Признание тревоги: симптомы, признаки и факторы риска

Тревожное расстройство является проявлением тревоги при отсутствии опасности, сохраняется в течение длительного времени и ощущается очень сильно, и в этом случае необходимо лечение. Тяжелое тревожное расстройство может сделать людей очень неудобными и затруднить выполнение их повседневных функций. Отношения человека с тревожным расстройством к другим людям в его социальной жизни также отрицательно сказываются. Читайте Гидроцефалия: причины, симптомы, лечение, профилактика

Симптомы и признаки

Люди с тревогой часто осознают, что испытывают сильную тревогу. Но они не могут контролировать себя и успокаивать себя. Когда состояние достигает этого уровня, люди нуждаются в лечении для здоровой жизни.

Думать, что ты небезопасен и бесполезен
Трудно говорить с другими
Избегать разговоров и еды на публике
Чувство напряжения, тревоги, беспокойства и неопознанности
Занимать умы людей словами
Оставить окружающую среду, хотеть убежать
Мышечная боль
Дышать быстро
Растянуть быстро
Встряхнуть, начать трясти
Чувство отчаяния
Хочу все время плакать
Не в состоянии сосредоточиться
Быстро устаешь
Бессонница
Трудно запомнить

Каковы факторы риска для тревожных расстройств?

Детские травмы

Травматические события, особенно в детском возрасте, приводят к чувствительности в механизмах обработки страха в мозге, что приводит к повышенной чувствительности к стрессовым факторам. Согласно исследованию тревожности, как экологические, так и генетические факторы играют роль в тревожных расстройствах у детей. Если хотя бы один из упомянутых выше симптомов тревожного расстройства присутствует у детей, будет полезно немедленно получить квалифицированную поддержку. Узнайте 6 причин заболеваний печени и как их лечить

Среди факторов, перечисленных ниже, весьма вероятно, что есть проблемы с тревожностью.

Повышенная чувствительность к событиям разлуки
Восприимчивость к гневу и зависимости
Физическое или сексуальное насилие в детстве
Напряженные жилые зоны
Проблемные схемы крепления
Склонность к рассеиванию тревоги

Виды тревожных расстройств

1. Обсессивно-компульсивное расстройство

Повторяющееся навязчивое и навязчивое поведение. Люди постоянно в страхе из-за непроизвольных и развивающихся мыслей. Чтобы подавить эти мысли, люди постоянно моют руки, проверяют замок двери и не закрыта ли варочная панель. Хотя это состояние считается «одержимостью» в обществе, на самом деле это одно из психологических заболеваний. Если люди не выполняют эти ритуалы, называемые одержимостью, беспокойство может ухудшиться. Из-за этих трудоемких навязчивых идей люди не могут делать то, что им нужно, и становятся более уставшими. Вас заинтересует Шоколадная киста: причины, симптомы, профилактика и лечение

2. Паническая атака

Хотя это не жизненно важное условие, это дискомфорт, который заставляет людей чувствовать сильную тревогу и страх. Поскольку симптомы панических атак очень серьезны, люди с паническими приступами могут чувствовать себя парализованными или иметь сердечный приступ. Когда возникает приступ паники, сердечный ритм и сердечный ритм ускоряются.

3. Посттравматический стресс

Страхи и физические реакции, возникающие после травматического события. Люди переживают эти ужасные события, возвращая их к своим глазам. Физическая боль и бессонница могут быть вызваны посттравматическим стрессом.

4. Генерализованное тревожное расстройство

Чувство тревоги и беспокойства обо всем. Беспокойство по поводу неконтролируемых ситуаций, таких как кража воров, землетрясения, болезни близких, неспособность выплатить долги, может сделать человека беспокойным и неспособным спать по ночам.

5. Агорафобия

Человек боится, что, если он испытывает беспокойство, он не сможет быстро получить помощь. Люди с этим заболеванием не хотят находиться вдали от врачей, например в кинотеатрах, на природе и в общественном транспорте.

Что вызывает беспокойство?

Как и многие психические расстройства, точная причина тревожного расстройства не понята. У некоторых людей он может развиться после очень стрессового и травмирующего события, а у некоторых – без причины.

Как диагностируется тревога?

Тест тревожности и диагностика должны быть сделаны специалистом в своей области, если постоянные тревожные мысли начали влиять на повседневную жизнь и социальную среду. Поскольку трудно диагностировать генерализованное тревожное расстройство, очень важно дать искренние и правильные ответы на определенные вопросы, которые задаст эксперт. Также читайте 10 преимуществ решения кубика Рубика для умственного и психического здоровья

Как лечить тревогу?

Психологическая терапия и лечение тревожных расстройств с помощью медикаментов. Первое, что нужно сделать для этого, это проконсультироваться с психиатром. Перед началом лечения проводится комплексная оценка. Различные тесты и исследования должны быть выполнены, чтобы видеть, вызваны ли признаки беспокойства физическими болезнями.

Лекарства: различные лекарства от депрессии (антидепрессанты) используются для облегчения симптомов тревоги для лечения тревоги.

Психологическая терапия: с помощью когнитивно-поведенческой терапии и логопедии можно научиться заменять позитивные мысли позитивными. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет людям уйти в корень мыслей, вызывающих беспокойство, и принять различные поведенческие привычки для решения проблемы.

Один или оба из этих методов могут быть использованы для лечения тревоги. Врач и консультант решают вместе, чтобы понять, какое лечение подходит для человека. То же самое лечение тревоги может не подходить для всех.

Каковы методы борьбы с тревогой?

Дыхательные упражнения: правильное дыхание чрезвычайно эффективно для успокоения. Изучая дыхательные упражнения, вы можете успокоиться и снова сосредоточиться.

Встань и держи тело в вертикальном положении: когда чувствуется страх или опасность, состояние подсознательного импульса наклоняется вперед, чтобы защитить сердце и легкие. Стоя и вставая, тело сообщает сообщение, что все нормально. Узнайте 11 вещей, которые вы должны сделать, чтобы улучшить свое внимание и концентрацию

Берегите себя и будьте здоровы!