4 причин сходить на концерт (согласно научному исследованию)
Посещение концерта, своих любимых айдолов или же встреча с ними в живую, достаточно обычное действие. Концерт по сути своей это исполнение живой музыки перед огромным количеством людей, которые зовутся аудиторией. На самом деле концерт можно организовать где угодно: в частных домах, концертных залах, аренах, и спортивных стадионах. Концерты это шоу которые являются работай для некоторых людей.
На самом деле, вы не только можете встретить своего кумира, но также от посещения концерта есть польза для здоровья! Поэтому в этой статье мы рассмотрим 4 причины, которые делают посещение концерта полезным для вашего здоровья в согласно научному исследованию.
1. Восстанавливает нервы
Ниже мы перечислим причины по которым посещение концертов является полезным для нашего здоровья. Нерешенные проблемы , которые мы прокручиваем в своей голове раз за разом сказываются на нашем физическом состоянии и обязательно приводят к стрессу.Стресс может настигнуть в любом возрасте будь ты молодым человеком или пожилым. Хотя если верить последним научным исследованиям в области стресса, то эти исследования говорят что женщины более подвержены стрессу. Стресс часто является причиной различных заболеваний. Напряжение которое, приводит к стрессу, бывает разного уровня от легкого до тяжелого. Существует несколько способов справиться с стрессом одним из этих способ является концерт.
Исследование опубликованное в научном журнале “Здравоохранение” исследование было проведено в Лондонском королевском колледже рассказывает о связи проведения концертов и уменьшения стресса. В данном исследовании говорится , что когда вы посещаете концерт или музыкальное шоу, то выброс гормонов стресса в кровь резко сокращается, в том числе и кортизола. В исследовании приняли участие 117 испытуемых. Исследование показало, что посещение концерта классической музыки, резко снизило уровень кортизола. Также у некоторых участников, после посещения концерта снизилось артериальное давление и нормализовался сердечный ритм. Очень важно снять напряжение так как негативное последствие стресс сказывается на всем организме включая кожу.
2. Хорошее упражнение
Упражнения это деятельность которая задействует все ваше тело или отдельные его части. Цель упражнений укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Кто-то делает это для наращивания мышечной массы, кто-то для удовольствия. Некоторые научные исследования доказывают, что упражнения в целом улучшают качество жизни.
Это связано с тем что упражнения позволяют сохранять плотность костей, нормальный вес и повышает физическую выносливость. Упражнения можно делать ежедневно, еженедельно, или в любое время когда вам этого захочется. Но именно регулярные упражнения дают вам больше здоровья.
Когда вы на концерте , вы безусловно, делаете много мелких упражнений. От ходьбы до концертного зала до танцев под любимую мелодию, подпрыгивания вверх вниз. Все эти действия эквивалентны пробежке на беговой дорожке в течение 30 минут. И тем самым вы тренируетесь даже не осознавая это. Также вы делаете тренировку диафрагмы. Вы поете, подпеваете любимые песни и ваша диафрагма тренируется. Также вы можете прочитать статью о том как избавиться от боли в спине с помощью тренировок.
3. Улучшение здоровья
Здоровье часто называют благополучием, этот термин определяется группой или отдельным индивидом. Если в группе высокий уровень здоровья, то и у отдельных индивидов тоже высокий уровень здоровья. Данное исследование было проведено в Университете Дикин Австралия и опубликовано в журнале Cайдж (мудрец).
Существует мнение, что люди которые регулярно посещают концерты имеют более высокий уровень здоровья , чем те кто не посещает или ходит не регулярно. В опросе приняло участие более 1000 человек. Исследование проводило связь между посещением концертов и состоянием его здоровья.
Исследование которое было проведено О2 и Патриком Феганом связано с участием и посещением концертов. O2 это компания по предоставлению телекоммуникационных услуг, а Патрик Феган научный эксперт из Голдсмитского университета. Исследователи наблюдали за изменением психологического состояния и сердечного ритма у испытуемых, во время пребывания на концерте. В исследовании говорится о том, что регулярное посещение концертов и слушание музыки продлевает жизнь на целых 9 лет! Для того чтобы это получить нам достаточно всего 20 минут в день слушать любимую музыку. Если вы посещаете концерты раз в две недели, тем самым вы существенно улучаете свое здоровье. Как результат у вас улучшается общее здоровье и соответственно продолжительность жизни. Вот поэтому посещение концертов полезно для вашего здоровья.
4. Социальный смысл
Всем известно, что человек социальное существо. Нам нужны другие люди в нашей повседневной жизни. Когда вы находитесь на концерте с огромной массой других людей, это вас заставляет чувствовать единым с другими людьми.
По правде говоря, взаимодействие уже происходит когда вы только собираетесь на концерта. Вы готовитесь, ищите других людей которые идут на этот концерт, предвкушаете, общаетесь с новыми людьми все это хорошо для вашего развития. мы чувствуем себя лучше когда мы связаны с другими людьми. И люди на концерте не исключение.
Это и есть 4 причины по которым концерт полезен для вашего здоровья. Как уже говорилось выше, от посещения концерта вы можете получить сразу две пользы, это получить положительные эмоции которые приводят к оздоровлению организма и встретить любимого артиста. Так как на эту тему не так много исследований , то можно продролжить изучать эту сторону, а именно влияние концертов на здоровье. Необходимо проводить научные исследование, для того чтобы было больше научных данных связи посещений концерта и здоровья. В основном это малочисленные недавние исследования. Просто наслаждайтесь любимыми шоу и концертами ведь это приятно и полезно для вашего здоровья, что уже подтверждено рядом исследований.
Если вы хотите узнать больше об опасностях, связанных с определенными видами деятельности, вы можете прочитать следующие статьи: 13 фруктов опасных для диабетиков и вредные продукты и напитки для вашего здоровья.
