Однако, это не единственная проблема, которую доставляет эта привычка – негативное влияние кусания ногтей на здоровье полости рта может быть, в прямом смысле слова, разрущающим. Давайте рассмотрим вредоносные воздействия этой привычки. Читайте также: 11 советов по поддержанию здоровья зубов и полости рта.
Зубная эмаль
Самый очевидный вред, который может нанести стремление постоянно кусать ногти – это постепенное разрушение и истончение зубной эмали. Постоянная работа зуба с твёрдыми вещами – колпачки от ручек, леденцы и, конечно же, ногти – это проверка эмали зуба на прочность. Ногти, конечно, менее твёрдые, чем эмаль здоровых зубов, но если она истончена, или же изношенна, то постоянное трение об ноготь может обернуться либо сколом эмали, либо микротрещинами в ней. Аналогично, если зуб уже был вылечен и на нём стоит пломба – такие зубы тоже имеют высокий риск разрушения при кусании ногтей. Обычно таким образом портятся либо передние зубы, либо клыки. Такое деструктивное воздействие на эмаль повышает чувствительность зубов, что может обернуться как повышенной чувствительностью, так и кариесом, с сопутствующими болями, которые превратят приём пищи в незабываемое представление. Не стоит забывать и о бактериях, скапливающихся под ногтями на ваших пальцах – бактериях, которых вы при кусании ногтей услужливо “посадите” на ваши зубы. Также, если вы любите покусывать ногти, грызть, что под руку попадёт, сильно сжимать свои зубы, то со временем у вас есть повышенный риск заполучить такое заболевание, как бруксизм.
Бруксизм
Бруксизм, буквально, означает “скрежет зубами”. Во время сна пациент начинает скрежетать зубами на несколько секунд или даже минут, что может случаться несколько раз за ночь. Это заболевание может быть связано и со многими другими симптомами – боли, нарушенный сон, звон в ушах и т.д. Это заболевание может привести к стиранию эмали, кариесу, разрушению целостности зубов. Также, из-за нагрузки на челюстные суставы и жевательные мышцы может проявиться боль в оных, а постоянное скрежетание может “эхом” отдаться по всему лицу и даже спине, приводя к болям лицевых мускулов и нервов, мигрени, даже болям в спине. Впрочем, скрежет это одно из возможных проявлений – стук или же непроизвольное сильное сжимание челюсти тоже считаются проявляниями бруксизма.
Читайте также: 17 способов вылечить порезы на лице без шрамов.
Корни зуба.
Кусание ногтей, обычно, это хроническая привычка, а не единственный случай., следовательно, зубы подвергаются этому испытанию постоянно. Постоянное давление на зуб при кусании ногтей, особенно среди тех людей, кто любит зубами наводить не только маникюр, но и педикюр, чревато не только разрушением эмали зуба, но и поражением корней. При постоянном давлении, зуб может начать двигаться – менять своё положение на челюсти, что может потребовать процедуры по выравниванию проблемного зуба – это происходит, в том числе, и из-за вреда, который кусание ногтей наносит дёснам, деформируя и повреждая их. Наиболее страшным последствием кусания ногтей является резорбция корня – попросту говоря, изменение структуры корня зуба с возможным его разрушением. Запущенная резорбция очень сложно поддаётся лечению и может привести к выпадению зуба. Для того, чтобы не пропустить момент, когда всё ещё можно поправить, рекомендуется проходить обследование зубов со снятием рентгеновских снимков по крайней мере раз в три года (чаще для травмированных зубов).
Поражение дёсен
При кусании ногтей легко можно повредить дёсны. Соскочивший ноготь может легко поцарапать или даже поранить десну, вызвав кровотечение. Стоит напомнить, что во рту много микроорганизмов, позволяющих перерабатывать пищу, да и палец во рту далеко не стерилен – особенно много бактерий находится под ногтями. Попадение этих организмов на ранку может легко привести к воспалению дёсен и вызвать гингивит. При отсутствии лечения гингивит может перейти в пародонтит, что может окончиться разрушением и потерей зуба. Возможное попадание бактерий в кровоток может обернуться множественным инфекционными осложнениями. Возможно травмировать не только десну, но и слизистую рта, особенно со внутренней стороны губ, что в большинстве случаев образует небольшую язвочку во рту, которая доставит немало неприятных ощущений при приёме пищи и заживает достаточно медленно из-за постоянного раздражения и контакта со слюной. Стоит упомянуть, что обратный процесс – попадание бактерий полости рта в образующиеся ранки вокруг ногтя – тоже сулит мало приятного и может обернуться болезненным воспалением тканей и трещинами на коже пальца – слюна весьма агрессивная субстанция, способная разъедать, пусть и слабо, вашу кожу.
Читайте также: 7 наиболее эффективных фруктов для лечения язв во рту.
Как побороть эту вредную привычку?
Как и любую вредную привычку, кусание ногтей можно побороть при должной силе воли. Однако, если одной силы воли оказывается недостаточно, возможно применение данных методов и советов:
- Замените эту вредную привычку на другую, менее вредную – например, вместо кусания ногтей, сделайте что-нибудь более безобидное – поиграйте с йо-йо или спиннером.
- Стригите ногти коротко – нельзя погрызть ногти, если, по сути, и грызть то нечего.
- Пользуйтесь лаком для ногтей с горьким вкусом – неприятные вкусовые ощущения помогут отбить привычку совать пальцы в рот.
- Чаще делайте маникюр – удар по вашему кошельку может быть хорошим стимулом для забрасывания вредной привычки
- Попытайтесь бросить привычку постепенно. Например, поставьте чёткие временные рамки, когда вы ТОЧНО не будете кусать ногти и постепенно увеличивайте их. Альтернативный вариант – постепенно исключайте из “рациона” ногти определённых пальцев.
Вот таким может быть вредоносное влияние кусания ногтей на здоровье полости рта. Разумеется, влияние этой привычки на ваше здоровье не ограничивается только полостью рта – нужно помнить о рисках заболеваний ЖКТ и инфекциях ранок на пальцах. Стоит также заметить, что приведённый выше вред характерен и для другой похожей привычки – склонности к использованию своих зубов в качестве “инструмента” по отламыванию, сгибанию, открытию. Обе этих привычки наносят разрушающий вред вашим зубам, поэтому стоит привести все усилия, чтобы отказаться от них.
Вредные привычки не только могут привести к заболеваниям ваших зубов, обратите внимание на 9 вредных привычек, вызывающих головокружение.