Как распознать признаки депрессии

depression signs Депрессия – это очень сложное расстройство настроения, состоящее из комбинации психологических, биологических и социальных факторов, симптомы которых могут варьироваться от человека к человеку. Симптомы депрессии могут отличаться у разных людей, и их наиболее распространенные характерные особенности могут быть перечислены следующим образом. Важно знать, как распознать признаки депрессии. Как отличить депрессию и печаль – смотри разницу здесь

Чувство безнадежности, бесполезности и отчаяния
Неспособность контролировать эмоции
Снижение интереса к повседневной деятельности
Значительное увеличение / снижение аппетита
Значительное увеличение / уменьшение веса
Значительные изменения в режимах сна
Отличительный гнев и беспокойство
Значительная потеря энергии
Самоненависть, сильная вина
Увеличение небрежного поведения
Проблема фокусировки
Физическая боль

Некоторые люди в депрессии описывают ситуацию как глубокое чувство пустоты, в то время как некоторые люди могут быть оторваны от жизни и выражать пустое состояние ощущения. Симптомы депрессии, особенно у мужчин, могут проявляться в виде сильной истерики и беспокойства.

Депрессия и слёзы

Хотя плач не входит в число формальных диагностических критериев депрессии, многие люди утверждают, что у них были приступы плача, когда они в депрессии. Если вы думаете, что плачете больше, чем обычно, полезно проверить, есть ли у вас другие симптомы депрессии.

Симптомы депрессии у женщин обычно бывают:

Увеличение веса и повышение аппетита, особенно углеводная ориентация
Увеличение потребности в сне
Сильные чувства вины
Депрессия депрессия

У мужчин депрессия может проявляться в более внешних симптомах:

Работая долгие часы
Вдали от семьи и друзей
Употребление наркотиков
Повышенная склонность к насилию, истерики
Повышенное рискованное поведение, такое как неверность.

Депрессия у подростков может проявляться в виде беспокойства, гнева и волнения, а не приступов печали. У молодых людей с депрессией могут также быть физические боли, такие как головная боль или боль в животе. Читайте 8 признаков, что вы страдаете от тяжелой депрессии

Депрессия, наблюдаемая у пожилых людей, проявляется физическими симптомами, такими как боль и потеря памяти, которые не известны из-за эмоциональных симптомов. Симптомы депрессии, такие как отключение личной гигиены и использование наркотиков, которые следует использовать, также могут быть замечены.

Как понять, что вы в депрессии?

Пессимизм, безнадежность, самообвинение, безнадежность, разочарование, негативная точка зрения являются наиболее заметными чертами. Большинство людей испытывают некоторые депрессивные симптомы в определенный момент своей жизни. Самым распространенным типом депрессии является «грусть» или депрессивное настроение.

Эти чувства обычно недолговечны и мало влияют на течение повседневной жизни. На следующей стадии депрессии симптомы являются более интенсивными и продолжительными; еще люди как-то побеждают. Человек, испытывающий тяжелую депрессию, может испытывать колебания эмоций и может стать неспособным поддерживать свою повседневную жизнь.

Симптомы депрессии

Эмоциональные симптомы:

Безнадежность, ничего не ожидая от будущего
Подавленное, пессимистическое настроение
Самостоятельная вина и бесполезное зрение
Не могу наслаждаться ничем
Непрерывный плач
Неспособность что-либо чувствовать, слепота эмоций

Психические симптомы: Неспособность привлечь внимание, неспособность выдержать, отвлечения

Путаница в голове, неспособность собирать мысли, более медленное мышление, чем в прошлом, нерешительность
Мысли о смерти
Пессимистическая перспектива; сегодняшние бессмысленные, потерянные в прошлом мысли о будущем зла

Поведенческие симптомы:

Отложите мероприятия или развлечения
Прилагая усилия, чтобы остаться в одиночестве, уходя от людей
Замедление движений (ходьба, говорение и т. Д.),
Застой
Быть в состоянии сделать ежедневные усилия с большим усилием

Физические симптомы:

Не засыпайте, не спите часто или не спите
Снижение аппетита, заметное снижение веса или обструктивное питание, увеличение веса
Хроническая усталость, нежелание, мотивация
Голова, боли в спине, расстройства пищеварительной системы без физических причин

Не все эти симптомы должны появляться у всех, иногда депрессия может проявляться только при наличии нескольких симптомов. Симптомы также могут быть слабыми, умеренными или серьезными, а степень выраженности симптомов может варьироваться от человека к человеку. Читайте причины выпадения волос у детей и лечение.

Причины

Внезапная и серьезная потеря может привести к депрессивным симптомам. Эта потеря может иногда быть смертью любимого человека, а также потерей работы, прекращением отношений и другими ситуациями. В таких случаях человек осознает ситуацию, которая его огорчает. Узнайте также причины, симптомы и лечение звона в ушах.

Стресс

Воздействие высоких уровней стресса также может привести к депрессии. Стресс, ответственность и количество выполняемых работ могут вызвать у человека негативные чувства и привести его к мысли, что его жизнь вышла из-под контроля. В этом случае человек испытывает депрессию, но может не знать, что на него влияет. Читайте также 12 причин коликов и боли на пальцах ног.

Когда нужна помощь эксперта

Если симптомы, которые вы испытываете (или где живет родственник), растут и усиливаются, если уровень жизни, который вы испытываете, вызывает у вас беспокойство и самоубийство, начинает казаться возможным, вам обязательно следует обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Депрессия является психологической проблемой, которую можно преодолеть и получить хорошие результаты при вмешательстве, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.

Выводы

Депрессия – это психологическая проблема, которая, как известно, встречается, по крайней мере, один раз в жизни каждого третьего человека во всем мире. Это также известно как «холод» психологических проблем.