13 причин выпадения волос
Бытует мнение, что выпадение волос – это нормально. Но есть те кто в этом сомневаются и считают , что это не правильно. Выпадение волос – одна из самых страшных проблем, с которой могут столкнуться представительницы прекрасного пола. Вы лечите волосы, делали маску для волос, пили витамины для волос, крем-ванночку наносили, сыворотку для волос, а затем вы обнаружили, что ваши волосы продолжают выпадать в большом количестве. КАК? Вот ответ на этот ужасный вопрос, которым задавался каждый человек.
1. Частая смена шампуня
Реклама шампуня по телевизору или Youtube может заинтересовать и привести к его покупке. Смена шампуня – первая причина, почему начинают выпадать волосы. Так как у людей разная структура волос. Чтобы ваши волосы не выпадали, вы должны сначала знать, какой шампунь вам подходит. Существуют разные типы шампуней одни для борьбы с перхотью, другие для борьбы с выпадением волос, третьи для окрашенных волос. Читать дальше: как использовать шикакай фрукт в качестве шампуня.
2. Стресс
Стресс – это психологическое заболевание, которое можно вылечить так же легко, как и получить его. Из-за длительного стресса волосы начинают выпадать, а сами волосы становятся тоньше, чем были. Вы должны сначала очистить свой разум от негативных мыслей. Избежать стресса очень сложно, как мы знаем, но если вы хотите, чтобы ваши волосы не выпадали и оставались красивыми, пожалуйста, любите себя и не переживайте по пустякам.
3. Гормональная перестройка
Гормоны играют огромную роль в работе всего нашего организма. У женщин гормональный дисбаланс происходит после родов или в период менопаузы, а также в период менструации. Гормональный фон у каждого человека свой. Изменение гормонального фона может привести к выпадению волос. Следите за своим здоровьем, если вы не хотите и дальше терять волосы.
4. Недостаток питательных веществ
Ты то, что ты ешь. Это предложение идеально для нас.если вы питаетесь только нездоровой пищей и фаст-фуд на завтрак, обед и ужин, и вы после этого еще спрашиваете, почему ваши волосы продолжают выпадать? Это глупо. Вы должны питаться здоровой пищей, что сделает ваш организм более здоровым. Не ешьте фаст-фуда. Фаст-фуд содержит нездоровые ингредиенты, о которых вы не знаете. Чем больше вкусного картофеля фри вы едите, тем более не нездоровое тело у вас, что приводит в свою очередь и к выпадению волос. Вы испытываете нехватку витаминов, которые необходимы для ваших волос, поэтому ваши волосы будут выпадать. Вашим волосам нужен витамин D, витамин C, витамин B12, селен, биотин. Вы должны есть больше фруктов и овощей, которые содержат эти витамины. Читайте также: как использовать нони-фрукты для повышения роста волос.
5. Частое выпрямление волос
Выделаете частое выпрямление или наращивание волос? Вы используете для этого высокую температуру? Все это приводит к повреждению ваших волос и делает ваши волосы еще хуже, чем они были раньше. Выпрямление волос может повредить их до самых корней волос! Плохие новости? Ваши волосы будут выпадать в большем количестве чем раньше! Будьте осторожны при использовании утюжка для выпрямления волос. Используйте кератиновый шампунь или кератиновый лак для волос, чтобы защитить ваши волосы от повреждений.
6. Резкое снижение веса
Неправильная диета или «йойо-диета» заставит вас похудеть за очень короткое время, но это влияет на здоровье ваших волос. Вы едите раз в день, избегаете углеводов? Думаете этого достаточно? НЕ ЗА ЧТО. Нехватка питательных веществ заставляет испытывать ваше тело стресс, что может привести к дисбалансу. Подбирайте диету мудро, прежде чем вы будете соблюдать диету вам нужно больше питательных веществ, которые содержаться в таких продуктах как фрукты и овощи, что способствует более здоровому образу жизни.
7. Волчанка
Ты болен? Если ваши волосы выпадают в большом количестве количестве, это может быть признаком волчанки. Волчанка является заболеванием иммунной системы. Пожалуйста, обратитесь к врачу, если вы находитесь в такой ситуации! Читайте также: 14 советов для улучшения ваших волос.
8. Гипотиреоз
Низкий уровень функции щитовидной железы может вызвать выпадение волос больше, чем обычно. Вы чувствуете себя усталым чаще и дольше чем раньше. Ваш вес резко увеличился, а ваши волосы начали выпадать. Это может быть первым признаком гипотиреоза. Вы должны обратиться к врачу и проверить себя, может быть у вас пониженная функция щитовидной железы.
9. Прическа
Вы завязываете свой хвост слишком туго? Или вы сделали сложную прическу? Вы пользуетесь более 2-х заколок? Это может быть причиной того, что ваши волосы выпадают. Это не значит, что у тебя не может быть хорошей прически. Вы могли бы их делать, но не завязывайте волосы слишком туго и слишком на долго. Ваши волосы не могут получать достаточно кислорода, если вы делаете это.
10. Высокая температура
Высокая температура тела могут спровоцировать выпадение волос. Чем выше температура, тем больше потеря волос. Фолликулы могут сгореть из-за высокой температуры, и это приведет к потере волос в большом количестве. Во время высокой температуры нужно пить много воды. Пейте воду может помочь снизить температуру тела.
11. Не заботитесь о кожи головы
Сейчас есть много шампуней и средств ухода за волосами, которые также могут защитить кожу головы. Почему тебя это не беспокоит? Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Нездоровая кожа головы приводит к тому что ваши волосы будут выпадать. Вам нужно позаботиться о коже головы, если вы не хотите, чтобы ваши волосы стали тоньше, чем раньше.
12. Беременность
Во время беременности потеря волос появляется из-за гормональных изменений. Хорошей новостью является то, что выпадение волос во время беременности это временное явление. Это не может вызвать полное выпадение волос и появление лысины. Речь идет о гормональных изменениях. Выпадение волос закончится, когда вы родите ребенка.
13. Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки с прогестероном приводят к выпадению волос. Прежде чем принять решение о приеме противозачаточных таблеток, проконсультируйтесь с врачом. В целом, предохранение от нежелательной беременности таблетками содержащими эстроген, лучше, чем те что содержат прогестерон. Убедитесь, что вы знаете, состав ваших таблеток.
Теперь вы знаете о 13 возможных причинах выпадения волос. Теперь вы знаете причины, а что дальше? Вы должны избегать этих 13 причин! Постарайся оставаться здоровым. Начнем этот год со здоровой жизни, здорового образа жизни. Ешьте больше фруктов и овощей, делайте больше упражнений, пейте больше воды и будьте позитивны. Позитивный настрой тоже может привести к общему улучшению организма. Избегать стресс очень важно. Надеюсь, что эта статья поможет вам улучшить качество вашей жизни. Всем хорошего дня!
