Употребление алкоголя при сахарном диабете

alcohol for diabetics Так принято, что по праздникам, либо за застольями люди, употребляют спиртные напитки, заедая это калорийной пищей. Употребление алкоголя должно быть ограничено во избежание проблем с здоровьем, а уж тем более если человек страдает сахарным диабетом.

Врачи всего мира не рекомендуют употребление алкоголя людям страдающих сахарным диабетом, любых его формах. Алкоголь может привезти к осложнениям болезни, а осложнения в свою очередь, в зависимости от тяжести, могут привезти даже к летальному исходу.

Как влияет алкоголь на диабетика

Сахарный диабет это заболевание хронической формы, характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, в следствии недостаточности инсулина, развивая гликемию. Поджелудочная железа имеет эндокринную функцию, вырабатывание инсулина, для нормального функционирования организма. В последствии сахарного диабета, в организме происходит нарушение всех видов обмена веществ.

Влияние алкоголя на организм зависит от количества, качество и крепости употребляемого алкоголя. Существуют два вида алкогольных напитков:

слабоалкогольные – это напитки содержащие малое количество спирта, до 20 %. Обычно это пиво, вино, шампанское, ликер и пр.;
крепкие спиртные напитки – это напитки содержащие 40 % спирта и более, такие, как водка, виски, коньяк, самогон, текила и пр.

Очень часто слабоалкогольные напитки содержат сахар, который как известно запрещен больному диабетом. А также, алкоголь высоко калорийный и содержит пустые углеводы, которые ничего кроме вреда организму не приносит.

Во время употребления спиртных напитков, алкоголь очень быстро попадает в кровь и метаболизируется в печени. При употреблении малого количества алкоголя, уровень сахара резко поднимается, но если выпить большое количество алкоголя за короткое время, сахар в крови резко снижается ниже нормы, провоцируя гипогликемию. Если больной принимает таблетки или инсулин для лечения сахарного диабета, стимулируя поджелудочную железу вырабатывать инсулин, употребление алкоголя резко понизит уровень сахара в крови, потому что печень будет занята выводом алкоголя из организма, а не регулировки уровня сахара.

Эффекты употребления алкоголя на организм

При употреблении алкоголя организм больного реагирует по-разному. Во первых употребляя спиртные напитки увеличивается аппетит, приводя к перееданию и нарушению диеты. Регулярное употребление спиртных напитков может привезти к ожирению, так как спиртное само по себе очень калорийный продукт и под воздействия алкоголя человек труднее контролирует себя, поедая все подряд. А при диабете лишний вес чреват последствиями для организма.

Алкоголь меняет действие лекарств, поэтому при медикаментозном лечении всегда запрещается употребления алкоголя. Некоторые виды алкоголя, такие как красное вино повышают артериальное давление, что негативно влияет на сердце. Крепкие напитки, такие как водка или виски, резко снизят уровень сахара, а вот красное вино или ликер, наоборот, моментально повысят. При резком перепаде уровня сахара в крови, может развиваться гипогликемия.

Когда человек употребляет большое количество алкоголя происходит помутнение рассудка, опьянение, головокружение теряя контроль над своим организмом. Из-за этого пьяный диабетик может упустить опасные позывы своего организма. После употребления большого количества алкоголя, резкое снижение сахара происходит не сразу, а спустя несколько часов, чаше всего происходит когда человек спит. Скачок давления и резкий перепад сахара в крови, может быть очень опасным для организма, приводя порой даже к коме или летальному исходу.

Безопасное употребление алкоголя

Решив все же употребить спиртные напитки, больному сахарным диабетом нужно помнить несколько важных и элементарных правил:

Не пить на голодный желудок. Всегда нужно кушать перед употреблением алкоголя, еда должна быть богата углеводами с малым содержание сахара, например кашу (перловую, гречневую) или полезный салатик типа винегрета;
Проверять уровень сахара в крови. Перед употреблением спиртных напитков, а также после, всегда нужно проверять уровень гликемии, чтобы быть в курсе его изменения. А также, следует проверять уровень сахара и по истечению 3 часов после выпитого спиртного.
Контролировать количество пищи. При употреблении спиртных повышается аппетит, поэтому нужно контролировать что и сколько съедается. Ожирения при диабете чревато последствиями.
Контроль над выпитом. Часто, особенно по праздникам, теряется контроль над выпитом алкоголе, но нужно держать себя в руках, особенно больным сахарным диабетом. В идеале норма алкоголя выглядит примерно так: 50 гр для крепких напитков (водка, виски и пр.), 150-200 мл для вин или бокал 350 мл пиво.
Не запивать спиртные напитки. Не стоит смешивать или запивать спиртные напитки газировкой или соками, они содержат большое количество сахара. Спиртное нужно пить в чистом виде.
Употреблять спиртные напитки не содержащие в составе сахара или его заменяющие. При употреблении алкоголя, больным сахарным диабетом нужно быть осторожней и читать состав спиртного, чтоб он не содержал сахар или его заменяющие (глюкозу, фруктозу и пр.).
Не употреблять алкоголь отдельно от пищи. Спиртные напитки всегда нужно закусывать медленноусвояемыми углеводами – картофель, хлеб, мясо.
Предупредить родных об употребления спиртного. Если вдруг выпитое спиртное оказалось превыше нормы, следует предупредить об этом близких, в случае осложнений чтоб знали и оказали первую помошь.
Перед сном проверить уровень сахара. В день употребления спиртных напитков, перед сном нужно обязательно проверить уровень сахара в крови. Если он понижен нужно съесть высоко углеводную пищу или выпить чашечку сладкого чая.
Не совмещать физическую активность и алкоголь. После занятия спортом ни в коем случае не употреблять спиртные напитки, так как организм и так истощен, и занят выработки инсулина для пополнения сил. Если выпить спиртное, организм не сможет выработать должное количество инсулина, потому что печень будет выводить алкоголь из крови.
Пить много воды. Как известно алкоголь выводит воду из организма, поэтому для предотвращения истощения организма нужно пить много воды – стакан воды на стакан спиртного.

Симптомы наступления гликемии очень похожи с симптомами опьянения: головокружение, дискоординация, учащенное сердцебиение, ослабления зрения, туман в глазах, сильное чувство голода, приступы тошноты, ощущения усталости, внезапная потливость, высокое артериальное давление. Поэтому, очень важно чтоб рядом с диабетиком всегда был кто-то близкий, для оказания первой помощи в случае осложнений.

Больному сахарным диабетом рекомендуется иметь при себе мед-справку о своей болезни, в случае обморока или осложнения, если никого из близких не будет рядом чтоб человек знал что это не просто опьянение и оказал первую помошь.

Диабетику лучше всего конечно отказаться вовсе от употребления спиртных напитков, ведь употребления алкоголя не такая уж и жизненная необходимость.