Между тем, не все могут справиться с болью, которая приходит с этим, так что вот вам 20 способов лечение посттравматических головных болей.
Но до того как вы прочтете 20 способов лечение посттравматических головных болей, вы должны узнать о причинах головных болей.
Причины посттравматических головных болей
- Травма
- История семьи
- Пол
- Хронические головные боли
Последствия посттравматических головных болей
- Напряжение
- Боль
- Высокая чувствительность к свету
- Тошнота
- Рвота
Лечение от головных болей
Чтобы избавиться от головных болей, вы должны попробовать 20 способов лечение посттравматических головных болей:
1. Получите верный диагноз
Важно чтобы вы сразу посетили врача, как только вы получите травму головы. Правильный диагноз для вашего состояния даст вас правильное лечение. Вы не будете терять время на многие неправильные попытки и лечения. Кроме того, вы можете избегать каких-либо осложнений.
2. Обследование
Вы можете пройти через МРТ и КТ. Это будет гарантировать, что будет никаких последующих травм в добавок к вашей головной боли. Обследование предупредит последующие образования. Ваш доктор увидит всякие аномалии скоро и может сохранить вашу жизнь. Также просмотрите Особенности Бронхита у Детей – причины, типы, лечение.
3. Лечение мигрени
Многие люди имеют мигрени как последствия посттравматической головной боли. Надлежащее лечение будет назначено для мигрени. Они помогут бороться с болями, которые приходят с мигренями. Лечение также может избавить вас головной боли.
4. Лечение антидепрессантами
Эмоциональное расстройство из-за головной боли самое распространенное явление, которое возникает из-за полученной травмы. Вы можете быть в депрессии долгое время после травмы. Поговорите с врачом о вашем состоянии. Вам пропишу антидепрессанты.
5. Обезболивающие
Вы также можете принимать обезболивающие, чтобы избавиться от вашей головной боли. Для некоторых людей боль может оказаться слишком сильным. Она может также мешать ежедневной деятельности. Обезболивающие помогут вашему телу блокировать боль, которую вы чувствуете как результат головной боли.
6. Не перебарщивайте с лекарствами
Очень важно помнить не перебарщивать лекарствами, когда вы лечите головную боль. Потребляйте их только строго по прописанию врача. Некоторые лекарства могут создать зависимость. Другой нежеланный эффект от них может быть усугубление боли.
7. Уменьшите световое излучение
Посттравматическая головная боль может сделать вас чувствительным к свету. Постарайтесь уменьшить излучение как можно больше. Затемните все лампочки вашем доме, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно. Вы также можете уменьшить яркость всех ваших электронных устройств.
8. Легкие упражнения
Сложные тренировки не советуется тем, у кого сильные мигрени. Вместо этого попробуйте что-нибудь легкое. Ходите пешим по соседству каждый день. Вы можете иметь легкий бег каждое утро. Те из вас, кто не может вытерпеть боль должны избегать тех упражнений, которые требуют много энергии. Вас может заинтересовать 12 способов очищения лёгких после продолжительного курения.
9. Спокойствие
Спокойствие-это то в чем вы нуждаетесь, чтобы облегчить вашу головную боль. Сделайте ваш дом уютным и расслабляющим. Постарайтесь не быть в тех местах, где очень шумно и и много звуков. Это может превратить вашу головную боль в что-то еще плохое. Вместо этого проводите ваши дни в спокойствии. Вас может также заинтересовать 25 домашних мер для посттравматического стрессового расстройства.
10. Избегайте алкоголя
Больше не принимайте алкоголь. Это очень суровое испытание для человека с посттравматическими головными болями. Кроме того это может вызвать обезвоживание. Таким образом вы не только будете иметь проблемы с вашей головой, а также это сделает ваше тело нездоровым. Обезвоженное тело не поможет вам избавиться от головных болей. Учтите 20 способов как избавиться от панических атак с похмелья.
11. Медитация
Медитация также может помочь вам. Исследование доказывает, что регулярная медитация может уменьшить интенсивность боли. Это также может ликвидировать боль и вы не почувствуете боль еще раз. Медитация также поможет вашему телу расслабиться и всем мышцам тела избавиться от напряжения, вызванная головными болями.
12. Поддержка от семьи и друзей
Это способ больше для души. Вы должны окружить себя с хорошими друзьями и родственниками. Те кто предлагают вам безвозвратную поддержку конечно же помогут вам восстановиться. Позитивность и счастье увеличат производство допамина, который поможет сделать вас лучше.
13. Посещение психолога
Другое лечение которое вы должны попробовать- это посетить психолога. Хороший психолог может помочь вам бороться с болью познавательную терапию. Вы научитесь как расслабить себя, чтобы бороться и болью. Это уменьшить количество стресса, которое вы испытываете из-за стресса.
14. Регулярный сон
Людям, с головными болями советуют, иметь регулярный сон. Нормальное количество сна даст возможность вашему мозгу отдохнуть. Хорошая сторона полноценного сна в том, что вы не будете чувствовать боль снова. Вас может заинтересовать 13 полезных способов получить хороший сон при стрессе.
- Обратная биологическая связь: Помогает контролировать ответную реакцию вашего организма на боль
- Добавки: Увеличьте иммунитет и выносливость вашего тела для восстановления
- Лечение припадков: Помогает лечении припадков, которое появляется как последствие
- Одевайте солнечные очки: Уменьшает яркость и интенсивность света
- Йога: Помогает расслабить тело и держать мысли в порядке.
УЧТИТЕ
Вместо того чтобы концентрироваться на одном лечении, подумайте комбинировать их всех. Например, вы можете принимать лекарства и присоединиться к вашему местному классу йоги и медитации. Также помните, что бывают некоторые методы, которые не будут работать на вас. Самоое лучшее-это проконсультироваться с вашими лечащими врачами, если вы хотите что-то более прямолинейное.
Не чувствуйте себя беспомощными при вашем состоянии. Посттравматические головные боли могут пропасть между 3 и 6 месяцами. Используйте только те методы, которые работеют на вас безотказно и исчезнет через некоторое время.