4 способа избавиться от холодового ринита

Начнём нашу статью с нескольких определений, чтобы нам не пришлось уточнять, о чем идет речь, в дальнейшем.

Ринит. Так называется любое воспаление слизистой оболочки носа. Он классифицируется по нескольким признакам и может быть инфекционным или неинфекционным;
Насморк, или ринорея – один из симптомов острого ринита, заключающийся в обильном носовом слизетечении;
Холодовая аллергия – как следует из названия, это патологическая реакция организма на холод. Она может сопровождаться такими симптомами, как крапивница, конъюнктивит, мигрень, одышка, а также ринит;
Холодовой ринит – это особая разновидность аллергического ринита и вместе с тем – один из симптомов холодовой аллергии. Проявляется он как и любой другой ринит – насморком и заложенностью носа. При этом, поскольку он связан с температурными условиями, а не с какой-либо болезнью, то после возвращения человека в тёплое помещение он быстро проходит.

Хотя сам по себе ринит довольно безобиден для организма и только создаёт небольшой дискомфорт, следует задуматься о том, чтобы принять меры к его лечению и профилактике, поскольку со временем могут проявиться и другие, более серьезные, симптомы холодовой аллергии. Рассмотрим найденные нами 4 способа избавиться от холодового ринита.

Способ №1 – закаливание

Цель закаливания заключается в постоянном поддержании врожденных адаптационных механизмов организма в тонусе. Само закаливание заключается в различных физиотерапевтических воздействиях на свой организм температурными и некоторыми другими воздействиями. Польза закаливания при холодовом рините заключается в укреплении устойчивости организма к воздействию холода и, как следствие, потенциальному избавлению от симптомов холодовой аллергии.

К наиболее распространенным видам закаливания относятся водные процедуры, такие, как обтирание, обливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе и умеренное закаливание солнечными ваннами. Обратите внимание, что любое закаливание является тренировкой, и занятия ими требуют размеренности и осторожности, а людям с ослабленным иммунитетом они могут быть противопоказаны.

Способ №2 – антигистаминные средства

Препараты с антигистаминным эффектом предназначены для предотвращения воздействия нейромедиатора гистамина на организм. Гистамин отвечает за запуск организмом различных защитных реакций, в том числе ошибочных – тех самых, что называются аллергиями и псевдоаллергиями. Приём антигистаминных препаратов на некоторое время тормозит либо полностью предотвращает аллергические реакции, в том числе рассматриваемый нами холодовой ринит.

Способ №3 – народные средства

Существует ряд народных рецептов, предназначенных для облегчения симптомов холодовой аллергии.

Отвары фенхеля, ромашки зверобоя принимаются последовательными курсами каждый по 3 дня 3 раза в день перед приемом пищи, после чего в течение ещё десяти дней раз в день следует пить четверть стакана отвара шиповника. После перерыва в две недели курс можно повторить целиком;
Одна чайная ложка полевого хвоща заливается 300 мл кипятка. После того, как отвар настоялся, его следует процедить, после чего можно пить. Лучше всего делать это за полчаса-час до завтрака. Курс длится 30 дней. Хвощ обладает токсиновыводящим и антиаллергическим воздействиями, и, кроме того, в целом оказывает положительное влияние на организм;
Настоявшийся отвар тысячелистника (из расчета 1 столовая ложка на 200 мл) принимается три раза в день перед едой. Улучшает кровообращение, обмен веществ и обладает ярко выраженными антиаллергическими свойствами.

Способ №4 – профилактика

Поскольку холодовой ринит – очень предсказуемое состояние организма, его можно предотвратить, регулярно принимая некоторые меры перед выходом на улицу в холодное время года. К таким мерам относятся:

Одежда, соответствующая погоде – она позволит избежать излишнего охлаждения организма, которое и приводит к аллергической реакции. Помимо теплой куртки и штанов следует также надевать перчатки, теплую обувь и нижнее термобелье. Из материалов наилучшим образом подойдут шерсть, лён и хлопок, а вот синтетики лучше избегать;
Перестройте свой режим питания. Приблизьте его к гипоаллергенной диете и на время холодного сезона сократите или полностью уберите из рациона кофе и другие кофеиносодержащие напитки, шоколад, клубнику, цитрусовые, копчености и пряности. Перед выходом на улицу возьмите за правило пить кружку горячего чая (без кофеина) или травяного настоя.
Поможет также и аккуратный уход за кожей лица – использование жирных кремов, вазелина и отказ от агрессивных косметических средств повысит аллергеноустойчивость организма и поможет избежать насморка, вызываемого холодовой аллергией.

Заключение

Рассмотренные нами 4 способа избавиться от холодового ринита и его основного симптома – насморка можно применять как по одиночке, так и совмещать. При этом, если ни один из них не оказывает никакого эффекта – возможно, вы ошибочно поставили себе диагноз. В таком случае вам следует обратиться к врачу, который определит, действительно ли ваш насморк имеет аллергическую природу или же лечиться следует от чего-то совсем другого. Кроме того, поход к специалисту ни в коем случае нельзя откладывать, если кроме ринита у вас также начали проявляться другие симптомы холодовой аллергии, такие, как мигрень, конъюнктивит и уж тем более одышка – на этой стадии существует значительный риск анафилактического шока.

Важный момент, на который также следует обратить внимание – это то, что при холодовом рините ни в коем случае не следует принимать сосудосуживающие средства от насморка – они не только не окажут никакого длительного эффекта, в лучшем случае ненадолго освободив нос, но и могут привести к усугублению ситуации и развитию хронической формы ринита.