10 проверенных советов по снижению тяжелой миопии

Миопия, или близорукость – если кратко объяснять, это нечеткое видение объектов, которые находятся далеко, хотя нет никаких проблем в видении ближайших объектов. Это очень распространенная проблема со здоровьем среди людей. Проблема близорукости отличается от человека к человеку. Некоторые люди находятся на очень тяжелом и серьезном уровне, а некоторые люди стоят на первых этапах. Сегодня мы рассмотрим 10 проверенных советов по снижению тяжелой миопии.

Это обычно начинается в подростковом возрасте и постепенно ухудшается, пока глаз полностью не сформируется, но миопия также может развиваться у очень маленьких детей. Миопия часто вызвана наследственными причинами.

Симптомы миопии:

• Проблема не видеть телевизор
• Головную боль и усталые глаза
• Помутнение зрения, глядя на удаленные объекты

Лечение близорукости

Наиболее распространенной формой лечения близорукости является использование очков и линз. В дополнение к этим, другие формы лечения стали более популярными в наши дни.

1.Очки

Вероятность близорукости обычно можно исправить, используя очки. Очки обеспечивают четкое видение отдаленных объектов путем фокусировки на задней части правого глаза (сетчатки). Центр глазного яблока формируется в зависимости от степени проблемы в ваших глазах. Возможно, вас заинтересует наша статья 12 причин коликов и боли в пальцах ног, натуральное лечение.

Вам нужно использовать очки, чтобы иметь возможность делать простые действия, такие как чтение и просмотр телевизора.

2. Контактные линзы

Контактные линзы также выполняют задачи, которые выполняют очки. Вы должны размещать очень светлые и невидимые линзы на ваших глазах. Для некоторых людей использование линз является довольно сложным процессом, потому что при надевании линз нужно соблюдать предельную внимательность и аккуратность.

Контактные линзы носят ежедневно, однако специалисты часто указывают, что риск заражения выше из-за контактных линз, и они не рекомендуют снимать их на ночь.

Ваш офтальмолог может найти рекомендации для наиболее подходящего типа контактных линз для вас. Если вы решили использовать контактные линзы, очень важно, чтобы вы сделали это, предоставив хорошую гигиену линз для предотвращения глазных инфекций. Также вам будет интересно узнать 16 советов диеты, снижающей уровень холестерина у детей.

3. Лазерная хирургия глаза

Лазерная хирургия глаза фокусируется на сетчатке светом, используя лазер, чтобы осветить небольшие участки от роговицы, чтобы исправить кривизну. Лазерная хирургия глаза имеет три основных типа и обычно применяется на стадиях тяжелой миопии:

Фоторефрактивная кератэктомия (PRK). Небольшое количество ткани удаляется с поверхности с помощью лазера на поверхности роговицы и используется для изменения формы роговицы. Лазерный эпителиальный кератомилез (ЛАСЕК) – аналогично первому методу, но только лазер используется, чтобы изменить форму роговицы, т.е. является съемным из лоскута ткани, используется, чтобы ослабить поверхность роговицы и лоскут помещают обратно на место после операции. Лазерный латентный латеральный латекс (LASIK) – аналогичен предыдущему, но в роговице создается небольшой лоскут. Лечение таким методом обычно занимает 30 минут. Местная анестезия используется для онемения глаз.

Однако кроме таких радикальных методов лечения существуют также и методы, помогающие в борьбе с миопией тяжелой степени.

Вы не можете предотвратить образование миопии. Тем не менее, некоторые исследования говорят, что можно замедлить прогрессирование близорукости. Это следующие:

4. Позаботьтесь о своих глазах.

Регулярно носите очки, если вам их прописал врач. Никогда не носите очки с диоптриями сильнее, чем ваше зрение, так как таким образом можно только ухудшить зрение. К процессу подбора очков необходимо относиться ответственно, поэтому лучшим решением будет посещение офтальмолога. Узнайте подробнее 10 натуральных способов для борьбы с пищевой аллергией.

5. Проверьте хронические состояния здоровья.

Определенные условия, такие как диабет и высокое кровяное давление, могут повлиять на ваше зрение, если вы не получите соответствующее лечение. Поэтому необходимо регулярно посещать врача, проходить все необходимые медицинские обследования, чтобы вовремя выявить проблемы со здоровьем. Так как, как мы уже упоминали, миопия может быть связана с каким-либо заболеванием.

6. Защитите свои глаза от солнца.

Наденьте защитные темные очки для защиты от ультрафиолетового (УФ) излучения. Это очень важно, особенно летом, когда солнце наиболее активное. Избегайте смотрения на солнце.

7. Следите за травмами глаз при занятиях спортом или играми.

Не допускайте повреждения глаз, а если такое случилось, то в срочном порядке необходимо обратиться к врачу.

8. Ешьте здоровую пищу.

Фрукты, богатые витаминами, зеленые листовые овощи и другие овощи будут полезны для укрепления здоровья глаз. Издревле также известно, что самая полезная ягода для глаз – это черника, поэтому больше употребляйте ее. Ешьте омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в таких рыбах, как тунец и лосось. Проще говоря, следуйте принципам здорового питания, ведь от этого зависит все ваше здоровье, не только здоровье глаз, но и здоровье и иммунитет организма в целом. Читайте также 7 эффективных способов борьбы с пищевой аллергией у детей.

9. Не курите.

Сигарета повредит вашему здоровью не только в плане зрения, но и нанесет вред всему организму, поэтому разумно будет отказаться от этой вредной привычки. Если вы по какой-то причине не можете бросить курить, то обратитесь к специальным врачам-специалистам, они вам помогут.

10. Уменьшите напряжение глаз.

После прочтения или длительного пребывания на компьютере, делайте перерывы в течение 10-15 минут, выполняйте специальную гимнастику для глаз. Вохможно, вам будет интересно 9 вредных привычек, вызывающих головокружение.

Берегите себя и будьте здоровы!