Как сохранить здоровье почек без приема лекарств
Усиление почечного дискомфорта в последние годы негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Диабет, гипертония и меры ожирения, которые являются одними из наиболее важных причин заболеваний почек, могут предотвратить заболевания почек. Заболевания почек являются одними из самых распространенных заболеваний. Неспособность почек работать должным образом влияет на весь организм. Нездоровые почки могут вызвать сердечную недостаточность. Как сохранить здоровье почек без приема лекарств
1 . Держите свой вес и уровень сахара в крови под контролем
Наиболее распространенной причиной хронического заболевания почек является диабет, известный как диабет. Известно, что высокий уровень сахара в крови вызывает заболевания почек и ускоряет существующие заболевания почек. Поэтому контроль уровня сахара в крови очень важен для здоровья почек. Ожирение является наиболее распространенной и наиболее важной проблемой здравоохранения в последние годы. Известно, что ожирение влияет только на почки. Однако, поскольку ожирение также может вызывать диабет, это двойной риск для почек. Питание от углеводов и готовых продуктов с контролем веса очень важно для здоровья почек.
2 . Гипертония не только влияет на ваше сердце
Максимальные суточные рекомендуемые уровни потребления соли в Турции намного выше, чем 5 граммов. В частности, высокое потребление соли подготавливает почву для гипертонии. Гипертония вызывает не только сердечно-сосудистые заболевания, но и хронические заболевания почек. Снижение потребления соли до нормального уровня значительно снижает артериальное давление, болезни сердца и почек. Исследования показывают, что сокращение потребления соли на 15% в мире может спасти жизни 8,5 миллионов человек за 10 лет. Читайте Как использовать фрукты нони для ускорения роста волос
3. Не пренебрегайте своими обычными проверками у врача
В дополнение к предотвратимым факторам, таким как гипертония, диабет, ожирение, нефрит и поликистоз почек, которые не обусловлены образом жизни, занимают важное место в хронических заболеваниях почек. Ранняя диагностика таких нарушений значительно увеличивает шансы на лечение, не вступая в процесс диализа. Болезни почек обычно не дают никаких симптомов до последней стадии.
4. Узнайте, есть ли у вас камни в почках
Заболевания почек являются наиболее распространенными симптомами заболевания почек. Хотя многие камни в почках вызывают сильную боль, существуют камни в почках, которые могут развиваться без каких-либо симптомов. Камни в почках. Заболевание почек отрицательно сказывается. Даже если нет активных камней в почках, эту группу пациентов следует контролировать через определенные промежутки времени из отделений нефрологии и урологии, а также контролировать функцию почек. Вас заинтересует Преимущества добавок Келп для кожи
5. Не пейте слишком много лекарств без необходимости
Необходимо избегать ненужного употребления наркотиков, особенно обезболивающих для здоровых почек. Неосознанно используемые обезболивающие могут вызвать долговременное повреждение почек с накопительным эффектом. Кроме того, мы часто видим случаи, когда функция почек полностью теряется после применения одного болеутоляющего средства. Это положительный процесс, ограничивающий потребление антибиотиков в нашей стране, оставляя их под контролем врача. В дополнение к лекарствам, продукты, продаваемые на рынке под натуральным или травяным лечением, должны быть осторожными
6. Здоровый образ жизни
Важность потребления воды для функции почек теперь известна всем. Упражнения должны быть выделены, а также потребление воды при регулировании образа жизни. Следует помнить, что ежедневные физические упражнения и потребление воды играют важную роль в контроле веса. Газированные напитки содержат большое количество фосфора и сахара. Потребление продуктов с высоким содержанием калия, таких как картофель, бананы, цельное зерно, молоко и помидоры, рекомендуется для людей со здоровыми почками, но пациенты с заболеваниями почек должны употреблять эти продукты с осторожностью. Читайте 7 домашних средств для обесцвеченной кожи сзади на шее
7. Чай из крапивы
Это растение, которое очень полезно для почек, является растением, которое пациентам с почками следует использовать с осторожностью. Это высокоэффективное растение для решения проблем с мочеиспусканием, подагрой и отеками. Увеличение рабочей скорости почек. Крапива также имеет место среди высокоэффективных растений, которые предотвращают рост простаты. Это растение, которое можно употреблять в виде чая и настойки. Узнайте также Польза змеиного масла при лечении акне
8. Чай из одуванчика
Содержит комплекс А, В, железо, цинк, калий и витамин С, а минералы и почки – одно из лучших растений. Он очень эффективен при лечении заболеваний почек, желудка и кожных заболеваний. В дополнение к своим аппетитным свойствам, он также помогает желчному пузырю и печени выполнять свои функции. Он защищает здоровье почек, обеспечивая вывод воды и соли из почек. Перед использованием одуванчика потребители наркотиков должны проконсультироваться с врачом, чтобы использовать это растение.
9. Шалфей
Шалфей, который помогает почкам хорошо работать; ускоряет кровообращение, регулирует пищеварительную систему, предотвращает тошноту и укрепляет организм. Чашка шалфея, которую регулярно употребляют после еды, будет полезна при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
10. Пейте достаточное количество воды
Вода очень важна для того, чтобы почки лучше работали и выполняли свои обязанности. Вредные вещества в капиллярах сбрасываются с водой. Потребление 2-2,5 литра воды в день очень важно для здоровья почек. Когда необходимая организму вода не потребляется в достаточной мере, она удерживает воду в организме, и образование мочи уменьшается. В этом случае это может помешать нормальному функционированию почек и может вызвать дисфункцию. Советую вам посмотреть 5 признаков что вы едите слишком много сахара.
Берегите себя и будьте здоровы!
