Отрицательные эффекты тренеров талии (должны знать!)

В повседневной жизни мы часто можем встретить людей, которые жалуются на боль в спине. Но не стоит недооценивать её, потому что боль в спине создают более серьезные проблемы со здоровьем.

По словам Профессора Хи Хвана Так, директора Сингапурского центра хирургии позвоночника и сколиоза, повторная боль в пояснице может быть признаком боли в ногах.

Боль возникает из-за того, что мышцы в той части, которая двигает ноги вперед, ослабевает. Узнайте больше о Как защитить ваши глаза от смартфона.

Лекторы в медицинской школе Сингапурского национального университета, которые специализируются на заболеваниях и расстройствах позвоночника, объясняют, что наиболее распространенная боль в позвоночнике и шее. Она связана с тем, что две эти части являются наиболее часто движущимися. Узнайте больше о Как правильно избавиться от пыли в ваших глазах

Таз является самой важной частью, когда кто-то сидит или поднимает вещи, он может легко легко повредиться. Талия также уменьшает вес, и также очень восприимчива к боли, вызванной падением или другими трудностями.

«Люди с люмбаго также могут чувствовать неправильную боль с материнскими нервами. Серийный нерв – самый длинный нерв в теле, – объяснил Так.

Теперь этот нерв – главный нерв, который проводит импульсы к движению и начинается с нижней ноги. Чтобы точно узнать причину боли в костях. Слабость в мышцах, проблемы с суставами, мышцами и связями, которые могут быть общей причиной люмбаго.

Факторы, которые могут вызвать боль в спине:

• Чрезмерное использование талии
• Напряжение мышцы
• Травма мышц или связок, поддерживающих позвоночник
• Заболевание или расстройство позвоночника
• Старость, которая вызывает дегенерацию спинного диска
• Физическая требовательная работа, требующая многократного изгибания и подъема или длительного сидения и стояния.
• Полнота
• Плохая осанка
• Сон на мягком матрасе
• Спорт, в котором задействована талия, например гольф
• Болезни костей или суставов (такие как остеопороз и артрит)
• Инфекционные заболевания (такие как спинальный менингит)
• Беременность

Интенсивность люмбаго варьируется от небольшой боли, которая не так сильно ощущается в невыносимую боль. Эта боль может внезапно возникнуть без предупреждения или появиться медленно.

Люмбаго не всегда распространяется на ноги. Местную боль обычно называют напряженностью, ощущением пульсации или притяжения мышц. Обычно эта боль будет сильнее, если человек согнут, сидит, шагает или стоит слишком долго в одном положении.

Если боль возникает из-за подавленного нерва вызванного «грыжей межпозвоночного диска», у человека будет ощущаться мягкая боль в области таза или части ноги или ощущение покалывания в этих частях. Узнайте больше о 3 основные проблемы с почками у недоношенных детей

Боль будет ухудшаться при чихании или кашле. Обычно эта боль возникает на одной ноге, но может и распространяться на две ноги, если диск надавливает на нерв, проходящий через обе ноги.

Лечение люмбаго:

• Правильные упражнения
• Отдых
• Тепловая и холодная терапия
• Упражнение
• Похудание
• Уменьшение стресса и расслабляющие упражнения
• Медикаментозное лечение
• Спинальные манипуляции

Tak объяснил, что при сильной боли в спине иногда требуется хирургическое вмешательство, например:

1. Нуклеопластика

Нуклеопластика – это процедура с использованием иглы, в которой радиочастотный катетер вставляется в поврежденный диск. Используя радиочастотную энергию, ткань диска расплавляется так, что диск, подавляющий нерв, будет уменьшен.

Таким образом, боль, вызванная придавленными нервами, исчезнет или уменьшится. Эта процедура занимает всего 1-2 часа, поэтому пациент может вернуться домой в тот же день.

2. Спондилодез

Эта операция рекомендуется для рекуррентных «сдвинувшихся дисков», тяжелой дегенерации дисков или переломов в позвоночнике. Она предназначена для остановки движения поврежденного позвоночника, уменьшая боль, которая возникает из костных суставов.

Эту операцию можно выполнить минимальным разрезом. Врач решает использовать титановые металлические винты или «клетку» (костяные цилиндры), которые будут вставлены в дисковое пространство, которое ранее удалялось с помощью малоинвазивных методов. Узнайте больше о Как предотвратить распространение красных глаз

Эта «металлическая клетка» заполняется собственной костной тканью пациента из таза или копчика. Эта костная ткань будет нужна для слияния кости в этой части.

3. Замена искусственного диска

Перед операцией врач делает дискографию. Жидкости для радиологии будет введена в центр диска, чтобы определить уровень повреждения диска. Реакция пациента также поможет выяснить, какой диск вызывает боль.

С помощью рентгеновских лучей поврежденный старый диск будет полностью удален, так что нервы будут освобождены, а затем врачи поставят искусственный диск, изготовленный из комбинации металла (титана или кобальта) и пластика.

4. Динамическая стабилизация

Таким образом, в позвоночник будут вставлены прокладки между остистыми отростками позвоночника или позвоночным винтом, соединенным с гибким стержнем. Этот метод не будет полностью блокировать весь позвоночник, чтобы поддержать гибкость.

Эта операция помогает стабилизировать и снять нагрузку с позвоночника. А также она обеспечивает альтернативы спинальному слиянию.