив кашель. Однако, для этой цели оптимальным будет уровень влажности около 50 процентов.
- Борьба с аллергенами. Общие аллергические триггеры включают плесень, шерсть и перхоть домашних животных, пыль, пыльца растений. Очистив спальню от имеющихся в ней веществ, вызывающих аллергию, вы снизите вероятность появления ночного кашля. Также старайтесь не затягивать со стиркой постельного белья. Для людей с аллергией, постельное бельё необходимо стирать в горячей воде один раз в неделю. Читайте про 7 эффективных способов борьбы с пищевой аллергией у детей
- Диета. Избегайте продуктов, которые могут вызвать изжогу и не ешьте перед сном. Это снизит вероятность раздражения слизистой верхних дыхательных путей и выработки слизи ночью.
- Чай с медом. Наилучшим средством перед сном является чашка чая с мёдом, в том случае, если нет аллергии на мёд, конечно. Горячий чай с медом может успокоить горло, уменьшить раздражение и выделение слизи.
- Приподнятое изголовье. Кашель часто становится хуже ночью, потому что человек лежит в постели. Слизь может скапливаться в задней части горла и вызывать кашель. Приподнять изголовье кровати можно, используя несколько подушек. Изменение положения во время сна позволит слизи стекать, не застаиваясь и не вызывая кашля.
- Полоскание горла теплой соленой водой перед сном. Соленая вода может облегчить боль или раздраженное горло. Полоскание также может помочь удалить слизь из задней части горла.
- Избавление от вредных привычек. Курение сигарет часто является причиной длительного кашля. Избавление от этой пагубной привычки поможет уменьшить кашель, хотя на это потребуется какое-то время.
- Физиологический раствор. Назальный спрей, содержащий солевой раствор поможет уменьшить сухость слизистых верхних дыхательных путей, смыть слизь, и аллергены-раздражители из носа.
- Лечить сопутствующие болезни, вызывающие кашель. Правильно подобрать метод и средства лечения поможет квалифицированный врач.
Вам также будет полезно узнать 9 вредных привычек, вызывающих головокружение и Недоедание у детей, о котором нужно знать родителям