10 негативных последствий фобий для эмоций и личности

Многие люди испытывают фобии в какой-то момент своей жизни. На самом деле, фобии – это очень естественное чувство в стрессовые периоды нашей жизни, такие как переезд, смена работы или финансовые проблемы. Узнаем несколько негативных последствий фобий для эмоций и личности

1. Чрезмерная озабоченность

Одним из наиболее распространенных последствий тревожного расстройства является чрезмерные фобии. Тревожные расстройства, связанные с тревогой, заставляют вас непропорционально относиться к событиям, которые его вызывают, и происходят ежедневно даже в обычных ситуациях. Читайте 10 признаков недостатка кислорода в мозге

В качестве симптома тревожного расстройства тревога возникает почти ежедневно в течение по крайней мере шести месяцев и ее трудно контролировать.

2. Нервная система страдает

Когда люди волнуются, часть симпатической нервной системы чрезмерно ускоряется.

Это инициирует ряд эффектов в организме, таких как пульсация пульса, потоотделение ладоней, дрожание рук и сухость во рту.

• Все эти симптомы возникают потому, что ваш мозг думает, что вы в опасности, а ваше тело готово отреагировать на потенциальную угрозу.
• Ваше тело думает, что вы должны бежать или бороться, и направить кровообращение из пищеварительной системы в мышцы. Это также увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет ваши чувства.

3. Страхи возрастают

Беспорядки являются распространенным симптомом тревоги, особенно у детей и подростков. Чувство беспокойства возникает не у всех людей, испытывающих фобии, но является одним из последствий, которые врачи часто ищут при постановке диагноза. Если вам было не по себе более шести месяцев, это может быть симптомом тревожного расстройства. Читайте 15 домашних способов вылечить сухость и трещины на руках

4. Выгорание

Легкая усталость является еще одним потенциальным симптомом генерализованного тревожного расстройства. Этот симптом может быть удивительным для некоторых, потому что фобии обычно связано с гиперактивностью или стимуляцией. У некоторых людей усталость может возникнуть после приступа тревоги, в то время как у других она может быть хронической.

• Неясно, связана ли эта усталость с другими общими симптомами тревоги, такими как бессонница или мышечное напряжение, или с гормональным воздействием хронической тревоги.
• Тем не менее, важно отметить, что усталость также может быть симптомом депрессии или других заболеваний, поэтому одной усталости недостаточно для диагностики тревожного расстройства.

5. Сложность в фокусе

Многие люди с тревожными сообщениями вынуждены концентрироваться. Вас заинтересует 3 антибиотика для лечения холеры (меры профилактики

Некоторые исследования показывают, что тревога может прерывать рабочую память, вид памяти, который используется для кратковременного хранения информации в мозге. Это может помочь объяснить резкое снижение производительности, которое люди испытывают в периоды сильной тревоги.

6. Быть злым

Большинство людей с тревожными расстройствами также испытывают сильные нервные чувства.

Согласно недавнему исследованию, в котором приняли участие более 6000 взрослых, более 90% людей с генерализованным тревожным расстройством чувствовали себя очень нервно во время самого тяжелого тревожного расстройства. Молодые люди и люди среднего возраста с генерализованным тревожным расстройством сообщали, что они были в два раза чаще раздражительны в своей повседневной жизни, чем обычные люди, раздраженные без какого-либо дискомфорта.

7. Напряжение в мышцах

Подтягивание мышц в большинство дней недели является еще одним симптомом тревоги. Рекомендуем пользy использования сахара для предотвращения акне

Хотя напряжение мышц является распространенным явлением, неясно, почему они связаны с фобии. Возможно, что мышечное напряжение само по себе также усиливает чувство тревоги, но также возможно, что фобии может вызвать высокое мышечное напряжение или вызвать третий фактор.

8. Плохой сон

Нарушения сна тесно связаны с тревожными расстройствами. Среди ночи пробуждение и засыпание – две наиболее распространенные проблемы.

• Некоторые исследования предполагают, что бессонница в детстве может быть связана с фобиями, которое развивается позже в жизни.
• Неясно, способствует ли бессонница беспокойству, если бессонница и фобии сильно связаны, и фобии способствует бессоннице.
• Что известно, так это общее улучшение бессонницы при лечении основного тревожного расстройства.

9. Панические атаки

Тип тревожного расстройства, называемый паническим расстройством, определяется как периодические приступы паники.

• Панические атаки создают сильное, всепоглощающее чувство страха, которое может заставить вас выйти из-под контроля.
• Этот крайний страх обычно ассоциируется с учащенным сердцебиением, потливостью, тремором, одышкой, стеснением в груди, тошнотой и страхом потерять смерть или контроль.
• Приступы паники могут быть редкими, но они могут быть признаком панического расстройства, если они происходят часто и неожиданно.

10. Проблемы с социализацией

Если вы обнаружите, что испытываете следующие предметы, возможно, вы испытываете социальное тревожное расстройство. Социальное тревожное расстройство является очень распространенным явлением и затрагивает приблизительно 12% взрослых в определенный момент их жизни.

Люди с социальной тревогой могут казаться чрезвычайно застенчивыми и молчаливыми, когда они встречаются в группах или с новыми людьми. Хотя они не кажутся обеспокоенными снаружи, они чувствуют много страха и беспокойства внутри них. Читайте также про преимущества и побочные эффекты крема Golden Pearl для светлой кожи

• Эта не связанная с этим ситуация «холодной остановки» может иногда побуждать людей с социальной тревогой смотреть на нос или расстояние
• Это расстройство на самом деле связано с низкой самооценкой, высокой самокритикой и депрессией для личности.

Берегите себя и будьте здоровы!