Как избавиться от кругов под глазами при беременности?

Круги под глазами при беременности – одно из наиболее распространённых нежелательных следствий этого тяжелого для женского организма периода.

Круги под глазами при беременности – откуда они берутся?

Очень тонкая и нежная кожа вокруг глаз, а также близость множества кровеносных сосудов приводит к тому, что множество различных причин совершенно разного толка могут привести к появлению на ней темных кругов. Помимо причин, не связанных с беременностью непосредственно или связанных только с такими её последствиями, как стресс и переутомление, существует также целый ряд факторов, вызывающих круги под глазами, уникальных для беременных женщин. Рассмотрим наиболее распространённые причины тёмных кругов под глазами.

1. Хронический недосып

Недостаток сна вреден сам по себе – он ослабляет иммунитет организма и приводит к мелким отклонениям от нормы функционирования многих органов, включая кровеносную систему. Кожа лица недосыпающего человека становится на несколько оттенков светлее, и на этом фоне густо пронизанная кровеносными капиллярами кожа под глазами сразу бросается в глаза как наиболее тёмная область на лице.

Общий совет для избавления от кругов под глазами для людей, страдающих от недосыпа, простой – необходимо вернуться к нормальному режиму сна от семи-восьми часов и более, а также по возможности найти время для дневного отдыха. Будущим мамам же стоит учитывать, что повышенная нагрузка на их организм увеличивает потребность в сне – его суточная норма будет уже не восемь часов, а десять-одиннадцать, из которых полтора-два часа приходится на сон в течение дня.

Если вы страдаете бессонницей и из-за неё не в состоянии дать своему организму необходимый отдых, вам следует обратиться к специалисту.

2. Злоупотребление табаком и алкоголем

Для большинства рассудительных будущих мам очевидно, что такие вредные привычки, как употребление алкоголя и курение в ходе беременности, недопустимы уже только из заботы о здоровье малыша. Собственный организм, находящийся в большом напряжении, обеспечивая полноценное развитие ребёнка, с большой степенью вероятности будет не в состоянии полноценно выводить вредные вещества. Это очень быстро приведёт к хронической интоксикации организма, способствуя отёкам и воспалениям, которые в первую очередь проявятся на лице, приводя к появлению тёмных кругов.

3. Неподходящая диета

Избыток в рационе жареных, копчёных или излишне солёных блюд, чрезмерное употребление сладкого и недостаток овощей, фруктов и других источников витаминов и минералов может привести к уже знакомой нам интоксикации организма, в этот раз менее тяжелой, но зато в сочетании с истощением и гиповитаминозом. Всё это приведет к появлению кругов под глазами при беременности – в особенности при беременности.

В данном случае добиться исчезновения тёмных кругов можно, ограничив себя в гастрономических излишествах, а также изучив нормы потребления для беременных женщин и добавив в своё меню продукты, которые обеспечат организмам будущей мамы и её ребёнка полноценное питание. В этом вопросе вам может потребоваться консультация специалиста-диетолога.

4. Переутомление

Существует целый ряд факторов, которые могут привести к переутомлению и кругам под глазами как одному из следствий. Некоторые из них – такие, как изматывающий рабочий график – в меньшей степени касаются беременных женщин, а другие – например, всевозможные стрессы и постоянное напряжение глаз – в большей. В период беременности женщине следует добиваться того, чтобы её организм получал достаточно отдыха; само собой разумеется, что стрессовых ситуаций следует любой ценой избегать.

Помимо всего прочего имеет смысл подумать о приёме успокоительных средств – но необходимо следить за тем, чтобы они не были противопоказаны беременным женщинам! В течение первого триместра в качестве успокоительного следует выходить на прогулку на свежем воздухе, а начиная с 15-16 недели можно обратиться к таким препаратам, как пустырник, валерьянка и Ново-Пассит.

5. Усталость кожи лица

Нередко причиной кругов под глазами при беременности оказывается неправильный уход за кожей лица. Как уже упоминалось, кожа лица – особенно в области вокруг глаз – очень тонка и чувствительна. В период беременности это усугубляется еще и нестабильным гормональным фоном. Воздействие слишком низкой или слишком высокой температуры, растяжений кожи и некачественных или аллергенных косметических средств может повредить верхний слой кожи – эпидермис, что выразится в истончении кожного покрова, и, опять же, темным кругам под глазами.

Для защиты своей кожи с ней следует бережно обращаться, избегая агрессивных внешних воздействий, а для её восстановления в случае, если она всё же оказалась повреждена – как минимум проанализировать причины этого и избегать повторения этого в дальнейшем, а лучше – обратиться к дерматологу или косметологу.

6. Различные болезни

Тёмные круги под глазами – индикатор того, что организм не в лучшей форме. Иногда круги под глазами при беременности могут оказаться симптомом серьёзного заболевания. Определить это можно, проверив, какие ещё симптомы у вас наблюдаются. Вот некоторые из болезней, которые могут вызвать круги под глазами при беременности.

• заболевания щитовидной железы. В этом случае и без того нестабильный на фоне беременности гормональный баланс окончательно нарушается. Проявляются эмоционально-психические расстройства и повышенная утомляемость;
• заболевания почек. Если круги под глазами справедливее назвать мешками, а лицо и тело в целом стало отечным, вероятность такого заболевания очень высока;
• заболевания желчного пузыря и печени. Приводят к нарушению вывода токсичных веществ из организма и проявляются общим пожелтением кожи, а также горечью во рту;
• заболевания сердечно-сосудистой системы. Если ваши круги под глазами необычайно тёмные, следует провериться на наличие нарушений кровообращения;
• прочие болезни – анемия, гайморит, синусит и другие. Круги под глазами могут выступать в качестве одного из симптомов этих и подобных им болезней.

7. Возрастные изменения

Иногда круги под глазами могут стать следствием рано проявившихся возрастных морщин. В этом случае, возможно, что избавиться от них получится только с применением косметики или пластической хирургии.

Круги под глазами при беременности – заключение

В данной статье мы перечислили основные причины кругов под глазами при беременности – и не только. Однако стоит обратить внимание, что все рассмотренные примеры описывают случаи хронических кругов под глазами. Гораздо чаще тёмные круги появляются на пару часов или день как следствие, например:

• неудобного положения во сне. Очень актуально для беременных женщин второго и третьего триместров;
• незначительного избытка соли в организме, приведшего к небольшой утренней отечности лица;
• освещения, создающего иллюзию кругов под глазами.

Из этого следует, что увидев у себя под глазами тёмные круги, не стоит пугаться и стремиться незамедлительно принять меры. Если эта проблема появилась у вас только что, то, скорее всего, исчезнет она так же быстро. Считайте это дружественным напоминанием от вашего организма о том, насколько важно вести здоровый образ жизни. Особенно во время беременности.