12 способов самоконтроля перед предстоящей операцией

Перед операцией, как правило, команда врачей дает вам немного времени, чтобы успокоиться и расслабиться. Это возможность очистить ваш разум и успокоиться. Это время необходимо тем людям которым сложно контролировать свои эмоции, им требуется время для того чтобы настроиться на предстоящую операцию. Наш разум это мы. Ты все еще помнишь последнюю песню, которую ты услышал? Когда это было? Как давно?

Как насчет вещей, которые вы боитесь больше всего? Это происходит в реальной жизни? Все это у тебя в голове. Перед операцией, необходимо расслабиться это ключевой момент. Эта статья даст вам несколько советов:  12 способов самоконтроля перед предстоящей операцией.

• Доверяйте своей операционной команде

Доверие необходимо. Доверие своей медицинской команде – это первый шаг, который вам необходим. Медицинская команда знает лучшее, как сделать так чтобы максимально  возможно было спасти вашу жизнь. Так что доверься им! Вы должны верить им. Правильный способ самоконтроля – это сосредоточиться на доверии к своей медицинской команде. Действительно вы скорее всего сильно надеетесь быть здоровым. Но для начала отчистите свой разум. Естественно, доверяйте медицинской бригаде, чтобы они могли приложить все усилия, чтобы спасти вас.

Доверяйте себе

Верить в себя – доверять себе это единственно правильное решение. Твой разум. Твоя жизнь. Итак, почему вы не доверяете себе достаточно, чтобы пойти на тот или иной шаг? Очистите свой разум и сконцентрируйтесь, затем скажите себе, что все будет хорошо. Смотрите также: 13 причин рицедивирующего синусита.

Ваше тело достаточно сильное, чтобы пройти через  операцию. У вас улучшится качество жизни после  операции. Операция – единственный способ получить шанс на лучшую жизнь. Ты хочешь лучшей жизни? Задайте этот вопрос себе и ответьте для себя.

• Слушайте любимую музыку

Прослушивание любимой музыки поможет вам успокоиться. Ваш разум расслабится, что поможет сосредоточится на предстоящей операции. Некоторые исследователи говорят, что медленная музыка поможет вам успокоиться и расслабиться. Смотрите также: 12 побочных эффектов сидя со скрещенными ногами для большинства женщин
Есть песни, которые помогают вам справиться со стрессовым состоянием. В настоящее время существует так много песен, которые могут помочь вам расслабиться, будь то колыбельная, романтическая песня, энергичные песни и многие другие. Возможно операция будет единственная в твоей жизни. Выберите свои любимые песни и слушайте их. Это будет полезно.

• Попросите поддержки близких вам людей

Поддержка от людей, которых вы любите, поможет вам больше всего. От них вы получите тепло, которое избавит вас  вас от стресса. Это также даст вам еще  силу, чтобы остаться выжить. Они дадут вам мотивацию для жизни. Их мотивация поможет вам набраться сил, чтобы оставаться сильным и пройти через операцию в целости и сохранности.

• Не курите

Некоторые люди курят, когда сталкиваются со стрессовой ситуацией, даже  те которые в обычной жизни не курят. Они будут курильщиками после того, как им пришлось пройти через  операцию. Активные или пассивные курильщики агрессивны. Будет лучше, если вы будете избегать курения, даже несмотря на то, насколько тяжелая операция вам предстоит. Курение только сделает  хуже. Поэтому, вы должны избегать курения перед операцией. Смотрите также: все, что вам нужно знать о синдроме Робинова и как его лечить.

Курение отравляет ваш мозг из-за никотина и продуктов горения. Здесь мы говорим о том, как контролировать свой ум перед операцией, а не о бесполезном способе усугубить стресс.

• Найдите альтернативные методы лечения

Альтернативная терапия означает, что вас можно лечить терапевтическими методами не перебегая к операции. Традиционные или естественные способы, о которых мы упоминали ранее, такие как: употребление здоровой пищи, занятия спортом, занятия йогой и быть счастливыми. Если вдруг вы станете пациентом, то скорее всего в рамках терапии вам назначат диету, где будет список запрещенных для вас продуктов,это делается для вашего скорейшего выздоровления.

Все это поможет вам очистить ваш разум. Делать позитивные вещи и есть здоровую пищу также помогает  очистить ваш разум. Продолжайте напоминать себе, что ваш разум  контролирует все ваше тело, поэтому у вас должен быть позитивный настрой перед операцией.

• Выполняйте все предоперационные рекомендации прописанные вашей врачебной командой

Вы также получите рекомендации от своей медицинской бригады, и вы должны прислушаться и четко выполнять все, что они вам говорят. Некоторые советы помогут вам контролировать свой разум. Они скажут вам процент успеха и неудачи от проведения вашей операции. Они также будут  поддержать вас, прежде чем вы  решитесь сделать операцию. Медицинская команда знает, что лучше для вас. Они не позволят вам пройти через операцию в одиночку. Смотрите также: 16 шокирующих признаков больного сердца.

• Отвлекитесь

отвлеките себя мыслями о том, что вам не нравится больше всего враге или наоборот вспоминайте свои самые смелые и сильные поступки, которые вы совершали в своей жизни.Что так сильно повлияло на вас. Это могут быть люди, которых вы ненавидите, попытайся излить свое негодование,  мысленно на них. самоконтроль часто означает умение во время все отпустить.  Подумайте о людях, которые ненавидят вас больше всего, и о людях, которым не нравится то, что вы делали раньше. Отвлеките свой разум, думая о других вещах помимо вашей операции. Если у вас было какое-то разочарование по поводу чего либо, просто выложите все и вам станет легче.

• Планируйте заранее

Вы должны написать план на пост операционный период. Планируйте, что вы будете делать после операции. Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью, отдыхайте или планируйте веселый отпуск с тем, кого вы любите больше всего. Жить позитивной и счастливой жизнью после операции поможет вам позитивно настроиться на предстоящую операцию. Это поможет вам избежать стресса. Смотрите также: 14 способов устранения морщин естественным путем

Мы закончили статью о12 способах, самоконтроля  перед операцией. Надеюсь, что эта статья поможет вам смело пройти через вашу операцию. Просто сделайте то что мы описали выше и, конечно же, перед операцией ваш разум прояснится. Будьте счастливы! Будьте собой! Оставайтесь позитивными!