5 способов избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Неприятный запах изо рта – проблема, от которой хочется быстро избавиться, и не всегда под рукой оказываются подходящие для этой цели медикаментозные средства. Тем более затруднительно найти время на поход к специалисту за консультацией.

По этой причине мы хотим рассказать вам об этих 5 способах избавиться от запаха изо рта в домашних условиях. Некоторые из них работают быстро, но их эффект редко держится дольше одного дня. Другие не оказывают немедленного действия и направлены на устранение потенциальных причин, которые могут привести к появлению запаха. Кроме того, мы также рассмотрим причины, из-за которых может возникнуть данная проблема.

Причины

Итак, рассмотрим основных виновников неприятного запаха изо рта:

• Алкоголь. Запах изо рта в этом случае несколько отличается по своей природе, поэтому средства против него мы рассмотрим отдельно;
• Болезни либо поврежденная микрофлора желудочно-кишечного тракта, а также зубов и дёсен — в их случае помогут общие средства, но для достижения долгосрочного результата придётся вылечить заболевание, создающее запах изо рта;
• Курение — в этом случае источником зловонного дыхания являются лёгкие;
• Общие проблемы — неправильная или недостаточная гигиена полости рта, либо богатая серосодержащими (такими, как чеснок и лук) продуктами диета.

Средства и меры для избавления от запаха изо рта

Перейдём теперь непосредственно к средствам и методам, которые помогут Вам разобраться с неприятным запахом полости рта.

1. 3 средства от запаха перегара

От запаха перегара вам помогут и обычные средства, но лучше всего подойдут такие продукты, как молоко, укропная вода и кофе.

Содержащаяся в молоке молочная кислота эффективно нейтрализует этиловый спирт. К сожалению, другое возможное последствие недавнего употребления алкоголя — может сделать этот вариант неприемлемым. С другой стороны, раствор фенхельного масла, также называемый укропной водой, поможет от запаха перегара, даже если всего лишь прополоскать им рот.

Кружка кофе также ослабит перегар и в целом поможет при похмелье. Правда, непосредственно от запаха изо рта больше поможет пережевать одно или два кофейных зерна.

2. Очистка языка

Большинство людей хорошо знакомы с важностью гигиены полости рта, но при этом плохо ознакомлены с деталями её реализации. Да, все мы регулярно чистим зубы, но при этом многие из нас часто забывают о гигиене языка. Некоторым людям, конечно, достаточно и обычного полоскания полости рта, которое они и так выполняют как минимум при каждой чистке зубов, но другим потребуется обратить на свой язык дополнительное внимание.

На язык приходится 80 процентов всех микробов, создающих налёт, или биоплёнку, в которой создаётся благоприятная анаэробная среда для выделяющих серу микробов, что многократно ускоряет процесс их размножения. Именно это чаще всего и оказывается причиной неприятного дыхания.

Для решения этой проблемы следует чистить язык скребком или просто столовой ложкой хотя бы с той же частотой, с которой вы чистите зубы. Желательно также сделать это перед чисткой зубов и потом дополнительно почистить язык щеткой. Делать это следует именно в таком порядке, поскольку щётка малоэффективна в снятии плёнки, но после её исчезновения хорошо прочищает неровную, покрытую вкусовыми луковицами поверхность языка.

3. Используйте настои и отвары трав

От запаха изо рта хорошо помогают настои и отвары таких трав, как:

• ромашка;
• шалфей;
• чабрец;
• уже упомянутый нами фенхель;
• кориандр;
• зеленый чай;
• перечная мята.

От табачного дыхания лучше всего помогают мята и ромашка. Мята также очень эффективна против запаха, остающегося после еды, богатой серой — наряду с мелиссой. Если вы заметили у себя неприятное дыхание вскоре после употребления рыбы и морепродуктов, то быстро поможет лимонный сок или цедра.

4. Регулярно полощите рот

В долгосрочной перспективе отличный эффект даёт простое полоскание полости рта водой 5-7 раз в день в течение 10-15 секунд. Если вы хотите усилить эффект — полощите рот одним из уже упомянутых нами настоев или стоматологическими смесями, специально предназначенными для полоскания. Еще один вариант — участить чистку зубов и языка с двух до четырех-пяти раз в день.

5. Убедитесь в должном соблюдении правил гигиены

Помимо общеизвестных повседневных правил гигиены полости рта, есть также более общие рекомендации, о которых многие забывают.

• Зубную щетку необходимо менять не реже, чем раз в три месяца;
• Помимо зубной щетки следует также пользоваться зубной нитью и уже упомянутым нами скребком для языка (подойдет и обычная ложка);
• Не реже, чем раз в полгода, посещайте стоматолога и гастроэнтеролога;
• Если вы носите ортодонтические скобы — не поленитесь уточнить у своего стоматолога способы ухода за их чистотой и особенности гигиены полости рта в период ношения скоб.

Заключение

Мы перечислили основные и наиболее действенные способы избавиться от запаха изо рта в домашних условиях. Совмещая те из них, что направлены на быстрое решение проблемы, с профилактическими, оказывающими отложенный эффект, вы избавитесь от волнующей вас проблемы надолго.

Если вам кажется, что, перепробовав несколько из указанных нами способов, вы не избавились от проблемы — обратитесь к специалисту. Существует вероятность, что у вас есть проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, зубов или дёсен, и в таком случае диагностировать их следует как можно раньше.