Проверенные натуральные средства от простуды и температуры

С простудными заболеваниями многие сталкиваются довольно часто (ознакомьтесь также кашель и простуда с кровотечением из носа), особенно в межсезонье. Болезнь сопровождается не только общей слабостью, болями в мышцах и повышенной температурой, но и осложняется насморком и кашлем. Хотя известная поговорка и гласит, что «если простуду не лечить, она пройдет за неделю, если лечить – за семь дней», существует большой арсенал народных средств, использование которых ставит истину этой «народной мудрости» под сомнение. Залогом успешности применения немедикаментозных средств борьбы с простудой и температурой является своевременность. Если начать их применение при первых симптомах заболевания, то можно достаточно быстро победить болезнь или, как минимум, существенно облегчить ее течение.

Рассмотрим основные симптомы простуды и методы борьбы с ними :

1. ОБЩЕЕ НЕДОМОГАНИЕ

Общей рекомендацией при простудных заболеваниях является обильное питье. Вот несколько советов:

1. Желательно, чтобы это была не вода, а напитки, содержащие необходимые организму витамины (читайте также 10 важных и полезных свойств витамина Д3).
2. Прекрасный настой получается из сухих измельченных плодов шиповника, настоянных 6-7 часов в пропорции 5 столовых ложек плодов на литр кипятка.
3. Прекрасно подойдут для приготовления витаминного напитка ягоды и листья смородины, а также смородиновое варенье. Зачастую при простуде у больного отсутствует аппетит.
4. Важно помнить, что умеренная диета сама по себе является лекарством. В этом случае будут уместны нежирные бульоны, в частности куриный, манная или овсяная каша, протертые фрукты и овощи, желе, муссы. Подробнее о питании во время болезни читайте в статье Питание при высокой температуре у детей-3 главных правила.
5. Поскольку чеснок является известным антибактериальным средством, его можно не только употреблять в пищу, конечно в умеренных количествах, но и вдыхать его пары, предварительно измельчив. В различных источниках встречается рекомендация помещать дольки чеснока непосредственно в нос, однако делать это не следует, так как можно легко травмировать слизистую носа. По аналогии с чесноком при простуде можно использовать и лук.

Важное значение имеет температура и влажность в помещении, где находится больной. Так, температура не должна превышать 20 градусов, а влажность должна составлять около 60%. Излишне напоминать, что это помещение должно периодически проветриваться.

2. ТЕМПЕРАТУРА И ОЗНОБ

Важное правило при использовании жаропонижающих средств – не применять их в первые дни болезни, если температура не превышает 38⁰C. Конечно, исключением являются случаи, когда у больного есть ограничения по здоровью в связи со склонностью к судорогам.

1. Самым известным жаропонижающим средством является малина. Она эффективна и в виде варенья, и в виде свежих ягод, протертых с сахаром. Жаропонижающими свойствами обладают также листья и стебли малины, которые можно добавлять в чай.
2. Прекрасным жаропонижающим эффектом обладают также клюква и цветки липы, которые можно также добавить в чай или залить кипятком и настоять. Если в напитки (чай, молоко) помимо этих растений добавить мед, то их действие только усилится.
3. Известно, что при простуде, особенно без насморка, эффективно попарить ноги, однако важно помнить, что при повышенной температуре у больного делать это не следует.

3. КАШЕЛЬ

Наиболее известные способы лечения кашля (также ознакомьтесь со статьей Разница между сухим и влажным кашлем-причины и лечение) при простуде:

1. Теплое молоко с добавлением сливочного масла и меда.
2. Очень вкусным средством при кашле является сок редьки, полученный с помощью меда. Делается это следующим образом. Плод разрезается пополам или у него снимается верхняя продольная часть. После этого в редьке делается углубление, которое заполняется медом. После того, как редька даст сок, его необходимо принимать несколько раз в день по столовой ложке перед едой. Добавлять мед можно несколько раз по мере использования сока. Если под рукой нет меда, можно засыпать мелко нарезанную редьку сахаром и принимать выделившийся сок по аналогичной схеме.
3. Очень полезен сироп из сока лимона с медом. Готовится напиток следующим образом: лимон помещают в холодную воду, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 7-10 минут, после чего выжимают сок в стакан и доливают стакан медом. Смесь перемешивают. Полученный сироп принимают по две чайные ложки три раза в день перед едой. Для детей дозу уменьшают до одной чайной ложки также перед едой. Можно использовать и более простой рецепт: растворить в 800 мл. воды 100 грамм меда (желательно липового) и добавить сок одного лимона. Полученную смесь выпивать в течение дня.
4. Известным и довольно популярным способом прогревания бронхов и смягчения кашля является прикладывание к груди капустного листа с медом. По мере впитывания меда лист следует заменять.

4. НАСМОРК

Эффективные способы борьбы с насморком:

1. Промывание носа соляным раствором. В аптеках продается множество различных препаратов. Можно изготовить жидкость для промывания самостоятельно, размешав чайную ложку морской или простой поваренной соли в стакане воды, однако гораздо проще приобрести физраствор, который стоит недорого, и использовать его не только для промывания, но и прыскать в нос для увлажнения слизистой. В раствор (из расчета на пол-литра) также можно добавить чайную ложку настойки календулы или эвкалипта.
2. Прекрасно помогают устранить заложенность носа специальные смеси эфирных масел, которые можно просто вдыхать, делать ингаляции, а на ночь поместить ватку, пропитанную маслами, рядом с подушкой.
3. При насморке (но без высокой температуры) рекомендуется перед сном попарить ноги в горячей воде, можно с добавлением порошка горчицы. В данном случае важно не переусердствовать, поскольку если проводить эту процедуру дольше пяти минут, то насморк может усилиться.