Тепловой удар: симптомы, причины, лечение и профилактика

Солнечный или тепловой удар обычно вызван перегревом вашего тела в результате длительного воздействия солнечного света или воздействия солнечных лучей. Эта самая тяжелая форма теплового повреждения может возникать, если тепловой удар увеличивается до 40 ° C или выше. Ситуация наиболее распространена летом. Важно знать такую тему, как тепловой удар: симптомы, причины, лечение и профилактика. Узнайте 9 причин шелушащейся и сухой кожи вокруг носа.

Солнечный удар требует немедленного вмешательства. Необработанный тепловой удар может быстро повредить ваш мозг, сердце, почки и мышцы. Повреждение может задержать более длительное лечение, увеличить риск серьезных осложнений или смерти.

Симптомы теплового удара

1. Высокая температура тела: основная температура тела 40 ° C или выше, полученная с помощью ректального термометра, является основным признаком солнечного удара.

2. Сознание или поведение: головная путаница, агитация, расстройство речи, нервозность, судороги и кома могут быть вызваны солнечным шоком.

3. Изменение пота: в жаркую погоду вы можете почувствовать себя жарким и сухим при солнечном ударе. Однако вы можете почувствовать, что ваша кожа сухая или слегка влажная в случае солнечного удара с интенсивными упражнениями.

4. Тошнота и рвота: Внезапные и болезненные мышечные спазмы видны в животе.

5. Красная кожа: Когда ваша температура тела повышается, ваша кожа становится красной.

6. Быстрое дыхание: ваше дыхание может быть быстрым.

7. Частота сердечных сокращений: сердечный ритм может значительно увеличиться. Потому что тепловой стресс создает огромную нагрузку на ваше сердце, чтобы помочь вам охладить свое тело. Узнайте 7 естественных способов осветлить темные подмышки за день.

8. Головная боль: Сильная головная боль развивается с солнечным ударом.

Причины теплового удара

Самой большой причиной солнечного удара является воздействие очень высоких температур. Это одна из самых важных причин солнечного света и для праздника и для отдыха. Кроме того, влажный воздух может также уменьшить механизм охлаждения и вызвать солнечный свет. Потребление слишком большого количества спирта при высоких температурах, толщина одежды и потребление чрезмерных питательных веществ также могут вызвать солнечный шок.

В теплую погоду человеческое тело увеличивает поток крови к поверхности кожи. Дыхание и выдох освобождаются от избыточного тепла. В случаях, когда потоотделение и выдох не могут быть полностью достигнуты, тепловое истощение и солнечный удар становятся неизбежными. Наблюдаются потери натрия и хлора, а также признаки солнечного удара. Читайте также жидкость в легких – причины, симптомы, лечение, профилактика.

Способы лечения

Если вы считаете, что человек имеет тепловой удар, немедленно обратитесь к врачу. Вызовите местный номер службы экстренной помощи.

1. Действуйте немедленно, чтобы охладить перегретого человека, ожидая экстренного лечения.

2. Поместите человека в тень.

3. Удалите лишнюю одежду.

4. Охладите человека. Положите в холодную ванну или душ или положите пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на голову, шею, подмышки и пах человека.

5. Массаж рук и ног, чтобы холодная кровь могла вернуться в центр мозга и тела.

6. Поднимите ноги, чтобы направлять кровообращение к голове.

7. Дайте выпить немного соленой воды. 1 чайная ложка соли в 1 литре воды. Этот 1-литровый бульон должен выпить глоток пациента в течение как минимум одного часа. Если пациент осознан, пациенту следует дать воду или жидкость из электролита, несмотря на потерю воды. В случаях, когда потеря жидкости является чрезмерной, может потребоваться внутривенная жидкость. После того, как лихорадка была сброшена и лечение обезвоживания, ваш врач может также дать вам лекарство для лечения других симптомов. Читайте генитальный герпес – причины, симптомы и лечение.

Профилактика тепловых ударов

1. До, во время и после физических упражнений не забывайте потреблять воду, если вы собираетесь долго оставаться на солнце или в жаркой среде.

2. Проведите самые жаркие часы дня в прохладном месте.

3. Если вы столкнулись с новым климатом или различными погодными условиями, или если только начались летние месяцы, дайте вашему телу время приспособиться к новым условиям.

4. Если вы бегун на длинные дистанции или байкер, и вы знаете, что вы собираетесь участвовать в гонке в жаркий день в солнечный день, вы должны сделать свою тренировку, когда погода солнечная и теплая. Это поможет вашему телу привыкнуть к жаре. Не забывайте потреблять много воды во время тренировок и не переусердствовать, пока ваш организм не привыкнет к температурам.

5. Старайтесь не проводить слишком много времени под солнцем.

6. Если вы обычно работаете на открытом воздухе, используйте шляпы с широкими краями в солнечную погоду.

7. В теплую погоду выберите теплую, легкую, удобную и легкую одежду. Хлопковая одежда должна быть выбрана, особенно, поскольку она позволяет воздуху проходить и позволяет испаряться поту.

8. Откройте окна. Вы можете использовать вентиляторы для поднятия воздушного потока внутри.

9. В жаркую погоду ешьте легко без излишеств. Не употребляйте алкоголь. Всегда избегайте алкоголя до, во время и после тренировки.

10. Старайтесь избегать как можно большей работы в жаркую и влажную погоду, особенно в середине дня. Узнайте делает ли бег по утрам вас толстым.

11. Если вы должны тренироваться в жаркую погоду, работайте в темпе, который позволит вашему телу адаптироваться к теплым воздухом. Упражнения, требующие усилий, могут быть сделаны рано утром или ранним вечером, когда погода относительно прохладная.

Берегите себя и будьте здоровы!