7 наиболее эффективных фруктов для лечения язв во рту

Каждый из нас в жизни хоть раз сталкивался с маленькими язвочками во рту. Чаще всего маленькие язвы не требуют специального лечения и проходят сами по себе в течение нескольких недель. Но в то же время язвы во рту доставляют некоторый дискомфорт и неудобство в повседневной жизни.

Они мешают пить горячие напитки, есть соленую пищу, чистить зубы и т.д. Прежде чем мы рассмотрим наиболее эффективные фрукты для лечения язв во рту, разберемся в причинах их возникновения и симптомах. Возможно, вам будет интересно, как восстановить тусклую кожу у женщин.

Несколько фактов о язвах во рту

Большинство язв во рту являются доброкачественными
Курение может провоцировать появление язв
Употребление слишком кислых продуктов может также быть причиной язв
Если у человека имеется язва, которая не проходит в течение 3-х недель, то в таком случае лучше обратиться к врачу
У большинства людей язва во рту заживает в течение 2 недель

Причины

Точная причина язв во рту до сих пор неизвестна и различна для каждого человека. Тем не менее, есть некоторые распространенные причины и несколько факторов, которые могут усугубить язву во рту, включая следующее:

курение
цитрусовые и другие продукты с высокой кислотностью или специями
брекеты, плотно прилегающие протезы и другие устройства, которые могут механически повреждать полость рта
гормональные изменения во время беременности, полового созревания и менопаузы
лекарства, включая бета-блокаторы (от гипертонии) и болеутоляющие средства
генетические факторы

У некоторых людей могут появляться язвы во рту в результате другого состояния здоровья или дефицита питания. Если вы в поисках диеты для похудения, то, возможно, вам подойдет диета с низким содержанием жиров.

Такие состояния, как целиакия (болезнь нарушения пищеварения) или болезнь Крона (воспаление желудочно-кишечного тракта), нехватка витамина B12, дефицит железа, ослабленная иммунная система, могут вызвать образование язв.

Теперь рассмотрим 7 наиболее эффективных фруктов для лечения язв во рту

1. Апельсины.

По некоторым данным, язвы во рту могут быть так же вызваны нехваткой витамина С. Чтобы нормализовать баланс витамина С в организме, употребляйте больше цитрусовых. Выбирайте спелые фрукты, чтобы они не были слишком кислые и не вызывали еще большего раздражения. Если все же раздражение есть, то используйте апельсиновый сок. Можете разбавить водой для снижения кислотности.

2. Помело.

Помело – известный цитрус, который популярен во многих странах. Некоторые ошибочно считают, что помело – это гибридный цитрус, но на самом деле нет. По вкусу этот фрукт нежный, мягкий, некислый. Это богатый источник витамина С, который необходим для лечения язв во рту.

3. Арбуз

Несмотря на то что арбузный плод содержит 90% воды, он чрезвычайно полезен при лечение язв во рту. Он содержит в себе значительное количество антиоксидантов, что в свою очередь оказывает большое влияние на заживление язв во рту.А в жаркое лето арбузный сок – идеальный охлаждающий и лечебный напиток.

4. Папайя.

Папайя – экзотический фрукт, богатый витамином С. Он послужит хорошим помощником в пополнении запаса витамина С, дефицит которого может быть причиной язв во рту.

5. Бананы.

При лечении язв необходимо сделать упор на витамины и полезные вещества. Бананы – источник калия. К тому же употребление этого фрукта не вызовет раздражение и вы можете есть бананы каждый день.

6. Хурма

Хурма поможет укрепить сосуды и десна, так как является богатым источником пищевых волокон. Кроме этого хурма является кладезью ценных для организма витаминов.

7. Мандарины

Как помело и апельсины, мандарин тоже цитрус, полезный для восполнения дефицита витамина С. Выбирайте спелые мягкие фрукты, т.к. твердые могут быть неспелыми и кислыми, а кислое нежелательно при язвах во рту. Кстати, грейпфрут тоже является цитрусом, но его не рекомендуется употреблять при язвах во рту, так как он вызывает раздражение слизистой оболочки.

Когда нужно обратиться к врачу?

Как мы уже упоминали раньше, язвы во рту проходят примерно за 2 недели без специального лечения, но ускорить процесс заживления можно, следуя нашим советам относительно фруктов. Однако есть некоторые ситуации, когда необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Некоторые из этих ситуаций включают:

сильная болезненность язвы
язвы, распространяющиеся по всей полости рта
язвы, длящиеся более 3 недель
ухудшение симптомов язвы
болезненность язвы одновременно с лихорадкой

Профилактика появления язв во рту

Всем известно, что лучшее лечение – это профилактика и предотвращение появления язв. Итак, что же необходимо делать, чтобы снизить риск появления язв до минимума?

Поддерживайте хорошую гигиену полости рта, включая чистку зубов и языка, это поможет предотвратить появление язв во рту.
Старайтесь не употреблять большое количество кислых продуктов, так как они могут раздражать слизистую оболочку и вызывать язвы. Среди таких продуктов – ананас, вишня и другие кислые фрукты и ягоды.
Аккуратно чистите зубы, ведь жесткая активная чистка зубов может также травмировать нежную полость рта и вызвать появление язвочек.
Следите за своим рационом. Употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, ведь организму для нормального функционирования нужно “топливо”. О признаках того, что вы на неправильной диете, можно узнать здесь.
Слишком горячие напитки и пища могут травмировать слизистую рта, поэтому дождитесь, пока они остынут, и только потом употребляйте. Читайте также о причинах и лечении ломких и расслоившихся ногтей.

Берегите себя и будьте здоровы!