Нельзя отрицать, что зевота также указывает и на сонливость и усталость, но все ли в порядке, если вы постоянно зеваете? В некоторых исследованиях говориться, что зевота может быть симптомом какой-либо болезни, и это может быть очень серьезно, нельзя оставлять этот симптом без внимания. Вообще механизм зевоты достаточно важен для человека, он охлаждает мозг.
Когда происходит зевок, то челюсти раскрываются очень сильно и кровь отливает от лица и шеи и головы. Таким образом, холодный воздух попадает в рот затем он поступает в мозг где и охлаждает его. Поэтому люди часто зевают если в помещении, воздух холодный, а не когда воздух теплый.
Зевота очень заразительна, , когда вы увидите, как люди зевают, затем вы будете испытывать желание зевать. Это происходит из чувства сопереживания, одно из исследований провело несколько тестов посвященное это проблеме. В ходе исследований был взят нормальный (здоровый ребенок) и ребенок аутист и включили видео ряд с зевающими людьми. Результаты показали, что здоровый ребенок в ходе просмотра , тоже зевал,а ребенок- аутист нет. Данное исследование подтвердило предположение, что зевота заразительна. Также зевота является причиной скуки, из-за скуки люди зевают непрерывно.
Если вы постоянно зеваете, это также может означать, что у вас какая-то серьезная болезнь. Даже если в последствии это окажется не так, но тем не менее завота. Ниже мы приведем пять опасных заболеваний в симптоматике которых присутствует частая зевота.
1. Центральное апноэ сна
Центральное апноэ сна – одна из проблем с дыханием в здоровом состоянии во время сна. Эта проблема проявляется во время сна, когда вы не можете дышать во время сна, иногда человек вообще не можете дышать. Эта проблема с дыханием возникает из-за того, что мозг, «забыл», послать сигнал вашим дыхательным мышцам и органам.
Центральное апноэ сна полностью отличается от обструкционного апноэ во сне. При обструкционном апноэ во сне отсутствует дыхание вообще и это происходит из-за того , что дыхательные пути полностью закрыты. Центральное апноэ сна это совсем другое состояние, это состояние , когда мозг не синхронизируется с мышцами дыхания. Если у вас есть это заболевание, то вы будете зевать непрерывно и будете чувствовать себя уставшим весь день. Вы также можете прочитать о том, как избавиться от апноэ во сне.
2. Сердечный приступ
Сердечный приступ или инфаркт миокарда среди медиков считается является одной из из серьезных проблем здоровья, данное состояние появляется тогда, когда кровь не течет, чтобы доставить кислород и питание к сердцу. Симптомы сердечного приступа – боль в груди, обильное потоотделение,проблемы с дыханием и усталость, поэтому люди, страдающие от сердечной недостаточности, будут часто зевать, потому что они легко устают. Вы также можете прочитать о Симптомы сердечного приступа у женщин.
3. Рассеянный склероз
Рассеянный склероз является хронической болезнью центральной нервной системы, когда система антител атакует нейронную сеть, а затем появляется воспаление, а нейронная сеть получает травму. У рассеянного склероза есть много симптомов, но 80% людей с этим заболеванием всегда устают, и это вызывает у них зевоту. При рассеянном склерозе мозг не может регулировать температуру тела, поэтому люди всегда чувствуют холод, поэтому будут всегда зевать.
4. Инсульт
Инсульт – это заболевание, когда ткани мозга повреждаются, потому что кровеносные сосуды полностью блокируются с из-за тромбов, и кислород не может поступать в мозг. Из-за травмы ткани мозга нагреваются нагревается , что вызывает чрезмерное зевоту, чтобы сбросить температуру мозга. Люди в состоянии инсульта могут зевать по три раза каждые 15 минут. Вы также можете прочитать: характеристики отсутствия кислорода в мозгу
5. Эпилепсия
Эпилепсия является одним из проблематичных состояний мозга, которые вызывают судорожные конвульсии, и абсолютно невозможно предсказать, когда случится приступ. Это состояние вызвано изменением активности электрических импульсов головного мозга спровоцировать это состояние могут наркотики, менингит, инсульт или травмы, которые взывают повреждение головного мозга. Некоторые из исследований говорят , что люди с этим заболеванием начинают часто зевать. Вы также можете прочитать о побочных эффектах сна с вентилятором, дующим на вас ночью.
Советы как избавиться или уменьшить зевоту
Не нужно сильно беспокоиться по поводу зевоты, но если вас злит это состояние, и вы хотели бы изменить , что ниже мы приводим несколько советов как избавиться от зевоты или уменьшить ее. Вот наши советы:
- Старайтесь быть активным до того, как вам станет скучно.
Потому что в одном из исследований говорится, что скука может быть одной из причин чрезмерного зевания. Вы можете сделать что-нибудь, прежде чем вам станет скучно, и если вы будете активны, это позволит вам избежать зевоты - Попытайтесь глубоко дышать во избежания зевоты, потому что исследования говорит, что зевание появляется потому что мозгу не достаточно кислорода. Вы также можете прочитать о том, что нужно делать перед сном, чтобы лучше спать.
- Пить холодную воду. Холодная вода помогает охладить ваш мозг, потому что результат исследования говорит, что если ваш мозг нагревается, это вызывает чрезмерную зевоту.
- Попробуйте съесть что-нибудь холодное, как мороженое или пудинги. Это тоже поможет, охладить ваш мозг останется холодным, и зевота может постепенно уменьшаться.
- Избегайте алкогольные напитки, наркотики и сигареты. Потому что они нанесут ущерб вашему мозгу, и ваш мозг вынужден делать дополнительную работу, потому что из за употребления этих веществ мозг нагревается, и автоматически вы будете зевать, потому что мозг нуждается в охлаждении.
- Один из простых советов избавления от зевоты. Вы можете использовать холодный компресс положить его себе на лоб, это действительно поможет вам избавиться от чрезмерной зевоты.
Если вы столкнулись с такой проблемой как чрезмерная зевота, просто попробуйте советы,возможно они вам помогут. Если же вы не достигли прогресса в избавлении от зевоты с помощью этих советов, вы можете посетить врача, который действительно знает о болезни, и поможет вам обнаружить болезнь.
Надеюсь, эта статья даст вам дополнительную информацию о побочных эффектах чрезмерного зевания, и вы можете обследовать свое тело.