14 привычек вредных для вашей кожи

Как вы ухаживаете за своей кожей? Вы уверены, что ваш уход за кожей помогает? Какие у вас привычки? Это связано? На самом деле, ваши привычки определяет состояние вашей кожи. Ваши привычки влияют на здоровье вашей кожи. Давайте прочитаем статью приведенную ниже!

Косметические компании  начали выпускать анти возрастные средств несколько лет назад. Почему? Так как есть потребность у  женщин. В настоящее время многие женщины до 30 лет имеют морщины и понятия не имеют о здоровье кожи. Это ужасно!

Читайте также: Как отбелить кожу в области паха.

Средства по уходу за кожей, которые производятся для предотвращения появления морщин здоровья и увлажнения кожи, стоят достаточно дорого.  А помогают ли ваши средства по уходу за кожей? Ну, средства, которые вы купили, не окажут никакого положительного эффекта на вашу кожу, если вы не избавитесь от своих вредных привычек которые пагубно сказываются на вашей коже. Вот 14 вредных привычек которые отрицательно сказываются на вашей кожи. Позвольте мне объяснить вам по-подробнее!

• Вы не умываетесь перед сном

По причинам, таким как усталость, сонливость или лень, вы не умываете лицо перед сном. Это может привести вас к  бактериальной инфекции, а также нездоровому виду  кожи.Очень важно умываться  перед сном.

• Недостаточное количество солнцезащитного крема

По долгу службы вы вынуждены проводить основное время на свежем воздухе , но вы не пользуетесь солнцезащитный крем? Это может нанести вред вашей коже. Солнцезащитный крем  защищает вашу кожу от ультрафиолетового излучения. Используйте солнцезащитный крем или солнцезащитное масло, которые содержат SPF 15+, для защиты вашей кожи от повреждений. Он позаботится о защите вашей кожи и предотвращает появление ожогов.

• Курение

Курение может  нанести непоправимый вред вашей коже. Сигареты содержат никотин, смолы и более опасные вещества, которые выводят из организма  питательные вещества. Курящие девушки всегда имеют нездоровую кожу, морщины и более тусклый цвет лица. Бросьте курить, если хотите иметь здоровую кожу!

• Чрезмерное употребление сахара

Некоторые исследования показывают, что чрезмерное у потребление слишком большого количества сахара приводит к ускоренному старению кожи. К вашему сведению,  сахар является не только подсластителем для вашего чая или кофе. Сахар можно добавлять в белый хлеб, макароны и другие продукты.. Вы должны уменьшить потребление сахара, чтобы предотвратить преждевременное  старение кожи. Читайте также: полезные советы по уходу за кожей.

• Вы избегаете употребление овощей и фруктов

Слышали ли вы, что люди говорят: «Ты есть то, что ты ешь»? Да, мы часто слышим это. Но мы не никогда не придавали большого значения этой фразе. Отсутствие  фруктов и овощей в вашем меню ускорит старение кожи. Вы должны  наладить свой ежедневный рацион, если в ежедневный список продуктов на обед  добавить   антиоксиданты, фрукты и овощи. Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, может сделать вашу кожу здоровой.

• Вы злоупотребляете алкоголем

Употребление алкоголя является одной из сторон нашей жизни. Интересно, почему мы упоминаем алкоголь? Это из-за химического состава алкоголя. Алкоголь может усилить воспалительные процессы в крови, и ваша кожа станет сухой и покрасневшей. Будьте осторожны с алкоголем! Вы можете пить но умеренно, не более одного стакана. Читайте также: чрезмерное употребление теплой воды.

• Употребление неправильных продуктов

Чем больше бьюти-блогеров рекламирует новые товары, тем больше дам интересует их покупка. Вы должны знать все о своем типе кожи, а не просто покупать какие-либо продукты. Употребление не знакомых и непонятных продуктов могут привести к повреждению кожи. Это очень важно, покупать средства по уходу за кожей в зависимости от типа вашей кожи и ваших потребностей.

• Вы не моете кисточку для нанесения макияжа после нанесения нанесения макияжа

Грязные кисточки, могут  вызвать бактериальные инфекции и закупорить поры. Кисти, которые  используются ежедневно, загрязняют кожу. Вы должны мыть свои кисти! Хотя бы раз в месяц. Вымойте кисти шампунем, затем хорошо промойте, дайте высохнуть в течение ночи.

• Вы пользуетесь скрабом  чаще чем раз в неделю

Скраб для кожи  очень полезен, но не для ежедневного использования. Достаточно одного раза в неделю. Частое очищение вашей кожи с помощью пилинга сделает состояние вашей кожи хуже, чем раньше.

• Недостаток сна

Отсутствие сна в течение всей ночи вредно для вашего здоровья, тела и даже вашей кожи. Ночной сон помогает вашему телу восстановить повреждения в вашем теле, а также дает вам ощущение расслабленности.

• Недостаток физических упражнений

Ходить в тренажерный зал также важно для вашего организма, чтобы улучшить кровоток к  вашей коже. Лень ходить в спортзал? Просто делайте упражнения дома, это может понизить ваш уровень кортизола. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше становится ваша кожа.

• Стресс

Имейте в виду, что 80% болезней происходят от стресса. Мы не знаем, из-за чего появляется стресс- это может произойти из-за ночной беседы, позднего обеда, даже из позднего ответного сообщения. Стресс может случиться из чего угодно, где угодно и когда угодно. Итак, тренируйте свой мозг от стресса, занимайтесь йогой, когда у вас возникают проблемы,это поможет преодолеть стресс. Стресс может ухудшить состояние вашей  кожи, чем было до этого состояния.

• Хлорка

Плавание в бассейне является одним из любимых занятий. Вы знаете, что хлор добавляемый в бассейн – это плохо для вашей кожи? Да, это плохо, потому что мы не знаем, хлор смывается ли весь или еще остается на нашей коже. Убедитесь, что вы смываете свое тело большим количеством мыла после бассейна.

• Частое мытье

Чрезмерное мытье лица может нанести вред. Вы моете лицо дважды в день, днем и вечером, и каждый день. Это слишком много? Нет. Но моющее средство, которое вы используете, содержит ли оно сильные ингредиенты? Вместо этого вы можете использовать мягкое мыло для мытья лица.

Вот, мы и написали статью  о вредных привычках для здоровья  вашей кожи. Надеюсь, что эта статья поможет вам наладить здоровый  образ жизни, восстановить здоровье духа и здоровье кожи. Измени свои плохие привычки на полезные, она принесут вам здоровье и счастье в вашу жизнь.