Польза игр для пожилых людей – для социальной жизни и здоровья мозга

Что вы знаете о играх? Кроме того, что, вероятно, плохо для детей, если они слишком поглощены играми, на которые они тратят  большую часть своего времени. Некоторые исследования выявили некоторые положительные эффекты игр таких как хорошая координация и обучение детей концентраций. Тем не менее, есть мало исследований о пользе игр для пожилых людей, хотя в последнее время есть некоторые исследования, посвященные этой теме.

Типы полезных игр для пожилых людей

Говоря об играх, подходящих для пожилых людей, вы можете подумать о старомодных играх, таких как игровые аркады, которые можно найти в игровом центре. На самом деле, есть много игр, которые на самом деле предназначены для пожилых людей или полезные для них, которые имеют определенную пользу в своих конкретных условиях. Такие игры, как пазлы, карточные игры, шашки, настольные игры, Яцзы и Четыре ав ряд – это игры, которые настоятельно рекомендуются для пожилых людей, потому что они являются играми, которые полезны для улучшения работы их мозга и доказали свою эффективность, помогая пожилым людям предотвратить риск Болезни Альцгеймера или слабоумие. Это классические игры, но в то же время очень забавные, в них традиционно играют с использованием головоломок и карточек или в цифровом виде.

1. Улучшает память

С возрастом  могут возникнуть проблемы с памятью. Медики рекомендуют регулярно выполнять упражнения для улучшения памяти, чтобы помочь им сохранить хорошую памяти. Доказано, что игры являются эффективным способом улучшения памяти и, в то же время, снижения риска некоторых дегенеративных эффектов в мозге, таких как деменция или болезнь Альцгеймера.

2. Улучшает многозадачность

Одну из главных польз, которую вы можете получить от игр – вы можете улучшить свои возможности в многозадачном режиме. В старшем возрасте эта способность значительно снижается из-за нехватки упражнений или активных действий. Тем не менее, регулярная игра в игры полезна для пожилых людей, для сохранения многозадачности.

3. Улучшает фокусировку

Некоторые исследования доказали связь у детей, которые имеют хорошую фокусировку лучше играют в играх. Эти исследования также применимы для людей старшего возраста. Это тесно связано с их познавательной способностью и способностью запоминать. Предложив им поиграть в некоторые игры, можно улучшить их сосредоточенность.

4. Улучшает когнитивные способности

Когнитивные способности в старшем возрасте рассматриваются иногда как что-то неважное.  Но, когнитивные способности тесно связаны с нервной системой и мозговой активностью. Эта способность играет важную роль, даже когда вы достигли старшего возраста. Игра в игры может помочь улучшить когнитивные способности, даже несмотря на то, что существует  исследование которое доказала улучшение когнитивных способностей ежедневной игры в видеоигры, хотя это настоятельно не рекомендуется для пожилых людей в связи с проблемами зрения и других плохих последствиях.

5. Социальное взаимодействие

В некоторые игры необходимо играть в группе. В старшем возрасте многие люди испытывают депрессию только потому, что у них недостаточно занятий, чтобы проводить свободное время. Что ж, устройте ваших родителей в игровой клуб –  где они могут получить здоровое социальное взаимодействие для улучшения своей социальной жизни.

6. Решение для снятия стресса

Стресс имеет отрицательный эффект для вашего мозга, и если вы не решите проблему сразу же, могут возникнуть много рисков для здоровья. Игра в игры может быть интересным занятьем для пожилых людей. Они могут выбирать игры, в которые они могли бы играть в группе, или игры, в которые они могли бы играть индивидуально. Есть много вариантов цифровых игр для них, если они нуждаются в мгновенном снятии стресса. Хотя играть в цифровые игры в течение длительного времени не рекомендуется для пожилых людей.

7. Помогает быстрее думать

Если вам нечем заняться в старшем возрасте, это может привести к потере способности мыслить быстрее. Это потому, что мозг должен заниматься регулярно. Если у вас больше нет важной работы или занятий, потому что вы на пенсии, игры могут стать хорошим занятьем для тренировки мозга.

8. Учитесь думать стратегически

Существует множество игр, в которых требуется умение вырабатывать стратегии даже в таких простых играх, как шашки. Это значит, что вы можете тренировать свой мозг и свой образ мышления во время игры. Доказано, что он эффективен для предотвращения болезни Альцгеймера и деменции, особенно у людей старшего возраста.

9. Улучшает работу мозга

Моменты, упомянутые выше, подчеркнули, что существует множество причин, по которым игры в старшем возрасте не только полезны и забавны, но и полезны для тренировки мозга. Это потому, что игры – один из способов получить пользу для мозга, и мозг, нуждается в регулярных упражнений, если вы не хотите, чтобы вы были скучными. Ваши волосы могут быть седыми, но ваш ум должен быть таким же острым, как раньше. Также вам может быть интересно: 10 признаков недостатка кислорода в мозге

10. Мгновенный способ повеселиться

Даже дети знают, что играть в игры равносильно веселью. В старшем возрасте вы можете повеселиться, особенно когда у вас нет возможности двигаться. Настольные или карточные игры или даже видео игры могут быть мгновенным способом повеселиться, когда вам надоест бесконечное свободное время, которое у вас есть когда вы на пенсии.

Противопоказания в играх для пожилых людей

Ну, кроме упомянутых выше плюсов от игр для пожилых людей, есть и некоторые противопоказания, о которых вам следует знать, особенно когда они слишком поглощены или одержимы играми, в которые они играют.

• Для пожилых людей, которые любят общаться, лучше дать им игры традиционным способом. Поскольку видео игры, в планшете или компьютере, могут ухудшить зрение, свет от планшета и компьютера не очень хорош для их мозга.
• Некоторые игры занимают их время, вместо того, чтобы развлекать их, они могут раздражать. Важно дать им правильные игры, основанные на их интересах.
• Также важно дать им некоторые игры, включающие физические нагрузки, которые в основном встречаются в традиционных играх в отличие от консольных играх , которые заставляют вас сидеть часами.

Прежде всего вы должны понять что нету ничего плохого в том, чтобы давать вашим родителям в возрасте поиграть в играх, потому игры помогают им не только расслабится и общатся но и хорошо влияют на их здоровье.