12 причин вздрагивания во время сна, о которых Вы должны знать

Вздрагивание это повторяющееся мышечное движение и чаще всего реакция на повышенную температуру тела. Таким образом, большинство случаев вздрагиваний относится к лихорадке с высокой температурой или без температуры.

Однако, у некоторых людей дрожь может возникать без предыдущего повышения температуры. Существуют случаи, когда человек весь день чувствует себя здоровым, а затем неожиданно начинает дрожать. Чаще всего это происходит во время сна.

Существует несколько причин, почему Вас может бросать в дрожь во время сна, они описаны ниже:

1. Низкая температура окружающей среды

Это наиболее часто встречающаяся причина, по которой тело может дрожать. Обычно после полуночи окружающая температура падает. Особенно в определенные сезоны, такие как сезон дождей в Индонезии или зима в нетропических странах. При нормальном состоянии тела мышцы будут действовать для стабилизации температуры кожного покрова. Читайте больше о Головной боли по ночам: причины и лечение

2. Возраст

Возраст также может сделать человека более чувствительным к окружающему воздуху. Человек в возрасте старше 50 лет скорее всего быстрее отреагирует на прохладу, нежели молодой человек.

3. Менопауза и беременность

Производство видоизмененного гормона эстрогена может служить результатом изменений также и метаболизма организма. Это приводит к тому, что женщины приближающиеся к менопаузе или беременные, испытывают трудности при сне ночью и просыпаются от озноба. Повышенная температура у женщин, находящихся на 7 месяце беременности, может также привести к резкому ознобу

4. Пищевые отравления

Пища, содержащая токсины и потребляемая перед сном, даст о себе знать во время сна. Пищевые токсины, содержащие химикаты, могут вызвать реакцию во время сна. Еда, содержащая опасные бактерии и вирусы, произведет такой же результат – человек может неожиданно испытать озноб и дрожь во время сна. Таким образом, не рекомендуется есть за 2-3 часа до сна ночью.

5. Истощение

Худое тело может быть также восприимчиво, как тело пожилого человека. Из-за того, что тело не накапливает достаточное количество жира под кожей, то когда температура воздуха понижается, жиру тяжело сжигаться, соответственно тело начинает дрожать во время сна. Читайте больше о 12 опасностях тесных джинсов для здоровья

6. Побочные эффекты определенных лекарств

Некоторые типы снотворных могут вызвать озноб во время сна. Привычка принимать лекарства перед сном может стать причиной ощущения озноба, возникающего во время сна. Такие лекарства есть среди средств, используемых для лечения сердечных заболеваний, а также среди антибиотиков, употребляемых большими дозами.

7. Голод

Голодание, нехватка пищи или неправильный режим приема пищи могут вызвать процесс окисления в организме. А совместно с худым телом, в котором нет жировых тканей, которые могут быть использованы для запасания энергии, они могут вызвать озноб и жар во время сна.

8. Кровяное давление не в норме

Кровяное давление помогает циркуляции пищи и кислорода в организме. Если кровяное давление нарушено, повышено или понижено, то процесс циркуляции будет нарушен.

В определенных участках организма, до которых не доходит поток крови и достаточное количество кислорода, может понижаться температура. Если это продолжается длительное время, то может привести к нарушению сна из-за холода. Существует зависимость между жаром и пониженным кровяным давлением.

9. Укусы насекомых

Озноб во время сна может также быть вызван вследствие отравления при укусах насекомых. Проверьте все части своего тела, если неожиданно почувствуете озноб ночью. Если Вы обнаружите укусы, похожие на те, которые оставляют ядовитые насекомые, то немедленно обратитесь к врачу за получением необходимой помощи.

10. Низкий уровень гормонов щитовидной железы

Гормон щитовидной железы служит для регуляции уровня обмена веществ в организме. Таким образом, сердцебиение, кровообращение и пищеварение связаны с этим гормоном. Если его уровень понижается, то обмен веществ может быть нарушен. Тело ощутит жар или озноб, особенно ночью.

11. Рак

Может ли рак вызвать жар? Человек, страдающий онкологией, может испытывать озноб и дрожь ночью в определенные моменты. Особенно при онкологиях, связанных с гормонами и кровообращением, такими как лимфосаркома и лейкемия или рак крови. Обе онкологии автоматически нарушат большинство функций организма и метаболизм. Если Вы чувствуете постоянный холод и озноб, тогда немедленно обратитесь к врачу для проведения полного обследования. Читайте больше о Опасности острой пищи для беременных, о которой нужно знать

12. Киста

Кисты могут возникать только у женщин. Если женщина неожиданно почувствовала дрожь и озноб во время сна, сопровождаемые болью во время менструации, боль во время мочеиспускания или боль в мочеиспускательном канале (инфекция мочеиспускательного канала, сопровождаемая температурой), то немедленно проверьтесь у своего врача до того, как симптомы ухудшаться. Большинство пациентов с новыми кистами осознают, что они больны, только когда киста увеличивается настолько, что перекрывает мочеиспускательный канал.

Именно поэтому некоторые люди неожиданно вздрагивают во время сна. Эта статья не о ставит Вам диагноз, однако позволяет иметь представление о том, чего можно ожидать. Обратитесь к врачу немедленно, если озноб и дрожь не проходят, после того, как Вы сделали все, чтобы избавиться от них. Это должно помочь.